學生如何克服心理障礙?

如何消除中學生學習心理障礙

正中學階段學生記憶強,求知慾旺盛,思維敏捷,精力充沛。正處於學習的黃金時期,然而,在現實生活中讓廣大中學生最為苦惱,最為困惑的也是學習的問題,有的缺乏動力,有的因掌握不了科學的學習方法而焦慮等。

如何克服心理障礙？

患了心理障礙之後，患者的第一個情緒反應，往往是自卑。覺得自己被劃到軟弱無能的那類人中去了。其實，一個人是否患心理障礙，是不由個人的意志決定的，而是由一個人童年的成長環境決定的。 得知自己患了心理障礙後的第二個反應，就是悲觀失望。認為自己是世界上唯一一個最不幸的人，自己患了沒辦法克服的疾病。其實，據最保守的估計，人群中的心理障礙患病率也在百分之二，就是說，在我國的十幾億人口中，至少也有兩千萬和你患有大同小異的心理障礙的患者，所以，你並不是孤立的。心理障礙也不是不可以治癒的，可以說大部分心理障礙都可以通過治療，得到緩解和治癒。只不過緩解和治療需要付出精神、經濟和時間的代價而已。所以，患了心理障礙既不可悲、也不可怕。 怎樣克服自己的心理障礙了。面對自己的心理障礙，採取以下的心態會比較有益，首先，必須接受自己的“患病”現實；其次，必須自己承擔起克服心理病的主要責任；然後，在條件許可的情況下，尋求專業心理幫助或專業心理治療。 實際上，克服心理障礙的最有效方法是“揚長避短”。“揚長避短”是自然法則，是順應自然。生物僅依靠某一種“長處”能在億萬年的自然殘酷的競爭中得以生存，就在於經歷了不斷進化和完善了自己的“長處”。比如蚯蚓割斷身體、海蔘拋棄內臟都能夠再生，這就是它們賴以生存的“長處”。如果它們在進化中不充分利用自己的“長處”，自然的力量早就將它們淘汰了。人類的“長處”是大腦和思維，我們靠發達的大腦成為萬物之王。如果我們的祖先為了克服打不過獅子、跑不過獵豹、遊不過魚類等“缺陷”，天天去和這些“缺陷”作鬥爭，現在還有我們人類嗎？ 最後，要想辦法不斷增加自己成功的體驗，尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取成功。如果第一次行動成功，使自己增加了自信心，然後再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗的積累，你的自卑心理就會被自信所取代。 當今社會，伴隨著社會、經濟的發展，社會群體人生觀、教育觀、家庭觀等觀念的轉變，使小學生面臨著更多更重的心理負荷，若不能及時的疏導與調節，就容易使他們產生心理障礙，對其個人的成長與發展以及社會、家庭帶來不良的後果。 家庭教育是整個社會教育的重要組成部分，在人的身心發展過程中所起的重要作用是學校教育和社會教育所不能替代的。家庭教育對青少年的心理影響很大，根據對我市青少年的心理狀況調查和進行集體或個別心理輔導時，發現一些小學生的心理問題來源於家庭的不良教育，幫助他們克服、矯治這些心理障礙，必須依賴於家庭教育方可取得較好的效果。但廣大家長目前深感缺乏這方面的知識、材料。因此，我們組織編寫了這本《小學生常見心理問題與家教策略》，就小學生常見的心理問題，論述家庭教育的基本原則與具體方法，為家長提供具有實踐性和可操作性的教育建議，以期能提高小學生家庭的家庭教育的水平與質量，使青少年得以健康成長!

