高血脂怎麼回事?

General 更新 2024-05-20

血脂高是什麼原因引起的？

血脂高多是由於日常不鍛鍊，攝入油腥鈉鹽太大，工作生活壓力大，等因素引起。高血脂是指血中膽固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低，現代醫學稱之為血脂異常。高血脂是一種慢性的疾病，大多數患者在發病初期往往沒有明晃的症狀，但是沒有症狀不等於血脂不高，定期檢查血脂至關重要稜高血脂發展到一定程度時患者就會因為心腦血管供血不足而出現頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、心慌、胸悶、心悸等症狀

血脂高的原因引起血脂高的原因是什麼

1.飲食失當。飲食不節，攝食過度，或恣食肥膩甘甜厚味，過多膏脂隨飲食進入人體，輸布、轉化不及，滯留血中，因而血脂升高。長期飲食失當，或酗酒過度，損及脾胃，健運失司，致使飲食不歸正化，不能化精微以營養全身，反而變生脂濁，混入血中，引起血脂升高。前者為實證，後者為虛中夾實證，這是二者不同之處。2.喜靜少動。或生性喜靜，貪睡少動;或因職業工作所限，終日伏案，多坐少走，人體氣機失於疏暢，氣鬱則津液輸布不利.膏脂轉化利用不及，以致生多用少，沉積體內，浸淫血中，故血脂升高。3.情志刺激思慮傷脾，脾失健運，或鬱怒傷肝，肝失條達，氣機不暢，膏脂運化輸布失常，血脂升高。4.年老體衰。人老則五臟六腑皆衰，以腎為主：腎主五液.腎虛則津液失其主宰;脾主運化，脾虛則飲食不歸正化;肝主疏洩，肝弱則津液輸布不利，三者皆使膏脂代謝失常，引起血脂升高。若房勞過度，辛勞憂愁，亦可使人末老而先衰。5.體質稟賦。父母肥胖，自幼多脂，成年以後，形體更加豐腴，而陽氣常多不足，津液膏脂輸化遲緩，血中育質過多。或素體陰虛陽亢，脂化為育，溶入血中，血脂升高。6.消渴、水腫、脅痛、黃疸、症積等證不愈。消渴證基本病機屬陰虛燥熱，由於虛火內擾，胃熱殺谷，患者常多飲多食，但飲食精微不能變脂而貯藏，人體之脂反盡溶為膏，混入血中，導致血脂升高。水腫日久，損及脾腎，腎虛不能主液，脾虛失於健運，以致膏脂代謝失常。脅痛、黃疸、症積三者皆屬肝、膽之病，肝病氣機失於疏洩，影響膏脂的敷布轉化，膽病不能淨濁化脂，引起血脂升高。血脂高的症狀。單純的血脂高常常沒有明顯的自覺症狀和體徵，若血脂增高時間較長，脂質在血管內皮沉積而引起的動脈粥樣硬化，產生頭暈，頭疼，頭痛，冠心病,腦血管病和周圍血管病變等.可出現相應的症狀和體徵，極少數患者可出現黃色瘤、角膜弓和脂血癥眼底改變，但多發生於家庭性高血脂症患者。許多人一旦被查出血脂過高，往往十分緊張又不知所措，急於服用一些降脂藥物，結果效果並不理想，甚至出現副作用，其實高脂血症在一定意義上屬於生活方式病或現代文明病。大量的研究結果表明，調整生活方式才是治療高脂血症的基礎。調整生活方式的關鍵在改變飲食習慣和適度鍛鍊兩個方面。適當節制飲食首先要使熱量代謝達到負平衡。20-40歲成人每日需攝取三千卡熱量，隨後每增加10歲，分別遞減5%-30%。每日飲食所含的熱量應以接近或略低於此標準為宜，同時注意科學地選擇食品種類。少食高糖食品，多選用富含不飽和脂肪酸的植物油。膳食中的膽固醇幾乎全部來自動物源性食物，其中以禽卵、動物腦髓、內臟中膽固醇最豐富，炸雞腿、三明治等含膽固醇也較多，應少吃或不吃。而一些蔬菜象洋蔥、竹筍，以及諸如柚子、酸棗、刺梨、香蕉、柑桔、山楂等種類的水果具有調整血脂代謝、延緩動脈硬化的保健作用，經常食用益處多多。節制飲食只有一種相對消極的方法。如果能夠經常參加體育鍛煉，降血脂的效果會更好。據測定，較長時間的有氧鍛鍊（如慢跑、長距離步行）比較適於降低血脂。高血癥在臨床上可分為兩類：(1)原發性，屬遺傳性代謝紊亂，相對後者少見。(2)繼發性，常見於控制不良的糖尿病、飲酒、甲狀腺機能減退症、腎病綜合徵、膽道阻塞、口服避孕藥等。對於前一類，一般認為應該在調整飲食、鍛鍊的基礎上比較積極地使用藥物治療。而對於後一類，通常應該以調整生活方式、治療基礎為主，但在上述方法效果不顯著時，也應在醫生指導下使用藥物。現代醫學研究結果明確地提示，生理和病理(包括濫用藥物所致等)變化所引起的激素(如胰島素；甲狀腺素、腎上腺皮質激素等)的改變以及代謝(尤其是......

