坐著上班喝什麼茶好?

General 更新 2023年10月15日

長期坐著工作者該喝什麼茶一天坐14個小時喝什麼茶好

馬基莓乾果茶，這個在美國與韓國都挺火的，智利產的，是美國農業部公認的抗氧化能力最強的水果，它含有大量的花青素與茶多酚，維生素、礦物質、微量元素，抗衰老美容，抗電腦輻射，改善眼睛乾澀效果特好，還是最好的天然減肥劑之一，美容保健價值很高

在辦公室裡坐太久，上班族喝什麼茶最好

喝菊花茶，敗火。

長期坐電腦前喝什麼茶適合上班族喝的茶

久坐的上班族，如果下班又不適當的健身或者運動的話，最好可以喝些普洱茶，普洱茶有拉油的功效，對於長時間不動的上班族是非常好的選擇，喝普洱茶最好要喝老茶，樹齡過百年或者比較長的普洱茶樹，還有養胃的作用，我自己也是一個上班族一直在喝中吉號的普洱茶，質量還可以，千萬不要買那種比較便宜十幾塊，左右的茶，喝了根沒喝一樣的

長期在辦公室坐著呢，應該喝什麼茶

還是看自己的口感吧，或者根據自己體質選擇不同茶葉，這樣對身體也有一定的幫助，不懂可以私我細聊

久坐辦公室喝什麼茶好

辦公室一族都需要長時間面對電腦，電腦的輻射最強了，對皮膚及人體各器官都有極大影響，而抗輻射儼然要成為辦公室一族必做的功課。經常坐辦公室的又缺乏運動，處於亞健康狀態的人不在少數。沒時間運動只能從飲食加強了，喝茶不失為一個好的選擇，可以喝綠茶，菊花茶，決名子茶，，，，，，

長期坐辦公室（對著電腦)喝什麼茶好啊？

長期坐辦公室（對著電腦)喝綠茶加菊花比較好!!還可以加點枸杞子記得要適量啊!!

綠茶茶多酚和茶色素或可抗癌

“對於茶的作用，仍有爭議。”中國疾病預防控制中心營養與食品安全研究所研究員、中國毒理學會專家教授教授表示,茶多酚和茶色素起到抗癌、預防心血管疾病的作用，已獲得動物實驗的驗證，對人的功效仍有待考證。另外，“我們通過吸菸、口腔黏膜白斑者的干預實驗發現，可以降低氧化損失的作用。”還發現，綠茶茶葉所含的茶多糖可以抗輻射。

中國農業科學院茶葉研究所專家教授說，直接影響茶口感的幕後操手之一是“咖啡鹼”，與茶多酚容易在發酵中轉變成茶色素不同，咖啡鹼受工藝影響小，所以各類茶葉一般都能保持3%-4%的含量。它有助於興奮提神，“國外的新研究發現，有降脂減肥作川，尤其是與茶多酚共同作用下，降脂減肥的效果更佳。”

另外,還可以多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護視力也有很大好處!!

長期坐辦公室（對著電腦）喝什麼茶好

綠茶，提神醒腦啊

常坐辦公室喝什麼茶好？

專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。《神農本草》把茶列入365種藥物之中，並說“茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目。 ” 專家認為，綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。

此外，茶葉中含有胡蘿蔔素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素A。而維生素A具有滋養眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲症的作用。

菊花茶呵護眼睛

電腦族也可用菊花茶“呵護”眼睛。華人自古就知道菊花有保護眼睛的作用，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。

工作勞累喝些茶什麼好呢？

電腦族可多喝綠茶、菊花茶

目前，電腦對人體生理和心理方面的負面影響已日益受到人們的重視。為此科學使用電腦，減少電腦和網絡的危害是十分必要的。

一是要增強自我保健意識工作間隙注意適當休息，一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鐘左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀幹。平時要加強體育鍛煉，增強體能，要定期進行身體檢查和自我心理測定。

二是注意工作環境電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線，工作室要保持通風乾爽，能使那些有害氣體儘快排出，儘量用非擊打式打印機減少噪音。

三是注意正確的操作姿勢應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。坐著時應有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液循環。

四是注意保護視力要避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40－50釐米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露面積減小到最低。如果出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，那就需要到醫院看眼科醫生了。

五是注意補充營養電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。

六是注意保持皮膚清潔電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手的皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。

電腦族的保健

電腦族可多喝綠茶、菊花茶

電腦族除了多接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的閃動對眼睛也有較強的刺激作用。

長期使用電腦者，易患眼病。專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

許多人都知道，長期使用電腦會影響健康。

電腦族容易帶來下肢靜脈曲張、頸椎病、腰椎間盤突出以及眼部疾患。

眼睛處於緊張狀態

由於電腦族久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀態，從而使晶體變凸以適應視近物，眼睛長期處於緊張狀態而得不到休息就會導致近視。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導致青光眼。同時，乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病。

電腦族除了多接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的閃動對眼睛也有較強的刺激作用，讓人出現流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適徵狀。

綠茶抗輻射作用

專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。《神農本草》把茶列入365種藥物之中，並說“茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目。”

專家認為，綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。

此外，茶葉中含有胡蘿蔔素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素A。而維生素A具有滋養眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲症的作用。

使大腦更敏捷

不久前，英國科學家研究發現，喝茶可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會破壞腦細胞間傳遞信息的媒介乙酰膽鹼。因此，喝茶對常用電腦的上班族來說，又多了項使大腦更敏捷的好處。