男生頭髮變軟吃什麼?

General 更新 2023年10月15日

吃什麼東西可以讓頭髮變軟

頭髮是形貌中相當重要的一部份，你可以灑脫地不在乎它的濃疏多寡，卻不能否認它是身體健康的一個標誌。所以，維護頭髮等於維護健康。其實頭髮所需的營養和身體、皮膚是一樣的。所以說，一個人頭髮濃密有光澤，皮膚一定晶瑩有彈性，身體也必然少病痛。所以，當你發現頭髮開始掉落、枯乾，就是身體出現了警訊，此時，該是檢查身體、補充營養的時候了。一般人大都僅知道海帶、海藻、紫菜有益頭髮的生長，其實頭髮所需的營養不只這些，維生素A如魚肝油、牛奶、蛋、胡蘿蔔、木瓜、地瓜和橘子等，含量都很豐富，多吃有益頭髮。富含維生素C的食物如各種水果和深綠色蔬菜，也可助頭髮生長。另外，含銅、鐵的食物如西紅柿、馬鈴薯、菠菜、芹菜，有助於頭髮黑色素的合成。含“胱氨酸”，被稱為“頭髮食品”的食物如芝麻、花生、黃豆、核桃，也一定要常吃。如果要使頭髮強韌健美，蛋白質不能缺乏，所以奶類及豆類食品必須多吃。頭髮健康，你就健康。要少吃人工合成的甜食，如冰淇淋、巧克力，少喝濃茶、濃咖啡，也避免飲烈酒，都能保持頭髮稠密。當你細心呵護完寶貝頭髮，使煩惱絲不再成為煩惱時，你會欣喜地發現，自己亦擁有了傲人的健康

吃什麼東西才能讓頭髮變軟

頭髮又粗又硬，怎樣才能把頭髮變得軟一些？？

(1)啤酒護髮先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。

(2)醋蛋護髮先在洗髮液中加入少許蛋白，調勻後洗髮，並輕輕按摩頭皮。然後洗淨，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發絲慢慢塗抹，用溼毛巾包1小時，再用清水洗淨。此法最適宜於乾性和髮質較硬的頭髮。

(3)蔥泥護髮先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭髮上。過幾小時後，再將頭髮洗淨，這樣能消除令人討厭的頭皮屑.

(4)蜜蛋油護髮用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗髮液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，塗抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用溼毛巾熱敷。過一兩個小時，將頭髮洗淨。如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭髮稀疏症狀。

(5)柚子核護髮用柚子核25克，開水浸泡，晾乾，將其汁塗抹於髮根，也可配合生薑塗搽，每天二三次，可以治療禿髮、黃髮，加快毛髮生長。陳醋護髮取陳醋150毫升，加溫水1公斤，攪勻。用此液每天洗頭一次，能去屑去癢，防止脫髮，還能有效減少頭髮分叉。

吃什麼能讓頭髮變軟

吃什麼都沒用的，你生下來就是這麼硬以後就這麼硬的

吃什麼可以讓頭髮變軟

吃的話，我是不知道，但是用的話，我知道的洗髮水是可以的

男生吃什麼可以讓頭髮變多

用生薑片塗髮根。

你是男的女的？頭髮油麼？是脫髮還是本來就很少？如果是很油有可能是溢脂性的，可以吃維生素B和胱氨酸。很便宜也很有效果。

中醫中腎主皮毛，黑色食物入腎。平時多吃芝麻，泡何首烏茶喝。吃六味地黃丸。規律生活。

1每天早晚各一勺黑芝麻,不但會使頭髮變多還會黑,芝麻營養髮質;平時還應多做頭部按摩,促進血液循環!

2應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。補充維生素E.忌：1煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品。3忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。多補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。

