打呼嚕是深度睡眠嗎?

General 更新 2023年10月15日

打鼾時是深度睡眠還是淺度睡眠

打鼾的情況不是深度睡眠還是淺堵睡眠引起的，而睡覺打鼾的原因有很多，主要有兩種，一種是鼻塞造成的呼吸不暢，形成的打呼，還有一種就是咽腔鬆弛或者狹窄造成的呼吸通道變窄，發出的聲音。會引起呼吸暫停，此時血液中的氧氣減少，機體處於缺氧狀態。如果長時間造成缺氧的情況，是會造成一系列併發症的情況，造成大腦、血液嚴重缺氧，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛等疾病。

睡覺"打呼嚕"說明睡得香嗎?

提到打呼嚕，一些人只是很無奈：夜晚從此再無安寧。而更多人一笑了之：說明那人睡得香唄。事實真的如此嗎？醫學說明，如果每晚7小時睡眠中呼吸暫停超過30次，每次暫停時間超過10秒，就稱為睡眠呼吸暫停綜合徵，也叫鼾症。許多病人在睡夢中因睡眠障礙造成的心、腦血管缺氧，形成慢性潛在的智力下降，進而出現早衰，而且有嚴重鼾症患者在無意識的睡夢中猝死，這種睡眠障礙已成為威脅人們健康的隱形殺手。男人打鼾影響夫妻感情目前在我國，睡眠呼吸暫停綜合徵(SAS)已成為一種常見病、多發病，其中40歲以上男性發病率一直居高不下，其中肥胖者更是佔多數。很多妻子抱怨丈夫的鼾聲讓自己不堪其擾，白天打瞌睡，晚上睡不著。久而久之，夫妻感情也受到影響。其實，疲勞、醉酒的時候偶爾出現輕微的呼嚕，問題不大，但如果鼾聲如雷並伴有呼吸驟停，就要警惕了，因為這種情況90%是喉部肌肉鬆弛所致，還有一些是腦內呼吸神經麻痺所致。出現呼吸驟停時，大腦會發出被稱為“覺醒波”的指令，如果每分鐘發出一次，患者在8小時的睡眠期間就會清醒近500次，長期如此，會導致慢性睡眠不足。睡眠時呼吸驟停對血液的流動也有很大影響。呼吸時斷時續，血流會隨之急劇增加或減少，血管伸縮幅度加大，導致高血壓、心絞痛、心肌梗塞、腦血栓和腦出血的發病率提高。兒童鼾症易影響智力孩子睡覺打呼嚕並不是因為孩子睡得香，而是睡眠障礙的警告。兒童睡眠呼吸障礙最顯著的症狀是打鼾，兒童夜間不願蓋被、流口水、尿床、夢魘、夢遊等都是睡眠障礙的典型症狀。由於得不到充分的深度睡眠，孩子白天除了打盹兒，還會出現語言缺陷、食慾降低和吞嚥困難。有的兒童還會造成性格障礙，如不正常的害羞、發育延遲、叛逆和攻擊行為。兒童睡眠呼吸障礙是多種原因引起的呼吸調節障礙性疾病。反覆的呼吸道感染、哮喘、扁桃體炎、肥胖和遺傳等因素均可致病。由於它可以導致心、肺、腦等多臟器損害，會帶來多種併發症，並影響孩子智力發育等，所以是兒童健康成長路上的“絆腳石”。一些兒童多動、強迫、煩躁、抑鬱等表現，也和睡不好有關。女人打呼嚕有點傷自尊打鼾不只是男人的專利，女人也會有打鼾的困擾。最新的研究報告指出，窈窕身材、討厭抽菸、生活正常的女人，一旦出現經常性的打呼，就表示有潛伏的高血壓和心臟病。研究人員發現，40%中年男性及30%中年女性是經常打呼的。由於不明原因使得空氣供應不夠順暢，因而導致呼吸道狹窄、腦部及身體氧氣不足、睡眠質量低落等問題。長久如此，不但會影響個人的睡眠，還會造成精神不集中、工作效率差等後遺症，甚至危害身體健康。體重過重、年紀過大、有抽菸習慣的人固然會出現打呼問題，但是年紀輕、身材苗條、不抽菸的女性，也同樣會出現打呼症狀。鼾症還是早治療好懷疑自己或家人有嚴重鼾症傾向時，可到醫院做一個睡眠測試。低溫等離子刀是目前治療打呼嚕的微創手術方法。其利用低溫等離子射頻的能量，以較低的溫度(40℃-60℃)來加熱軟齶的組織，並引起它的變形和疤痕化，從而有效解決咽喉阻塞的問題，對舌根肥厚等以前沒有較好辦法解決的問題也能夠輕鬆地進行治療。其實這種治療原理也不是太複雜。大家都知道，物質有固態、液態和氣態，等離子態是物質的第4種存在方式。通過特定的高頻電聲可以在較低溫度下將物質液態進入等離子態。“低溫等離子消融切割術”就是通過射頻電場在較低溫下形成等離子薄層，並通過強大的電聲使薄層中可以向內運動的帶電粒子加速運動，最終獲得足夠的動能打斷組織的分子鍵，從而使組織變形萎縮。這樣就使咽腔擴大，氣流通暢，不產生呼吸暫停和鼾聲。

磨牙是屬於深度睡眠還是淺度睡眠? 打呼嚕是深度睡眠還是淺度睡眠?如何按照打呼嚕來判斷是否在假裝睡覺

打呼嚕和磨牙，屬於疑難雜症。

磨牙是深度睡眠還是淺度睡眠? 打呼嚕是深度睡眠還是淺度睡眠?

都是深度睡眠。

打呼嚕究竟會不會影響睡眠質量麼

幼兒的睡眠是相當重要的。如果長時間的睡不好，肯定影響他的發育狀況。因此，如果爸爸的呼嚕聲是寶寶睡不好覺的真正原因，建議你：讓孩子爸爸單獨一個房間休息（因為寶寶尚且年幼，晚上離不開媽媽照顧）。