地瓜和玉米哪個熱量高?

玉米，紅薯，哪個減肥效果好

紅薯!

紅薯有很多植物纖維,而且熱量根本沒有人想象的高~可以用它代替主使,不知不覺中你就會瘦來來,而且絕不會感到餓. 我曾經在半個月裡只吃紅薯,別的什麼也不吃(那時我在上學,也沒別的好方法可以減肥).瘋狂減掉12斤哈哈! 祝你也成功!

玉米和紅薯哪個熱量高

100克白玉米的熱量是336大卡，100克黃玉米的熱量是335大卡； 86克白心紅薯的熱量是104大卡，90克白心紅薯的熱量是99大卡。豆腐：57 大卡(100克)，麵條：280 大卡(100克)，大米：346 大卡(100克)。

其實玉米和紅薯都屬於主食，能量肯定不低。

紅薯和玉米哪個熱能高

100克白玉米的熱量是336大卡，100克黃玉米的熱量是335大卡； 86克白心紅薯的熱量是104大卡，90克白心紅薯的熱量是99大卡。 所以應該是紅薯的熱量低些。

玉米和紅薯的熱量高嗎？

100克白玉米的熱量是336大卡，100克黃玉米的熱量是335大卡； 86克白心紅薯的熱量是104大卡，90克白心紅薯的熱量是99大卡。豆腐：57 大卡(100克)，麵條：280 大卡(100克)，大米：346 大卡(100克)。

其實玉米和紅薯都屬於主食，能量肯定不低。

玉米和紅薯哪一個熱量更高些？

100克白玉米的熱量是336大卡，100克黃玉米的熱量是335大卡；

86克白心紅薯的熱量是104大卡，90克白心紅薯的熱量是99大卡。

所以應該是紅薯的熱量低些。

我好想知道玉米和紅薯到底哪個熱量高

由於紅薯水分高，同重量的還是玉米高，紅薯蛋白和脂肪含量都少，

烤白薯和煮玉米哪個熱量更低 更利於減肥？

煮玉米的熱量會少一些，玉米本身屬於粗糧，所以不會引起發胖.反而會清除體內的垃圾，也就是老百姓俗說的“刮腸子”.

白薯也就是我們常說的地瓜，它含的糖份相當的高，而且在胃腸道不好消化，引起腹脹 導致放屁.所以在晚餐的時候最好不要選擇烤白薯.

想要達到理想中的身材 晚飯最好選擇一些低糖的水果.