3還有選擇適當的梳子，不要傷害頭皮健康，洗髮時用指腹搓揉頭皮，不要拼命用指甲抓洗。

洗好頭髮用毛巾包覆頭髮緊壓吸水或拍乾，不要用力搓乾。是重要的

4多做發膜

5.選用優質洗髮水，現在的洗髮水很多都含有硅，會封閉頭髮毛鱗片導致脫髮。儘量選用透明的。洗完後可以用醋漂洗一下。另外，醋加麥粉洗頭能讓頭髮濃密，親自試驗哦！

男生吃什麼對髮質好

我搜集了一些養護髮質的方法，有些也試過。確實能有一些改善，下面就把我用過的有效的方法介紹一下，希望對你有所幫助： 1.清潔後用淘米水清洗頭髮，之後再用清水洗一遍； 2.多吃核桃、黑芝麻使頭髮有光澤柔順，尤其是山核桃。還有紅蘿蔔據說對養髮也很好； 3.不可以用吹風機吹乾頭髮，讓頭髮自然幹，吹風機會把頭髮內應有的水分吹走； 4.注意休息，睡眠不好會導致內分泌紊亂，不僅臉色不好頭髮也會沒光澤； 5.要是頭髮幹、最好別用去屑的洗髮水、相當於去油，會使頭髮更幹，最好用乳液修復類的，潘婷的乳夜修復系列很好，力士新出的強韌深層修復的一套也不錯。但最好不要固定長期使用一種洗髮水，最長一年換一次，因為使時間長了效果就不那麼明顯了； 6.定期給頭髮焗營養油； 7.用溫水洗髮。洗髮水的功效在溫水時最佳。如果已經沖洗乾淨頭髮之後再來一陣涼水，會使頭髮更有光澤； 8.在洗髮水中適當地加一些橄欖油或者往你的護髮素里加幾滴橄欖油可以使頭髮得到深層護理，而且可以更好地鎖住髮絲中的水分，又可以令秀髮看上去水亮順滑： 9.不用塑料梳，用木梳或骨制梳； 10.定期修剪分叉的髮梢，如果不修剪分叉會發展的越來越重。 11.用雞蛋清加醋塗於頭髮一時後清洗,會讓頭髮倍加柔亮. 其實,養髮護髮的小竅門兒很多,,不過,最重要的是在於持之以恆,,只要能堅持,都能達到很好的效果..

吃什麼可以使髮質變軟?

吃素食是真的會變軟

還有用醋洗頭髮。

吃什麼可讓頭髮變柔軟了

怎樣保養頭髮？人以為勤洗髮就是天天洗，其實並非如此。天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害，因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去天然的保護膜。一般來說，冬季應適當減少洗頭次數，尤其對於脫髮較為嚴重的人，洗頭次數過多會加重脫髮。有的人頭皮油脂分泌旺盛，最好能每週洗4～5次。勤洗髮不僅能清除頭髮上的塵埃、汙垢和油脂，還能有效減少頭髮開叉斷裂，使頭髮有光澤。皮膚乾燥的人就不宜頻繁洗頭了，因為對於這樣膚質的人來說，過度清洗會令皮脂腺受損。每週應以1～3次為宜。洗髮前，應先用發刷刷去頭髮上的塵垢，然後將頭髮分層翻起，依次刷發乾、髮根及頭皮，這樣可以減少洗頭時的脫髮量。洗髮的同時，需邊搓邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能促進頭皮的血液循環。中醫美容讓美麗不再是神話洗髮時，中性皮膚的人應選用普通洗髮水、洗髮膏；皮膚油脂分泌較多的人，可間斷地使用含有硫磺等去油脂成分的洗髮水、洗髮膏；乾性皮膚的人，則應選用弱酸性的洗髮水或洗髮膏，如蛋白香波等純天然的洗髮用品。不論何種髮質，洗頭時都不應用過熱的水，而是應該用溫水。洗髮後要及時擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾。如果大量的水分滯留於頭皮表面，會導致氣滯血淤，經絡阻閉，甚至引發慢性頭痛。中醫學認為，頭髮的生長，全賴於精和血，與腎、肝、脾等臟腑功能有關。未老先衰、頭髮枯萎、早脫早白者，與腎中精氣不足和血虛有關，另外與肺也有密切關係。頭髮乾枯者，可用中藥內服、外敷、推拿按摩等方法進行治療。中藥內服可選用何首烏、肉蓯蓉、菟絲子、生地黃、旱蓮草、女貞子等滋補肝腎的中藥。還可選用活血化瘀、祛溼化濁、清熱解毒的中藥煎湯外洗。同時，堅持按摩是保養頭髮的一個很重要的方法，若能配合按摩，能夠有效防治白髮、脫髮、頭髮乾燥、枯黃等。正確的按摩方法是：將手指在頭皮上輕輕揉動，按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、髮際、兩鬢、頭頸、頭後部的順序進行。按摩可以促進油脂分泌，因此，油性頭髮按摩時用力輕些，乾性頭髮可稍重些。

男生髮質不好，頭髮很軟很細，還掉頭髮，這種情況下吃什麼蔬菜會有效果？