喝什麼茶刮油減肥?

General 更新 2023年10月15日

喝什麼茶比較刮油？有減肥功效的。

喝綠茶有減肥功效。

綠茶（Green Tea），是中國的主要茶類之一，是指採取茶樹的新葉或芽，未經發酵，經殺青、整形、烘乾等工藝而製作的飲品。其製成品的色澤和沖泡後的茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色格調。常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對吸菸者也可減輕其受到的尼古丁傷害。

具體作用有：

1、抗衰老

有助於延緩衰老，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶，大大高於其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

2、抑疾病

有助於抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助於使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。

3、抗致癌

有助於預防和抗癌。茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚，對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療，均有裨益。

4、抗病毒菌

茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫療單位應用茶葉製劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治癒率達90%左右。

5、美容護膚

茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

6、醒腦提神

茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。對於緩解偏頭痛也有一定的功效。

7、利尿解乏

有助於利尿解乏，茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。

8、緩解疲禒

綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精神。也正因為如此，推薦在上午飲用綠茶，以免影響睡覺。

9、護齒明目

有助於護齒明目茶葉中含氟量較高，每100克幹茶中含氟量為10毫克—15毫克，且80%為水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克，而且茶葉是鹼性飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒、護齒、堅齒，都是有益的。在小學生中進行“飲後茶療漱口”試驗，齲齒率可降低80%。在白內障患者中有飲茶習慣的佔28.6%；無飲茶習慣的則佔71.4%。這是因為茶葉中的維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。

10、降脂

有助於降脂助消化唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。我國邊疆少數民族有“不可一日無茶”之說。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助於“減肥”。這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。另外，綠茶中含有豐富的兒茶素，有助於減少腹部脂肪。...

喝什麼茶減肥六款茶飲刮油又去脂

喝黑烏龍可以減脂，普洱茶也有助於減肥，但，還是要控制飲食，並加強鍛鍊

喝哪種茶可以刮油減肥？？。

沒事的時候就喝些普洱尤其是陳皮普洱

喝什麼茶刮油快

1、節食者推薦喝烏龍茶

因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

2、浮腫者喝薏仁茶

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

3、便祕要喝荷葉茶

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。

4、節食便祕喝決明子茶

腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。

5、漲氣者喝大麥芽茶

體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

6、消脂喝檸檬茶

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

7、積食喝普洱茶

胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

喝茶能刮油嗎？

在這裡首先奉勸樓主一句：單純喝茶是不可能減肥的！

人體本身是一個系統，輸入和輸出的能量是要平衡的，當輸入大於輸出時，就會發胖，當輸入小於輸出時，人體就會消瘦。上述兩種情況過分時，人就會生病。

人要想減肥，還是必須從輸入輸出的關係上入手，僅僅靠減肥茶減肥藥是沒用的！樓主看看二戰時期的奧斯威辛集中營，那些倖存者可是沒有一個肥胖的呀！一個個都是皮包骨頭呀！

減肥是一個長久的話題，目前早就不是一個健康問題，而是一個產業，一個事物發展成了產業，就不是單純的原來的本質了，而是一個炒作、運作的問題了，這個產業必須要有龐大的利潤支撐，而這些利潤從哪來呢？當然是從那些被媒體炒作得覺得自己必須減肥的人（這種人我們不妨稱其為“減肥媒體綜合症”患者）那裡來呀！。

適當的飲茶，有幫助消化、消除積食，或者說是“刮油”，從這個角度說，普洱生茶勝於普洱熟茶，從關係來說應該是：普洱生茶≥普洱熟茶。

樓主還選擇橄欖油作為減肥食品？按照橄欖油減肥炒作者的說法（我把它們給實際化了）：橄欖油的減肥原理是每天空腹喝一點橄欖油，橄欖油進入腸道後包裹住了腸壁，阻礙了腸壁對營養物質的正常吸收，以達到減肥的目的。

上面說了，喝茶的作用是“刮油”，說到這，樓主就知道應該怎麼辦了吧？

早晨空腹和橄欖油（其實什麼油都一樣，只要是食用油），飯後半小時後喝茶。呵呵，這麼做和不吃飯的目的是一樣的呀！不吃飯來的最直接！經濟實用！

但必須適量，過度飲茶會發生“醉茶”現象。對身體不利。同樣的過度飲用橄欖油會產生滑腸現象，造成腹瀉（民間很早就有食用香油治療便祕的偏方）

希望能解決您的問題。

喝什麼茶刮油效果最好

綠茶，普洱茶，烏龍茶

怎樣才能瘦身呢用什麼可以泡水喝來刮油呢

●採用均衡飲食及漸進式的增加食量，避免強迫性的供給，破壞食慾

●養成良好的飲食習慣，定時定量，少量多餐，細嚼慢嚥

●改變進餐的程序，先吃濃度高、營養密度高的食物，再吃其它食物

●選擇適度烹調的食物，如：蒸、燉、滷、炒、煮等，避免油炸、煎、烤等烹飪手法容易讓食物多油高熱量。

喝什麼茶最刮油

您好

黑茶最刮油，新疆、西藏、內蒙都喝

基本以青磚和茯磚為主，茶產地在四川和湖南

什麼茶可以喝排毒刮油減肥

緑茶、苦丁茶等，但要泡濃一些效果比較好！因為它們具有清火、排毒、清腸、消炎、消食、去膩、刮油、瘦身、潤喉、養顏等功效。茶是養生水，茶是保健湯，居家過日子，不可一日無茶哦！願你飲茶養生，飲茶防病，飲茶快樂，飲茶幸福！如有啟發，請予採納！謝謝！