腰骨冰涼是怎麼回事?

General 更新 2023年10月15日

腰部經常很冰冷是怎麼回事？

腰部冰冷怕寒、跟腎虛、貧血、血虛、甲狀腺功能低下、精神壓力大等都有關係

你女朋友身體出現腰部畏寒症狀，不及時調理的話，嚴重時不僅是腰部怕冷，還會引起下肢發冷，致使睡眠不好，引起焦慮，心情煩躁等症狀

尤其在冬季畏寒症狀會加重

畏寒現象的發生常與女性缺乏耐寒鍛鍊、身體虛弱、激素失調、營養不足等因素有關

女性由於經期、孕期和產褥期或患有貧血、胃腸疾病及久病體虛等，肌體的抵抗力降低，抗寒能力差，所以天冷了容易畏寒（你女朋友連夏天都是如此腰寒，說明不是短期的病症了）。

她主要屬於腎陽虛，腎陽虛的人不能吃六味地黃丸，六味地黃丸只適合腎陰虛的了人服用，吃反了，會更畏寒、怕冷的、別亂吃啊

時尚的女性：體內鐵攝入量少、體質較弱、缺乏耐寒鍛鍊以及血壓低、糖尿病、甲狀腺功能低下的女性，容易引起局部或全身的血液循環不良，導致腰部畏寒、手腳冰冷

亞健康女性也容易出現畏寒現象

女性的工作與生活的壓力增大，會有明顯的：氣虛(氣短心悸、倦怠乏力、動則氣促)

血虛(頭昏眼花、失眠多夢、面黃色斑、易脫髮、月經不調)

脾虛(貧血、身體發胖或消瘦、腸胃不好、便祕或便溏)

肺虛(虛喘咳嗽、反覆呼吸系統感染、易感冒)

腎虛(手腳冰涼、腰痠背痛、頭腦暈沉、記憶力減退、精神萎靡、小便頻數)

畏寒是可以引起很多臟器的虧虛

她應該養血調經、健脾，補肺益腎、安神，從調節臟腑功能，改善基礎代謝，多做耐寒鍛鍊、尤其在飲食上好好的保健、調養

先告訴你腎虛的分類：

腎虛分為兩種，腎陰虛和腎陽虛

腎陰虛：表現為頭暈耳鳴、耳聾耳鳴、心情煩躁、口乾舌燥、五心煩熱、皮膚瘙癢、腰膝痠軟、盜汗、失眠多夢、腰痠膝軟、手足心熱等症狀

女性會出現便祕、經血量少，嚴重的導致閉經

腎陰虛的人，忌吃熱性，辛辣，過甜、過於刺激性的食物，多吃寒性的蔬菜和水果

腎陽虛：表現腰部畏寒怕冷、怕風、面色蒼白、肢體發涼、易受風寒、臉色灰暗、多汗、腰膝痠疼、精神不振、食慾不振、陽痿、小便不利、手足冰冷、身體浮腫、腹瀉（五更洩）等

女性會出現不孕、性慾低下滴尿等症狀。

腎陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物，宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補忌清補，宜食熱量較高而富有營養的食品。

腎氣虛：容易感冒、精力不足、失眠、氣喘、目無神、腰膝痠軟、遺精、滑精、遺尿、尿頻、排尿無力、有滴尿、或大、小便失禁等

在飲食上吃些滋陰補腎益精的食物：枸杞子、板栗、核桃仁、山藥、動物肝臟、黑芝麻、桂圓、黑木耳、蘑菇、黑米、黑豆、牡蠣、蓮子、海帶、櫻桃、桑椹、銀耳、豬腰、雞蛋、蜂蜜、燕麥、豇豆、豌豆、蝦、燕窩、銀耳、乾貝、紫菜、人蔘、海馬、狗腎、羊肉、狗肉、鵪鶉蛋、甲魚、泥鰍等

由於在冬季，寒冷刺激神經興奮和內分泌功能紊亂，使毛細血管動脈及小動脈痙攣引起供血不足而出現毛細血管痙攣和微循環不好。

要多吃富含鐵的食物：人體血液中缺鐵也畏寒、怕冷，當增加鐵質攝入後，其耐受能力明顯增強。多吃動物的肝臟、瘦肉、蛋黃等含鐵多的食物的攝入。

含鐵的食物：木耳、海帶、蛋黃、豬肝、牛肝、黃豆（豆類）等

冬季手腳冰冷、腰寒的人：要多吃黑米、黑棗、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑蕎麥、紫菜、等黑色食物，可以促進血液循環，調節胃腸功能，改善怕冷狀況

富含碘的食物：人體的甲狀腺分泌一種叫甲狀腺素的激素，具有產熱效能，碘靠外界補充。海帶、魚蝦、牡蠣等食物含碘豐富

怕冷、畏寒與機體內無機鹽缺乏有關

冬季常見的胡蘿蔔、紅薯、菠菜、大白菜、藕等含有大量的礦物質，是維持人體健康、增強禦寒能力，在食用......

腰部冰冷是怎麼回事

不及時治療的話以後會引起疼痛、酸脹等症狀的，建議及早鍼灸治療。用溫鍼灸灸或只灸療就可以。拔罐、刮痧、按摩也是可以的。祝您健康。

腰冰涼是怎麼回事

腰部兩側出現冰涼多見於是受涼風寒侵入機體以後引起的局部發涼，如果不及時治療會引起腰部疼痛、腰痠等症狀，一般在天氣冷的時候會引起加重，受涼會引起腎陽虛出現無力，尿頻、畏寒怕冷等症狀。

意見建議：目前的情況可以局部用熱水袋或暖寶寶熱敷，局部按摩促進血循環，在外貼麝香鎮痛膏，平時不要受涼，注意保暖，可以口服溫補腎陽的藥物金匱腎氣丸調理，多吃羊肉湯、韭菜等食物。