求採納

如何克服心理障礙

是你的心在作怪，因為你心理面執著地把要處理的事情劃分為自己能夠勝任的和不能勝任的，這就是關鍵！人常常會無意間地自我暗示，暗示不過就兩種，1，我能。2，我不能。 找個自己最容易做到的事，拿來做參照，把障礙與它等比起來，不斷暗示自己障礙的問題就和xx問題是一樣的，並不存在任何障礙。

這樣的心理暗示一定要大量，每天重複幾十遍，也不妨。

試試吧！

如何克服學習中的心理障礙

學會對學習的自我評價，自我評價是指中小學生對自己的學習進行檢測、評價和激勵。一般的，學習本身是一個目標、過程、評價相互作用的三維結構。學習目標是為學習過程制定計劃、明確方向和任務；學習過程則是中小學生積極努力實現目標，併力求獲得較好的評價；而評價則是衡量學習過程、實現學習目標所達到的程度的標準。評價有很多形式、方法和途徑，自我評價是一種內部評價，它是學生參與性學習評價的措施之一。

如何克服學生在體育教學中的心理障礙

在體育課的教學實際中教師要善於發現、分析、處理好學生的運動恐慌心理，幫助學生克服各種不良個性心理，培養良好的情緒和意志品質，形成優良的性格特徵，並引導他們熱愛體育鍛煉，自主學會健體。

學校體育與健康教學是以育人為宗旨、與智育和美育相結合、促進學生身心全面健康發展的科學實踐活動。在整個教育過程中，既要調動一切積極因素，激發學生學習熱情，消除學生在運動中的恐懼心理，使學生克服不良情緒，又要在教學中培養學生的意志品格，對學生進行集體主義教育和愛國主義教育，從而為國家培養高素質的人才。而心理素質培養與體育教學有著密不可分的重要聯繫。

(一)體育運動與心理素質的關係

1．體育運動推動學生自我意識的發展。體育運動多是集體性、競爭性的活動。自己能力的高低、修養的好壞、魅力的大小都會明顯地表現出來，對自我有一個比較實際的認識。

2．體育運動能培養學生的人際交往能力，調節學生情緒狀態。體育運動能直接地給人愉快和喜悅，並能降低緊張與不安，從而調節人的情緒。體育活動可以通過手勢、表情、身體動作等進行交流而不一定以語言為媒介。學生隨著活動直接或間接地溝通，在不自覺中就會產生親近感，使人際關係得到改善。這種豐富的情感體驗，有利於學生情感的成熟，有利於情感自我調節。

3．體育運動能培養堅強的意志品質、增強自尊和自信。體育運動一般都具有艱苦、疲勞、緊張以及競爭性特點。通過體育運動可以培養學生頑強拼搏、吃苦耐勞的精神，有助於培養團結友愛、集體主義和愛國主義精神，有利於培養機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎等意志品質。

4．體育運動能預防心理障礙和保持心理健康。通過體育運動能使學生喜歡體育鍛煉並從中得到樂趣，達到強身健體。因此，學生在校期間就要通過必要的心理健康教育及時發現問題、解決問題，並針對問題進行合理的心理治療，培養學生的健康心理，從而保障學生能得到全面發展。

1．消除學生運動中的恐懼心理。

在體育教學中，學生對所學的內容覺得危險性大，會產生畏難情緒、恐懼心理。學生的恐懼心理給正常的體育教學造成了很大的障礙，因此筆者曾有針對性地運用一些行之有效的方法來消除學生的心理障礙，在實踐中進行了多方嘗試。

(1)強化身體素質訓練，安排課課練，對落後生加以區別對待，增強他們的信心。

(2)練習時先降低要求，循序漸進，認真做好保護、幫助工作，減輕學生的心理壓力。

(3)據情提高訓練難度，即景激情鼓勵學生，常用“你行”、“你能跳過去”、“我保證你不會摔跤”等話語讓學生產生信心和勇氣。

(4)用娛樂性的遊戲和一些教學競賽辦法滲透到學生練習中，激發學生的練習熱情，發揮學生的主觀能動性。這樣，學生的恐懼心理就在練一練、爭一爭中無形地消除了。

2．克服學生不良個性心理。

(1)加強橫斷面知識輔導。在課堂上注重科學知識理論教學，學習一些與他們體能相適應的運動生理學、運動力學，使體育鍛煉與常識原理結合，達到克服和避免因對運動常識的無知而產生的懶惰心理。

