胃脹氣喝什麼湯比較好?

General 更新 2023年10月15日

胃脹吃什麼食物好

生活中若是有經常性的胃脹，是腸胃不好的表現，這也與日常的飲食有關，因此，日常飲食必須要注意控制。

多喝部分粥類、湯類的食物，這些都可以很好的治療胃脹氣。

還有可吃些含有維生素C、維生素E的蔬菜和水果，這也能緩解胃脹。

要注意愛吃吃油炸、煎類食物的人群，在體現胃脹時，這些食物就不要吃了。

那就在飲食上注意多吃些產氣、順氣的食物，比如說：

1.蘿蔔：長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰有清熱消痰的作用。青蘿蔔最佳，紅皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可將其做成蘿蔔湯喝。不過注意胡蘿蔔和水蘿蔔不要一起吃。

2.啤酒：能順氣開胃，消除惱怒情緒。記住要適量，不可過量。

3.玫瑰花：沏茶時放幾瓣玫瑰花可順氣，沒有喝茶習慣的話可以單獨泡玫瑰花喝。

4.藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神。用水煮服或稀飯煮藕療效最好。

5.茴香：子和葉都有順氣作用。用葉作菜餡或炒菜可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿疼痛效果最好。

6.山楂：可順氣止痛、化食消積，適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。

7.檳榔：檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積。

8.胃泰散

雖然有好多類似的食物，不過我個人覺得蘿蔔的效果比較好。

祝你身體健康，注意養成良好的飲食習慣。

生活中若是有經常性的胃脹，是腸胃不好的表現，這也與日常的飲食有關，因此，日常飲食必須要注意控制。

多喝部分粥類、湯類的食物，這些都可以很好的治療胃脹氣。

還有可吃些含有維生素C、維生素E的蔬菜和水果，這也能緩解胃脹。

要注意愛吃吃油炸、煎類食物的人群，在體現胃脹時，這些食物就不要吃了。

一、在飲食方面，胃脹氣患者一日三餐要合理搭配，飢飽均勻，一般進食八分飽就可以了，不要過度進食，以適應腸胃的消化能力，以免造成消化不良、脹氣現象。

二、胃脹氣的時候可以喝一些溫水熱水，這樣會有助於幫助胃部氣體的排解，減輕胃脹不適。

三、喝醋，用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

四、應避免的食物，脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。

養胃的食物

山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。補益脾胃的中草藥有人蔘、茯苓、黃芪、白朮、甘草等，與食物配製成藥膳效果更佳。