生紅豆薏米粉怎麼吃?

General 更新 2023年10月15日

生的紅豆薏米粉怎麼吃，也是要煮著吃嗎

把水燒開，粉提前弄碗水攪開，等水開了就倒進去，一邊倒一邊攪拌，差不多兩三分鐘就OK了，糖最後放

紅豆薏米粉可以生吃嗎

薏米粉是可以生吃的。

但是紅豆粉不能生吃，可以開水沖服，還可以加白糖或蜂蜜，好喝。

薏苡仁味甘、淡，性微寒。能健脾益胃，利月除溼，緩和拘攣，清肺熱。常入中藥具有較好的健脾祛溼作用，所以常用於脾胃虛弱，便溏腹瀉，或婦女帶下病，脾虛溼盛水腫，最好是生磨粉沖服，最好不要炒熟。

食用薏米粉還可以做面膜，可美白等作用

紅豆薏米粉怎麼做，怎麼吃？

紅豆薏米粉的做法

1.將紅豆和薏米倒入碗中

2.將其淘洗乾淨

3.倒入無油的鍋中，開中小火進行炒制

4.炒大約20到30分鐘左右，薏米變黃即可出鍋

5.晾涼後放入打粉機內，將其打成細粉

6.再過篩

7.濾出來的粗粒可以再次加工,。食用時取約25g的紅豆薏米粉，兌入約110g開水調拌成糊狀，待不燙時放入適量蜂蜜調勻即可

烹飪技巧

1、紅豆和薏米的量可以根據個人情況來定

2、食用紅豆薏米糊可以一天2次，沒有蜂蜜可以換成白糖，也可以不放

3、紅豆薏米糊也可以當早餐食用

紅豆和薏米磨成粉怎麼吃

如果生粉，需要煮熟吃，如果是熟粉，直接衝飲喝就好。如果是代餐就飯前吃，可以有飽腹效果，祛溼養顏，清熱利尿。

紅豆薏米粉怎麼吃？

直接沖泡來喝。或者加些燕麥片，做成早餐，飽腹感更強。

可以做麵包和點心的成分

紅豆薏米粉怎麼吃起來像生的還有些小顆粒

紅豆薏米粥有效果，我原來每天晚上都會熬這個粥早上起來喝，但是注意不要放白砂糖，要放冰糖一起熬。這個我也是在同事的空間日誌看到的，覺得很有效果!

自己怎麼製造紅豆薏米粉

紅豆薏米是祛溼佳品，是具有養生功效的美食，對食慾不振、瘡毒、皮膚溼疹、筋骨溼痺、水腫都有一定的治療作用，深受大眾喜愛。自己在家做紅豆薏米粉，吃著放心，做著開心。

主料

紅豆500克

薏米500克

薏米放入盆中用水清洗乾淨，控去水分。

控好水分的薏米放入鍋中中小火翻炒。

薏米在鍋中要不停翻炒，以免糊鍋，當薏米變成黃色，用鏟子輕輕一敲就碎了，說明薏米炒好了，出鍋晾涼。

紅豆清洗乾淨控幹水分，放入鍋中翻炒，直到顏色變成暗紅，出鍋晾涼。

將炒好的薏米，紅豆放入料理機中加工。

直到薏米，紅豆變成粉，自己家的料理機打的粉會有一些顆粒，如果不喜歡有顆粒可以用篩子過一下。

紅豆粉薏米粉搭配起來怎麼吃？

紅豆薏米粉

薏米，在中藥裡稱“薏苡仁“《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將丁熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。紅豆薏米粉屬於粗糧，它的營養價值很高，適合大家天天吃。

具體吃法：和泡芝麻糊一樣，每次取30克左右放入杯中，開水沖泡攪拌均勻後加入白糖、冰糖粉或者蜜糖等都行，睡懶覺上班時間來不及的情況下，可以帶到辦公室沖泡當早餐吃。如果不吃糖也可以不用加糖。

晉升紅豆薏米粉怎麼吃?

有些商家賣的紅豆薏米粉是生粉，但是晉升紅豆薏米粉是烘焙好的熟粉，可以直接幹吃的。也可以直接沖泡飲用。當然啦，也有一些花式吃法，比如麵條，敷面膜。另外，蒸饅頭的時候在裡面摻一些紅豆薏米粉，味道也不錯。