高血脂,高血脂怎麼辦 10分

限制高脂肪食品：高血脂患者要嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。不過，高血脂患者不能片面強調限制高脂肪的攝入，因為一些必需脂肪酸的攝入對身體是有益的。適量的攝入含較多不飽和脂肪酸（控制飽和脂肪酸）的飲食是合理的。各種植物油類，如花生油、豆油、菜籽油等均含有豐富的多不飽和脂肪酸，而動物油類，如豬油、羊油、牛油則主要含飽和脂肪酸。食物的膽固醇全部來自動物油食品，蛋黃、動物內臟、魚子和腦等，含膽固醇較高，應忌用或少用

.改變做菜方式: 高血脂患者做菜應少放油, 儘量以蒸,煮,涼泮為主。少吃煎炸食品。

3. 高血脂患者應限制甜食：糖可在肝臟中轉化為內源性甘油三酯，使血漿中甘油三酯的濃度增高，所以應限制甜食的攝入。

4. 高血脂患者應減輕體重：對體重超過正常標準的人，應在醫生指導下逐步減輕體重，以每月減重1～2公斤為宜。降體重時的飲食原則是低脂肪、低糖、足夠的蛋白質。

血脂檢查，主要是對血液(血漿)中所含脂類進行的一種定量測定方法。血脂檢查是我們做健康他已經常做的一項檢查項目，要想保證血脂檢查的準確性，做好檢查前的準備工作是至關重要的。民眾體檢中心設置了上千個體檢項目，男女分區體檢，實行專家問責制度，保證每一位專家對體檢客戶負責，避免漏檢、應付顧客的情況發生。

以上就是對您的問題進行的解答，望採納。

血脂高了怎麼辦

事實上，我們通常所說的高血脂主要包括兩方面，即膽固醇和甘油三酯。針對高血脂症的類型，即血膽固醇和甘油三酯是某一項增高還是兩項都增高，就成為選擇適當飲食的關鍵。　　僅膽固醇高，甘油三酯正常者，合理膳食的關鍵是限制膽固醇攝入。應忌吃或少吃含膽固醇的食物，如動物內臟、蛋黃、白肉、蚌、田螺、鮑魚、墨魚等。對於一些膽固醇含量並不高的食物，如瘦豬肉、牛肉、雞肉、魚等，可適量吃一些，以補充營養。　　僅甘油三酯高而膽固醇不高者，飲食的注意事項有所不同。首先是要限制進食，增加運動，使體重尤其是腹圍降到正常範圍；其次，對於碳水化合物的攝入要嚴格控制，儘量少吃或不吃，因為碳水化合物可以在體內轉換為甘油三酯；第三，要戒酒，因為長期血液中酒精濃度高可促使甘油三酯含量上升。但是，對於這類患者有一點寬限，就是對蛋黃、蟹黃等含膽固醇較多的動物性脂肪可適當放寬一點，偶爾吃點也可以。　　對於血膽固醇和甘油三酯都高者，專家建議對飲食的控制要十分嚴格，既要限制高膽固醇食物，又要降低體重，還要戒酒。0xiaohuai321 2008-9-11 19:37:10 124.135.137.* 舉報吃得好了，運動少了，血脂就高了。目前，高血脂症的患者極為普遍，它包括高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及複合性高脂血症，這是導致動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。它對腎臟、末梢循環、胰臟、瘙癢症、免疫系統、血液系統疾病也產生不容忽視的影響。高血脂症分原發性和繼發性兩種，前者與環境、家庭遺傳有關。後者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的飲食與生活方式對預防高血脂有著重要的意義。對於有遺傳性傾向的高血脂患者，藥物治療無明顯改善，主要通過調節飲食結構來改善，儘量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的內臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動脈硬化作用。適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫升白酒或90毫升的乾紅或188毫升的啤酒。對於已有高血脂症的患者，一方面要控制飲食，一方面要進行慢跑等適度運動，通過運動，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運動並在醫生指導下配合藥物治療。儘管通常能通過合理調節飲食、運動、藥物方法來達到降低膽固醇的目的，但這些方法對一些具有頑固性、家族性高血脂的病人有時往往起不到治療作用。近來，醫學上已出現全血直接吸附血脂系統，採用全封閉式一次性血路管及自體血淨化回輸，從血液中直接將過多有害血脂去掉。還可以用於預防高血脂帶來的各種併發症，並能改善冠心病、腦梗塞病變部位的微循環。但是這也不能看做一勞永逸，如不注意運動、不注意飲食調節及結合其它輔助性治療，血脂又會漲到原來的水平。血脂健康手冊血脂健康手冊 1.什麼是血脂？血液中的脂肪類物質，統稱為血脂。血漿中的脂類包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和非遊離脂肪酸等，它們在血液中是與不同的蛋白質結合在一起，以“脂蛋白”的形式存在。大部分膽固醇是人體自身合成的，少部分是從飲食中獲得的。甘油三酯恰恰相反，大部分是從飲食中獲得的，少部分是人體自身合成的。 2.什麼是高血脂？高血脂是指血中膽固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低，現代醫學稱之為血脂異常。 3.高血脂的危害？血脂是人體中一種重要的物質，有許多非常重要的功能，但是不能超過一定的範圍。如果血脂過多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊(就是我們常說的“動脈粥樣硬化”)這些“斑......

