手小如何單手抓籃球?

單手抓籃球有什麼技巧麼？

第一：要想抓球手必須大到一定程度，就是有一個下限的大小，一般來說，整個手掌加上手指能覆蓋到整個籃球的一半大小或者稍微小一點都可以抓住。

第二：抓球也確實需要保持球性的，手在抓球的時候與球面充分接觸的同時，手的韌帶也得到了伸展，就像練體操和習武的人都要堅持壓腿一樣，如果中斷了練習，韌帶的伸縮能力會減小的。

第三：籃球的好壞也影響抓球的效果，也就是手感好的球更容易抓住一些，而且手上有汗球上有灰都影響抓球的效果，也就是所說的摩擦力問題，單純增加手的摩擦力不大現實，而且忽略了一個問題，NBA的球員都是多大個頭，球在他們手裡就和皮球差不多，抓住根本不成問題。但是單手抓住傳來的球沒有多大的意義，而且球速快的話容易挫到手指，況且在競技的時候也應該沒有那麼多機會讓持球隊員四平八穩的站著單手抓接球。而且需要傳球的質量也很高，否則失誤和傷痛就在所難免了。

怎樣練才能單手抓球（籃球）

不在於手大手小，關鍵還在於你的手指與球之間的摩擦力，以及鍛鍊你的指力！

我手小，怎麼練單手抓籃球？

多練練球，熟悉球性，慢慢就能單手拿球了。我就是這樣的，手也不大，但打久了就能拿上來了。

請問手掌小的人通過怎樣的練習才能單手抓住籃球？有什麼技巧？

看你的年齡，如果還小，可以沒事抻抻手指，老了就別了，基本沒戲。但是可以另闢蹊徑，實時用手和小臂結合，把球夾起來。

手小能用手抓籃球嗎？

是可以的。買小一點的球就好了，主要是練協調性。

我手小，但我想單手抓籃球，該怎麼辦 10分

用膠水吧，這是先天的，科比都閒自己手小，不行換個小籃球！

手掌小的人通過怎樣的練習才能單手抓住籃球

手掌小的人很難抓住籃球，對大部分人而言抓住籃球都是不容易的，你可以多練習對球的掌控，並不一定要去練抓球。對球控制的好了打籃球就容易些了。根據自己的先天條件去練習就好了。

如何單手抓籃球

1、手的大小，手掌正常貼在籃球上，手能覆蓋兩個籃球表皮面2丶手指力度，可以通過 握力器 指臥撐鍛鍊 握力 3 ，抓球姿勢 手指扣住籃球上的凹線 手臂略彎曲一點 【當然抓球，不一定手指力氣大就能抓的住 這是輔助 手必須要能覆蓋兩塊皮

怎麼單手把籃球抓起來

要想抓球手必須大到一定程度，就是有一個下限的大小，你以前能抓說明你的手還是夠大的，但以我的經驗來看抓球確實需要保持球性的，手在抓球的時候與球面充分接觸的同時，手的韌帶也得到了伸展，就像練體操和習武的人都要堅持壓腿一樣，如果中斷了練習，韌帶的伸縮能力會減小的，這個我有切身體會。

另外籃球的好壞也影響抓球的效果，也就是手感好的球更容易抓住一些，而且手上有汗球上有灰都影響抓球的效果，也就是你說的摩擦力問題，單純增加手的摩擦力好像不大現實，再大能大多少呢？而且你忽略了一個問題，NBA的球員都是多大個頭，球在他們手裡就和皮球差不多，抓住根本不成問題，我不知道你的手多大，但我想說的是單手抓住傳來的球沒有多大的意義，而且球速快的話容易挫到手指，況且在競技的時候也應該沒有那麼多機會讓你四平八穩的站著單手抓接球吧？而且需要傳球的質量也很高，否則失誤和傷痛就在所難免了，不知道你是競技比賽用呢還是玩花式籃球呢？不過這兩個項目裡單手抓接球似乎沒見過，也並不出彩，所以勸樓主不要在這上面話費太多心思，球感手感好了，單手接傳接球很容易的，而且也很實用，籃球最重要的是基本功，只能勤學苦練，基本功練好了，其他的招式就自然水到渠成了，當然還需要一定的身體素質。

補充一點，抓球還可能是要扣籃，但是如果你非要用單手而不是雙手才能扣進的話說明你的彈跳還不夠，至少要能雙手抓筐的情況才有資格嘗試扣籃的，如果勉強扣籃的話很容易受傷的，切記，籃球真正的快樂在於團隊的配合，一個人再強也敵不過一支球隊的，囉嗦到這吧，希望對你有幫助。實抓球不是跟手指的長度有關,而是跟大拇指尖和小拇指的跨度和力量有關.我以前是彈鋼琴的,小時侯手指跨度,於是老師就讓我天天掰手指(大拇指和小拇指),現在我的手能在鍵盤上跨13個鍵!而且很有力量.如果你不練鋼琴,可以每天練習使勁用手指使勁敲桌子(小心別杵了..),並且常掰手指,如果你在16歲以下,那是很容易掰長的.還有,一定要多練習抓球,抓球是有技巧的。