(3)合理安排教學內容。在體育課教學中，我所安排的教學內容都要結合學生的實際情況，然後進行不同層次的教學。對有的學生適當降低難度與要求，並多用一些鼓勵性的語言、激勵性的辦法來引導學生主動參與，激發其練習興趣，消除他們的消極情緒和自卑心理。

以學生怎樣克服動物實驗的心理障礙

醫學生實驗教學過程中的心理障礙及其調適 【關鍵詞】 醫學生； 實驗教學； 心理障礙 實驗課是醫學生深入理解和掌握理論知識，並進一步學好專業課的基礎，是一個不可缺少的重要環節。巴甫洛夫曾經說過：自己動手、自己動腳、用自己的眼睛觀察——這是我們實驗工作的最高準則。醫學實驗課的實驗對象大多是活體實驗動物或人體屍體標本，要求學生通過解剖、觀察、測定等方法來對理論知識進行驗證和鞏固。學生在實驗中經常會出現一些特殊的心理問題，比如縮手縮腳的膽怯心理；惶惶然的恐懼心理；難於自控的緊張心理等。這些都是導致學生實驗操作失敗，阻礙學生通過實驗獲取實踐真知的心理障礙。因此在實驗課教學中必須重視學生的心理問題，對影響學生的心理因素進行分析,並採用適當的方法進行引導，這樣才能達到實驗課應有的教學效果。 1 同情和愛護心理 有的學生同情心比較強，又比較敏感，在實驗過程中，對兔子等動物愛護有加，害怕造成傷害，捨不得動手。針對這種心理狀態，需要循循善誘，進行恰當的心理引導。首先在上課時有目的地強調實驗課的重要性——實驗是學生在學習過程中理論與實踐相聯繫的一種形式，為了將學到的理論知識運用於實踐，就要通過實驗來驗證；然後說明這些動物是專門培養來進行實驗用的，同學們應該認真地操作，掌握知識，將來更好地服務於社會，同時也使這些動物的生命價值得到最大的體現，另外實驗過程中為了減少動物的痛苦，就更應該熟練掌握操作技術。通過這樣的引導就能使學生們產生學習動力，克服心理障礙，從而能夠大膽動手操作。 2 厭惡和嫌棄心理 與第一種心理相反的是，有的學生常常厭惡一些實驗動物，比如生理實驗課上要用到的蟾蜍，有的學生感覺蟾蜍很髒，從來不願意動手摸。另外，解剖課上特殊的福爾馬林氣味，也會使某些學生感到噁心。這時就要向學生說明實驗課為大家提供了難得的動手機會，通過動手實驗既可以培養學習醫學的興趣，又可以提高動手能力，為了掌握知識、提高能力、將來能夠勝任工作就不能怕髒怕累；對於解剖課上用的屍體，應該非常尊敬，既不要恐懼，更不能嫌棄，他們為了同學的學習奉獻了自己的身體，大家要珍惜機會，用心操作，這樣才能對得起躺在解剖臺上的人。此外，還要向學生說明每次實驗必須人人動手，以達到獨立完成實驗的目的，最後再通過表揚的方式，樹立大膽進行實驗的學生典型，帶動全體同學實驗熱情。 3 膽怯和畏懼心理 實驗課上還有的學生常常具有膽怯和恐懼心理，比如害怕動物咬人、害怕動物有傳染病、害怕屍體等。在實驗過程中有的女學生還出現了哭、叫的現象，這種心理造成的結果是不敢接觸動物，不敢動手操作，嚴重影響了學生對知識的掌握。針對這樣的問題，首先對在實驗中可能產生的危險，要實事求是地講明利害，並著重講清防止發生危險的方法和道理，說明只要正確操作是不會發生危險的，既要慎為，又要敢為。比如說明蟾蜍外表雖難看,但它不會咬人，同時強調注意安全，防止蟾蜍毒液濺入眼睛。對於一些畏懼心理嚴重的學生，應該先穩定他們的情緒，告訴他們不要害怕，要大膽，說明這也是鍛鍊膽魄的機會，同時採取手把手地耐心指導的方法，教他們如何掌握對動物進行麻醉以及引導他們動手解剖屍體，使他們一步一步消除害怕動物及屍體的心理。 4 畏難和緊張心理 在實驗操作中還經常會發現有的學生對自己沒有信心，從來不主動自己動手做實驗，實驗準備依賴實驗員，實驗操作時作為旁觀者看別的學生做，實驗中失敗了，不去思考如何改正。有的學生即使親自動手操作，也是畏首畏尾、謹小慎微。還有個別學生實驗操作到一半就不認真做了，或者稀裡糊塗，出現意外現象漠然置之，對操作結果聽之任之，常常導......

