滿月發汗是什麼?

滿月發汗怎麼發

傳統的東西還是有一定道理才得與流傳到今天的，我們這裡一般要求產婦生完孩子坐月子期間不能接觸涼水或者受涼，如果月子做不好的話以後會出現頭疼或者關節等疼痛等毛病，婦產科網的專家說，產婦發汗是有必要性的。因為在整個月子期間，產婦活動量很小，大多數新媽媽不敢洗澡、洗頭，使一些新陳代謝物附在皮膚表面。其次，在月子期間到家裡探訪的人比較多，產婦的抵抗力比較差，因而，很容易受病毒或者細菌的侵入，除此之外，有些新媽媽在月子期間不注意還有可能受涼，受風，體內進入大量寒氣。大多數人會在產後出現頭痛、腰痛及關節痛等諸多病症，這些症狀，通過產後發汗，可以達到緩解的作用產婦進行滿月發汗是很有必要的，專家說了是因為汗水裡面含有一種天然抗體，叫做“皮西丁”蛋白（Dermicidin），這種抗體可以殺死葡萄球菌、大腸桿菌、鵝口瘡酵母菌等有害細菌。通過滿月發汗不但可以將細菌病毒排出，還可將體內貯存的寒氣通過發汗徹底排除。

我出滿月發汗之前諮詢了貝塔媽媽，然後在月嫂我媽還有寶妞爹的配合下完成了全部過程，發汗以後神清氣爽就好像把一個月的疲勞都發出去了一樣。現在累了的時候還巴望能不能再發一次汗給自己呢。一個月沒有洗頭洗澡，清潔活動就是每日用熱水洗臉還有就是在我的強烈要求下隔上三五天熱水泡一下腳丫，沒日沒夜的的純母乳餵養兩個娃娃再加上中間又生病二進宮住院開刀一次，我這個月子做的實在是非常的傷氣勞神，目前為止除了腰背經常疼痛以外沒有其他落下的月子病，有一部分功勞是得益於我成功的出滿月發汗。

物品準備：

（最近寫菜譜寫習慣了，一上來就是物料準備了呵呵）

1，即墨老酒或者黃酒一瓶

2，姜一大塊（大人的巴掌那麼大），

3，枸杞十顆左右，紅棗六七顆

4，砂鍋一個（沒有砂鍋就用不鏽鋼鍋也可以，最好不要用鐵鍋）

5，吸汗效果好的純棉內衣兩身（自己穿一身，預備一身發汗以後換洗）

6，純棉襪子兩雙，也是穿一雙留著一雙替換

7，帽子一頂，圍巾一條（最好選吸水性透氣性比較好的）

8，在褥子上面鋪好隔水層（真的會出非常多的汗，我用的是兩個大大的寶寶隔尿墊鋪在褥子上，然後再鋪一層吸水比較好的厚床單）,

9，吸水性強的被單或毛巾被一床

10，被子兩床,捂汗!

11，吸管杯一個。

寶寶滿月那天要請親戚朋友喝酒，所以寶寶滿月的第二天是我選的發汗的日子，因為月嫂說發汗的時候要喝酒，發汗結束以後兩三個小時之內是不能喂寶寶母乳的，所以一早起來給兩個娃娃餵飽了母乳又用吸奶器洗出來一些存在冰箱裡（那個時候我真的是個非常出奶的大奶牛哈哈），穿上純棉睡衣和襪子，等著喝那一鍋熬好的發汗湯

發汗湯的熬製方法：

把一瓶黃酒或者即墨老酒倒入砂鍋內，加入切好的薑絲還有枸杞紅棗，大火煮開，然後改小火熬十分鐘左右就可以。要是覺得辣不好喝可以適當放一些紅糖。

發汗步驟：

1，鋪床：為了防止褥子溼了不好洗，要提前在褥子上面鋪好隔水層，然後再鋪一層厚一些的吸水性好的床單或者毛巾被，準備吸水性強的被單或毛巾被一床發汗的時候貼身蓋，還有被子兩床,捂汗的時候蓋

2，穿衣打扮：我穿了純棉的春秋衣，穿了純棉的襪子，帶著一頂毛線帽子，月嫂覺得脖子露出來了又給我戴上了一條圍巾。

3，喝湯：發汗湯要趁熱喝，具體喝多少要看個人平日裡的酒量，以及對發汗湯的反應，月嫂聽說我沒生娃之前是一斤白酒的酒量，還擔心熬了那麼一斤的酒不夠我發汗用，事實證明她的擔心是多餘的，生了娃以後我就一點酒量也沒有了。但是自己沒有實踐不知道呀，還以為自己還是挺能喝呢，端起來大碗咕嘟咕嘟的喝了一大半下......

滿月發汗是什麼?

好多寶媽會在生產以後出現頭疼

滿月發汗有什麼好處？

1、排出毒素。專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。

2、控制血壓。高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。

3、促進消化。不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。

4、防骨質疏鬆。不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家同指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏鬆。

5、增強記憶。美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專注力都能得到大幅度提升。

6、護膚美容。總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。

7、減肥。當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。

滿月發汗和普通汗蒸有什麼區別

滿月發汗是產婦在滿月後通過發汗，達到驅寒排毒，防治月子病的功效，和普通的汗蒸是完全不一樣的，在滿月後是不適合做汗蒸的，容易引起了奶汁減少，容易發生感冒。

如果身體是正常的，一般不適合做滿月發汗和汗蒸，預防疾病的發生需平時注意保暖，但室內需適當通風的，可以減少病原體在室內寄生，預防發生感冒。

汗蒸是一種休閒項目，是熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用於驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權享受。

滿月發汗什麼意思，出月子為什麼要發汗

這個對你的身體體質是有幫助的。不知道哪個地方保留了這麼個好的傳統習慣，生完小孩後護理的好，是可以改善體質的，生小孩是女人改變體質的一次機會，男人就沒這種機會了。但是這種改變，弄不好，不會護理照顧，反而一輩子都留下隱患，所以要慎重。

老祖宗留下的東西，總不會害自己的子孫吧？ 但生完小孩後，要注意保暖，避免任何風、寒。而且要適當吃點熱血，活血，排血毒的東西，把子宮的淤血排乾淨，對下一次懷孕也是很有用的。 千萬忌諱寒、涼之物，除非你體質特別棒，九陽神功已經有那麼幾層功力了，否則還是謹慎為妙。 而發汗，不用熱之類的東西，還能用冷的東西發汗！，排毒沒錯

滿月發汗有什麼好處和壞處

滿月發汗的好處是能帶走體內所有的寒氣，從此不會下什麼病根。

所以“滿月發汗”對坐月子的人是很重要的。夏季是溼氣很重的季節，天氣炎熱，我們的毛孔也隨之打開，各種空調電扇的吹，進入體內的溼氣比其他季節多之又多，所以，在夏季發汗是排溼最多的季節，也是效果最好的