有精神潔癖怎麼辦?

General 更新 2023年10月15日

我有“精神潔癖”怎麼辦啊？

有可能是你對自己的要求太高了，你不允許自己有自私的想法，所以把這種標準也加到別人身上。其實沒有必要這樣，女生有點小心眼是很正常的，無傷稜雅的撒謊其實也沒什麼，沒有人能做到絕對的誠實，也沒有必要~~也沒有人能絕對的大公無私，那也不符合人性。

你回想一下，難道你一點自私的想法都沒有？真的對什麼事都不計較，特別大度？還是由於一種心理習慣，一出現這些想法你馬上就把它壓抑了？如果是後者的話，你應該告訴自己，人有這些想法是很正常的，不必排斥它。只要沒有做出來到損人利己，不道德的程度，都是可以接受的，這是人性~~

如果你放下了這種道德潔癖，對自己瞭解更深入了以後，我想你會找到你的朋友的。

我發現我有精神潔癖，怎麼辦

樓主，其實你對你自己的核心思想並不自信吧，如果你已經成年了，我只好說這種思維模式已經很難改變了。樹立自己的獨立思想就是在建立抵禦外界侵蝕保衛自己內心的國，容易被汙染與丟失的思想只能說明根基不牢。就像安全感，終究是自己給的。

有喜歡就有討厭有純淨就有骯髒我們一樣都逃不開，比起恐懼異端思想侵蝕你的何不自己讓自己強大起來，樓主你是認真的人，因為我也是所以我能理解你，人類是需要不斷找藉口才能擡頭活下去的動物。但是，沒有任何一種核心思想是單獨存在於世，與其他思想毫無瓜葛，毫無對方的影子，這樣的思想不存在於世。但凡有精神面貌漂亮的人都有其篤定的信仰思想，但並非有篤定的信仰思想就一定能有精神漂亮的面貌。

認真，完美主義，精神潔癖，樓主不妨考慮善待這些特質，考慮如何有效利用。多思多想並不是件壞事，能看到別人看不到的深刻的景色這是自我折磨後的收穫。樓主，去建立自己的良性循環吧，堅固自己的國，現在說放棄我認為還太早太可惜。比起把消極的一面抹消掉，不如把消極的一面稍加轉化。

感覺自己有精神潔癖

我和你一樣，所以我現在不想感情，只是努力提高自己，遇見再追逐，我以前隨手寫了一點東西，裡面有這三句:愛是無言的始終

是隻等一人的

絕對單純，

希望你能找到自己想要的

我有嚴重的精神潔癖怎麼辦

第一，我覺得挺好的，堅持做自己吧。

第二，這不是什麼心理疾病，這是一個人的性格和價值觀的綜合體現而已。

第三，我也有同樣的類似的，我覺得沒必要一定和別人完全一樣。

第四，精神潔癖意味著你有很大的精神潛力。

第五，既然知道有精神潔癖，那在人際交往上，你應該少一點自我。

第六，學會同理心，學會換位思考問題，這樣的效果很好。

有精神潔癖的男友怎麼辦？

愛他就要接受他的全部吧，甚至是缺點，最好就是自己調節自己的心理，不刻意打探他的過去，對對方要有足夠的信任，感情都是磨合的，有時候我們要學會遷就，祝你們愛情甜蜜

我有很嚴重的精神潔癖，怎麼辦

這是強迫症的一種表現，嚴重潔癖除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據你的情況用藥，你也可以自我調節。自我治療潔癖的方法有以下幾種：

1、轉移注意力是潔癖的治療的一個重要方法，一旦強迫症狀要出現的時候，就要將注意力迅速從強迫症狀轉移到其他事情上，馬上離開這個動機，去做其他事來取代這個強迫症狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運動、散步、聽音樂、打籃球等等。這種有意識地轉移哪怕只有幾分鐘，也是一次成功的潔癖的治療方法。

2、厭惡療法：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，一段時間後症狀就可以緩解和解除。

3、森田療法，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的信息，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。