學生注意力不集中?

General 更新 2023年10月15日

學生在課堂上注意力不集中怎麼辦

問題的提出：經常聽到有老師反映，某某同學在課堂上注意力不集中，不認真聽講，搞小動作，真拿他沒辦法。貪玩是兒童的共性，尤其是那些對於學習失去興趣的學生，上課注意力不集中是個普遍存在的現象。每位教師都會苦口婆心教育學生要認真聽講，上課認真聽講是如何如何重要。這句話說起來容易，但往往收效甚微。怎樣才能解決這一問題呢?我覺得最根本的一條就是教師要少說多做，也就是教師要想辦法把學生的注意力吸引過來。具體做法及成效：1、讓每位學生都喜歡上你和你的學科五·一班有個同學叫張鈺，以前上課時經常走神，不但自己不認真聽講，還干擾別的同學。為此，我經常坐到同學們中間，找他談心，並來到他家裡，和家長拉家常，漸漸地，他和我不再疏遠，見面時由躲避到主動打招呼，他與我是那樣的親近，在我面前活潑大方，我成了他最要好的朋友。他喜歡上了我，也就喜歡上了我的數學課，不再厭學，漸漸地他上課時的注意力集中了，學習成績穩步提高。多鼓勵和表揚，少批評，是提高學生學習積極性的一個好方法。有一次我讓張娜同學到黑板做題，一個簡單的題目，結果她做錯了，我正要訓斥她，只見她顯出一副驚恐的神情，望著我說：“老師這道題我不會，你教教我。”看到她的神情，聽到她的話語，我頓時軟了下來，心想：不就是做錯了一道題嗎？誰能一學就會，誰能無錯！我轉而撫慰她，耐心地給她講了這道題應該怎樣做，並給予鼓勵： “這道題你雖然做錯了，但是你動了腦筋，下次你肯定能做得更好。”這件事對我觸動很大，以後即使學生做錯了題目或問題回答錯了，我總是給以鼓勵和幫助，而不是簡單地批評他們，從此以後，我每次提出問題，學生總是踴躍舉手回答，或主動要求到黑板做題目，學生的學習積極性提高了，上課時的注意力也就集中了。教師要用愛心關注每一個學生。有一次中午剛放學，我從辦公室裡走出來，發現牛洪雲同學一副憂愁的神情，我一問原來是她中午的飯錢丟了。我忙從口袋裡掏出兩元錢來遞給她：“中午不能沒有飯吃。”這件事雖小，但就像冬天裡的一把火，溫暖了學生幼小的心靈，也拉近了師生的距離。教師要有幽默感。教師在授課時，幽默的課堂語言和動作可以提高學生的注意力，因為這些是增進師生關係的潤滑劑。學生喜歡上了你，也就喜歡上了你的學科。2、創設開放的學習玩境和學習內容在上科學課學習《植物的花》一課時，我帶領學生來到花園裡，這裡有各種各樣的花，甚是好看，學生的學習興趣上來了，愉快地自主探究，我也參與到學生中去，和他們一同探究花的構造，這樣教學目標很容易就達到了。教學《種子的萌發》一課，我在小結種子的萌發需要空氣時，給學生插述了這樣一個故事：有一天我要拿地瓜種，為了安全起見，在下井之前我先將一隻點燃的蠟燭放到井的底部，如果蠟燭在井底還能燃燒，這說明井底有氧氣，是安全的。這時一位老婆婆走到井邊，說：“你把幾片幹樹葉放進井裡，如果幹樹葉到了井的下部還和上部一樣徑直飄落到底部就說明是安全的。”我想了想認為這有道理，二氧化碳比空氣重，如果井的底部沉積了過多的二氧化碳，那它對樹葉的浮力就大，樹葉下落的速度就慢下來，那就不能下井，因為動植物的生存都需要氧氣，而二氧化碳不能支持呼吸。常言說：“磨刀不誤砍柴功。”我講這個故事看似耽誤了幾分鐘，但卻提高了學生的注意力，學生的學習興趣上來了，受到了事半功倍的效果，同時也豐富了學生的課外知識，學生特別喜歡上科學課，自主探究的意識和能力明顯提高。我在教育學生要認真聽講時，還給學生講了《狗·公雞·狐狸》的故事，公雞由於不聽狗哥哥的話，結果被狡猾的狐狸騙去吃掉了。一個天真的童話故事所起的作用勝過老師的金口玉言，這些措施對於提......

