吃增肌粉拉肚子怎麼辦?

General 更新 2023年10月15日

為啥我吃增肌粉會拉肚子

腸胃不好,喝蛋白粉前最好能有高強度鍛鍊,這樣才能有效吸收蛋白質,平常沒有時間去健身房的話最好通過中藥調理,促進腸胃吸收

為啥我吃增肌粉會拉肚子

不會吧,這個你要小心注意了,還有60克? 不是一般都是吃30克就夠了麼,吃增肌粉的身體是有點熱的,怎麼會涼了? 我也經常去健身房的,那裡的人都是優恩的增肌粉,沒聽你說的情況出現。

吃增肌粉拉肚子!!

身體排斥 增肌粉。 或者 說你的鍛鍊計劃沒有達到效果。

初步判定,屬於胃腸問題。不吸收增肌粉。

建議 換品牌 或者 停用

吃增肌粉後拉肚子怎麼辦?我吃的是賽霸的增肌粉,運動後吃。為什麼會拉肚子?

首先不要空腹喝,要配合著碳水化合物也就是麵包,米飯喝。

有什麼辦法解決增肌粉拉肚子問題

但是有部分人群反映:喝了增肌粉之後會拉肚子?這是怎麼回事呢?

喝增肌粉拉肚子的可能原因:

1、增肌粉的問題

由於購買到一些劣質增肌粉,可能由於其加工過程中沒有嚴格執行相關衛生標準,所以這種增肌粉喝了之後,就很有可能造成拉肚子。

2、水的問題

由於衝增肌粉的水不能是高溫的沸開水,一般都用溫水衝。但一部分人,乾脆用涼水(生水)衝,這樣喝了也容易造成腹瀉。

3、乳糖不耐受症

這是人體自身的問題了。乳糖不耐受症:又稱乳糖消化不良或乳糖吸收不良,是指人體內不產生分解乳糖的乳糖酶的狀態。它是多發在亞洲地區的一種先天的遺傳性疾病。由於患者的腸道中不能分泌分解乳糖的酶,而使乳糖消化、吸收,為人體所用。乳糖會在腸道中有細菌分解變成乳酸,從而破壞腸道的鹼性環境,而使腸道分泌處大量的鹼性消化液來中和乳酸。所以容易發生輕度腹瀉。

建議:如果出現這樣的情況不要空腹吃增肌粉。

如果增肌粉吃完拉肚子那還有效果麼

一吃增肌粉就拉肚子大概是該藥物的副作用

指導意見:

大概是個人體質的問題,對該藥過於敏感所以才會拉肚子,沒有什麼特別的好辦法,建議同時用上覆方嗜酸乳桿菌片試試,看是否有好轉

為什麼喝增肌粉,會拉肚子 是腸胃不好嗎

蛋白粉的主要成分是蛋白質,蛋白質是不會有副作用的。那麼,蛋白粉有副作用一說是怎麼回事呢?原來經過證實,人體在過量服用蛋白質粉以後,會極大增加消化系統的負擔,如果有些朋友的消化系統不是很好,那麼就會造成大量的代謝有害物質-尿素堆積,從而對人體產生不良影響。這裡還是印證了中國的一句古話:物極必反。凡事都得有個度。不信?你大量飲水試試?同樣會出問題的。所以,不要因為急於求成而大量服用乳清蛋白,這樣只會給自己的身體帶來負面影響的。另外有肝病或者腎衰竭的朋友也要避免服用。

參考健身吧:http://www.xiangbudao.net/danbaifen/20160920/32006.html

有什麼疑問可以跟我留言!

喝了增肌粉和肌酸之後回來就拉肚子,怎麼回事

一次過量攝入蛋白,不但不易吸收,還會加重腸道負擔,造成消化不良,最後導致腹瀉。

相關問題答案
吃增肌粉拉肚子怎麼辦?
吃了西瓜拉肚子怎麼辦?
吃蘋果拉肚子怎麼辦?
吃皮蛋拉肚子怎麼辦?
孩子可能吃著了,拉肚子,怎麼辦 ?
幼鳥拉肚子怎麼辦?
小孩長牙拉肚子怎麼辦?
阿拉斯加拉肚子怎麼辦?
小狗一直拉肚子怎麼辦?
發燒拉肚子怎麼辦?