怎樣加快臉部血液循環?

General 更新 2023年10月15日

怎樣促進臉部的血液循環

臉部血液循環不良的特徵：

1、使用提升臉色的面膜後，膚色還是黯沉，沒有光澤。

2、按時去角質了，肌膚仍舊摸起來沒有光滑感。

3、粉底完全喪失了它的遮蓋力，沒多久就不再起作用了，壞氣色暴露無遺。

4、飽飽睡上一覺後，臉上的倦怠感仍然會很明顯。

5、黑眼圈明顯，用眼膜、眼霜都不起任何作用。

調整血液循環對策：

方法一：冷敷熱敷交替法

做法：先用熱毛巾敷臉部各處，以及頸部。待到毛巾冷卻，再用冷藏過的礦泉水瓶貼在臉頰上，往返滾動。

美容效果：溫敷使肌膚變暖，血液的速度能比常溫時增加7倍以上。冷敷可以提高血管彈性，間接促進血液循環。

方法二：腳趾運動法

做法：腳趾用力內鉤—〉只有大拇趾向外翹，其餘腳趾向內鉤—〉十趾分別用力張開。

美容功效：長時間坐辦公室，血液速度肯定會減慢，不但手腳冰冷，肌膚也暗沉了許多。通過腳趾運動，讓腳部暖和起來，肌膚會更加通明哦。

方法三：小勺製造循環

做法：將不鏽鋼小勺放在冰箱中冷卻，然後用反面從下頜到耳下，從耳下到太陽穴，一路輕輕滑動按摩，直到臉頰溫熱為止。

美容功效：當氣血不順暢時，用力刺激穴位，就能加速血液循環，製造循環美容肌。

方法四：調整股關節血液循環

做法：以雙手撐地，擡起一條腿，儘量向上延伸，然後換另一條腿坐相同的動作。

美容功效：舒展股關節出的筋肉，可以加快全身的血液速度，解決股關節的血液滯留現象，肌膚在色和氣上才能有所改觀。

你可以：.1),用熱水洗臉。.2），在平時空閒的時候，可以先把自己的雙手搓熱，然後用雙手捂在臉上輕輕的揉搓，同樣也可以促進臉部血液循環。

血液循環出問題，有兩方面，第一，元氣推動血液循環，如果氣虛，則血液循環不好，也就是我們通常所說的氣虛血弱，吃補氣血的食物。藥品你可以試試九芝堂驢膠補血顆粒。第二，如果元氣正常，那麼就是你血脂高，駭致血液不暢，箜不應該出現第二種情況

按摩

用按摩霜順著臉部血液循環作柔和的圈狀按摩，時間為5分鐘左右，讓皮膚有鬆弛感。

毛巾敷面

將蒸臉水燒燙，用毛巾浸入，擰乾後蓋在臉上5分鐘。用拭面紙拭淨臉上的潔膚和按摩用品。

搽上適量的營養霜

肌膚血液循環此時達到了巔峰狀態。

用熱氣蒸臉能使毛孔擴張，清除汙垢，促使血液循環，但蒸臉時間的長短要根據皮膚性質的不同而有所區別。一般來說，油性皮膚的人，時間不宜太長，約5至10分鐘即可，溫度可高一些。乾性皮膚的人，溫度不可太高，蒸氣時間可長一些，約10至15分鐘。中性皮膚則介於兩者之間，效果會更好。