小學生習慣性注意力不集中怎麼辦

一般來說注意力不集中的常見原因有：

1、沒有明確的學習目的和任務，自然不能使人長久地集中注意力。任務是目的的具體化，每一次學習之前，如果不給自己規定具體的任務，不限定時間，則學習時就會鬆懈拖沓，容易分心。

2、對所學內容不感興趣。如果對所學內容不感興趣，那麼學習對你而言是一件苦差事，需要相當大的意志力去集中精神。意志稍一薄弱，注意力便會分散。

3、學習環境的干擾。容易分心往往跟學習環境也有很大關係，如學習時周圍嘈雜，學習環境雜亂無章，空氣汙濁，環境過於空曠冷清等。

4、過度疲勞和焦慮。大腦和人體的其它器官一樣，如長時間從事單一的工作，長時間處於興奮狀態，就會產生疲勞，導致抑制過程，使注意力分散。

5、人際關係的變化。人際關係如與父母、老師、同學、朋友的關係發生了變化，特別是與同學、朋友的關係在青少年心中分量特別重，稍有變化會引起較大的情緒情感波動，如焦慮、抑鬱等，這些都會引起注意力分散。

另外，學習內容太易或太難也會影響注意力的集中。

總之，導致注意力分散的原因很多，因為不清楚你到底是什麼原因造成注意力不集中，所以無法與你討論具體的措施，只能給你一些建議，希望能對你有所啟發。

第一，明確目標，規定任務。要確立適當的學習目標，制定詳細的學習計劃，每次學習都指定具體的任務。最好具體到每門課每個小時的安排，同時對自己進行適當的獎勵和懲罰，如今天完成甚至超額完成了任務，就做一些自己喜歡做的事來慰勞一下自己。

第二，勞逸結合，心境愉快。要科學安排自己的時間，做到張弛有度，防止過度疲勞。同時，調整學習動機的強度，一般保持在中等強度效果最佳，以降低焦慮情緒，保持平和愉快的心境。

第三，進行適當的行為訓練。不妨試試在自己的手腕上套一根橡皮筋，一旦發現自己注意力不集中，就拿起橡皮筋用力彈一次手腕。給自己一個小小的懲罰，並記錄每天彈手腕的次數，如果次數逐漸減少，可以用自己喜歡的方式獎勵自己。

第四，進行自我暗示，放鬆心情。如用“偶爾注意分散一下，沒關係，就當休息。”、“這種現象別人也有，並非我特有，不必緊張。”、“開一下小差很正常，不必自責，我相信能控制好自己”、“我發現很容易將注意力集中到學習上了”、“原來學習可以這樣快樂的”等想法進行自我暗示，放鬆心情，減輕焦慮。

當你因注意力無法集中而影響學習，倍感苦惱時，不妨採用以下方法來矯治：

(1)、養成良好的睡眠習慣

一些同學因學習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學甚至在宿舍打電筒讀書，學到深夜；有的同學不能按時睡眠，在宿舍和同學閒聊等等。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜貓子”型的，奉勸你學學“百靈鳥”，按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。

(2)、學會自我減壓

高中學生的學習任務本來就很重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼；一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收穫，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮佔據心頭，去自尋煩惱呢？

(3)、做些放鬆訓練

舒適地坐在椅子上或躺在床上，然後向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然後鬆馳，同時暗示它休息，隨後命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀幹部休息，之後，再從腳到軀幹，然後從左右手放鬆到軀幹。這時......

學生注意力不集中怎麼辦？吃什麼補腦？

你好，集中注意力，最有效的辦法是通過訓練來提高。

我通過練習“精英特速度記憶訓練軟件”中的：靜心調息、視野擴展、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，你可以去參考練習一下。