我今年28歲發現有高血脂怎麼辦

這年紀血脂高不用吃藥的，畢竟自身代謝還比較快，吃點酶法多肽，平穩降脂就好了。

造成高血脂的原因是什麼？高血脂該怎麼辦呢？

養生廚神點評：首先我們建議您到正規醫院做一個詳盡的檢查。而針對高血脂，飲食調理總的原則為：控制總熱量，限制脂肪，減輕體重，促使自己動用體內積存的脂肪。

具體措施有一下幾個方面：1．保持每日食物的多樣性。

2、穀類是每日飲食的基礎。

3．適量進食動物性食物。

4．每日進食適量豆類及其製品。

5．每日吃1斤蔬菜和適量水果。

6．控制能量攝入。

7．適當提高蛋白質攝入量。

8．減少糖類和甜食。

9．控制脂肪和膽固醇。

10．每日補充膳食纖維。

11．限制鈉鹽的攝入。

12．宜多食含鉀食物。

13.多食含鈣食物。

14．適量採用橄欖油和御米油。

15．禁止飲酒。

16．蛋白質攝入應以植物蛋白為主。

17．禁用食物有：白糖、紅糖、撫萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。

18．脂肪攝入應以不飽和脂肪酸為主。

血脂高怎麼回事

1、飲食原因：不注意飲食，經常食用煎、炸等高熱量高油脂食物。

2、工作原因：工作緊張，神經不能及時舒緩。

3、其他的如經常熬夜等，日積月累，慢慢的血脂含量高，川脂高的人還伴有血壓高等症狀。

合理調理飲食、增加運動，促進血液循環，慢慢的會恢復的。

得了高血脂怎麼辦？怎麼調理？

1.限制高脂肪食品：高血脂患者要嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。不過，高血脂患者不能片面強調限制高脂肪的攝入，因為一些必需脂肪酸的攝入對身體是有益的。適量的攝入含較多不飽和脂肪酸（控制飽和脂肪酸）的飲食是合理的。各種植物油類，如花生油、豆油、菜籽油等均含有豐富的多不飽和脂肪酸，而動物油類，如豬油、羊油、牛油則主要含飽和脂肪酸。食物的膽固醇全部來自動物油食品，蛋黃、動物內臟、魚子和腦等，含膽固醇較高，應忌用或少用。 2.改變做菜方式: 高血脂患者做菜應少放油, 儘量以蒸,煮,涼泮為主。少吃煎炸食品。 3. 高血脂患者應限制甜食：糖可在肝臟中轉化為內源性甘油三酯，使血漿中甘油三酯的濃度增高，所以應限制甜食的攝入。 4. 高血脂患者應減輕體重：對體重超過正常標準的人，應在醫生指導下逐步減輕體重，以每月減重1～2公斤為宜。降體重時的飲食原則是低脂肪、低糖、足夠的蛋白質。 5. 現在科學發達，專門為高血脂人研發的，降脂作用都非常好。據瞭解這種茶不僅可以更好的降血脂，還能清除體內自由基，緩解血脂等問題。祝早日康復。

高血脂怎麼辦

關於降脂效果，不同藥物作用快慢不同，一般多在服用2~7天后起效，通常服用1個月血脂可有較明顯下降，恢復正常水平時間可能要長一些，可在醫生指導下監測血脂情況，調整藥物劑量，必要時調整降脂藥物，逐漸把血脂降到理想水平。

民眾體檢中心特別制定了專業的心腦血管體檢套餐，包括健康護心套餐、健康護腦套餐等等，體檢項目齊全，高、中、低端各類項目都有，可以較全面地篩查影響心腦健康的疾病危險因子，加強疾病的早期預警作用，幫助提前做好健康管理。

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血脂高怎麼辦

一,膽固醇,二,甘油三酸脂,三,卵磷脂．

血脂高一般是由前二種引起來的．

有以下點要注意：

一＼主食（糖）：獲取一天中的60％的熱量（不可以吃得太飽，否則容易增高膽固醇和甘油三酸脂）

二＼蛋白質：不要多吃肉來增加蛋白質（肥肉吃多了導致甘油三酸脂的升高，而膽固醇和甘油三酸脂會有間接關係的，而瘦肉吃多了會造成人體其它方面的損害）

那麼蛋白質的獲取要通過魚和豆質品！

三＼脂肪：不要通過吃肥肉的方式來獲取，而能過食用油！（含有的不飽和脂肪酸對人體是有益的）

四＼膽固醇：不能食用含其它過多的食物，如雞蛋就要少吃！

五＼維生素和多酚”可以抑制膽固醇，多吃蔬菜！多酚抑制活性氧．