如何消除中學生學習數學的心理障礙

沒啥消除方法

你可以自我催眠活著多出去逛逛

要麼就是找人談談心裡話

說真的消除心理障礙這種東西 只有治標的沒有治本的

主要看自己心態 不然誰都改變不了你

怎樣才能克服自己害羞的心理障礙?

如何克服害羞

觀察我們的周圍，我們可以發現這樣有趣的一個現象：自信的人幾乎不害羞，害羞的人往往是不自信的。因此，克服害羞對培養自信至關重要。

那麼該如何克服害羞呢？可以試試以下方法：

1.永遠不要無緣無故把自己說得一無是處。我們每個人都有做錯事的時候，但這並不表示你永遠是笨拙的。也許你有些缺憾，比如眼睛長得小了點，鼻子長得大了點，但其實這才是你的特點，好萊塢的大嘴美女們不也是數不勝數嗎？

2.充分了解自己的優點和缺點，找些小卡片把它們分成兩種顏色，一種代表缺點，一種代表優點。每張卡片寫一個優點或缺點，然後靜下心來評價一下自己的哪個優點還沒發揮，怎麼去發揮？哪個缺點是可以忽略不計的，並把這種缺點丟掉。這樣做你就不會過分否定自己，而且你會發現自己的優點比缺點要多,能使你集中發揮自己的優點，克服掉自己的缺點。

3.害羞的人常喜歡坐在角落裡，免得引人注意。下次集會的時候試著坐在人群的中心位置，其實你是個內心有很多想法的人，卻總是不敢當著大家表達。這一次大膽說出你的想法，說不定會博得喝彩呢。

4.與人談話的時候聲音稍稍放大一點，讓對方聽清你要講的是什麼。

5.別人與你交談時，眼睛要看著對方，害羞的人往往忽略了這點。當然也大可弗必為了證明自信而瞪著對方，但至少要讓對方知道你是在傾聽。

6.別人沒有應答你的話時，要再重複一遍，害羞的人常常忘了這點。不要替自己找理由說是別人對你的話不感興趣。

7.別人打斷你的話時，要想辦法繼續把話說完。我們講話時常會被打斷，而害羞的人有時還會用動作來暗示別人打斷他的話，就好像那正是他所期望的事。其實對方對你的話很感興趣，所以下次不要把中斷談話當作逃出人群的藉口。

只要你能夠平和而正確得看待自己，用眼睛望著對方並且說話的聲音大一點，好讓對方注意到你。當然這就像改變其它行為一樣，剛開始時總覺得不好意思，覺得還是回到老樣子更舒服些。此時你不妨先將一切擔心往好的方面想，最重要的是不要在乎那些害怕心理，慢慢地就會發現自己變成了另外一個人。一般人總認為是有了勇氣才去行動，恰恰相反的是，害羞的人卻是有了實際行動的鼓勵才會有勇氣。心動不如行動，只要去做，你就會變得越來越自信。