平時學習複習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。

上課時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。

具體可以到《注意力吧》裡交流討論，希望我的回答能幫到你。

小學生注意力不集中有哪些表現？

一般有注意力缺損的孩子有如下一些特徵： 1、上課容易開小差、說悄悄話，小動作比較多； 2、逃避需要持續用腦的工作，看上去好像不喜歡動腦子； 3、寫作業漫不經心，讀書定不下心來，抄作業抄錯題目，做題抄錯答案； 4、跟他講話愛答不理，一隻耳朵進，一隻耳朵出； 5、做事情剛開始興致勃勃，不一會兒就覺得沒意思了； 6、容易健忘、丟三落四、心不在焉； 7、情緒容易衝動、控制能力較差； 8、心理或行為比較幼稚，不能從經驗中吸取教訓； 9、低自尊，表現出對很多事情都無所謂； 10、不良的社交技能，表現為沒有固定的朋友，不能很好地與同齡的小朋友相處…… 孩子一旦注意力不集中，行為不能自控，往往會造成學習成績下降，容易被同學嘲笑、老師歧視，或者被家長指責，從而出現低自尊、缺乏自信等問題；隨著年齡的增長，孩子在學習方面的困難也會越來越多，進入初中之後，厭學的機率也會大大高於同齡孩子。所以抓住小學階段的關鍵訓練期，及時有效地進行干預和訓練，可以大大改善這種狀況。

四年級小學生注意力不集中怎麼辦

小學生，特別是低年級的小學生，他們往往在上課一段時間以後，會出現“走神”或“溜號”的現象，對老師的講解和佈置的作業聽不清楚，做作業也常會出現遺漏、出錯等現象，而且拖拖拉拉，邊做邊玩，隨便塗改，粗心大意，不能集中精力學習。

按理說，四年級的孩子們注意力的目的性增強，注意力保持的時間更持久，注意力的穩定性由15-20分鐘提高到20-30分鐘，不應該再出現這種問題，可是我聽課的班級裡就有這麼幾個孩子：上課鈴響了，他們在玩兒；老師進來了，他們在玩兒；老師整紀律了，他們開始往外掏課本；老師開始講課了，他們開始聽課，可沒到五分鐘又開始玩兒….總之、他們就是一直不在學習狀態。哪怕只是一隻鉛筆他們也能津津有味地玩半節課。 孩子上課注意力不集中，對於老師上課講什麼完全記不住，把握不住學習內容，學習成績自然隨之下降。老師和家長都為此十分擔憂，多次提醒管教孩子，孩子注意力不集中現象依然沒有好轉。

1、小學生注意能力的穩定性較差。任何人的注意力的集中都有一定的時間限制，小學生注意力有與其年齡相一致的特點，即小學生注意的穩定性較差的特點。這個特點決定了小學生的注意力難以長時間集中於某一件事情，尤其是難以集中在他們認為是枯燥的事情上。

2、注意轉移能力差。由於年齡的原因，孩子注意轉移的品質還沒有發展，因而常常不能根據需要及時將注意力集中在應該注意的事物上，這也是注意力分散的一個原因。如果事前的活動量過大，刺激較強，孩子過於興奮，便很難將注意力轉移到後面的活動中去，更容易分心。

3、孩子對某些事物不感興趣。成人要求孩子所做的事過難則會使孩子產生畏難情緒; 過易則不能吸引孩子，都不利於集中孩子的注意力。只有當新內容與孩子的知識經驗之間存在著中等程度的差異時，才最容易引起和維持孩子的注意。

4、疲勞。孩子神經系統的耐受力較差。長時間處於緊張狀態或從事一種單調的活動，會引起疲勞，晚上讓孩子長時間看電視、玩耍，從不督促孩子早睡早起，造成孩子睡眠不足，第二天孩子的注意力也無法集中。

5、學習上存在困難。有的學生難以真正理解和掌握老師講授的內容，對知識點的理解和反應比較慢，思想容易“開小差”。以上原因針對，我們應該這樣做：

讓學生喜歡我們的課

作為學生他們渴求老師的關愛，想使自己成為老師心目中的好孩子，這是他們的行為動機和迫切需要。學生往往因為喜歡哪位老師，也就喜歡他教的那一科，也就會做到認真傾聽他的講課。所以教師應努力以朋友的身份和學生交談，用親切的眼神，細微的動作，和藹的態度，熱情的讚語來縮短師生心靈間的差距。每一節課教師都面帶微笑，善於發現每個學生的閃光點，用真誠的話語鼓勵他們，讓他們感受到你對他們的愛，課堂上學生怎麼會不喜歡聽你講解呢？對於有學習障礙的學生絕不可以歧視，要儘可能幫助他們，讓他們感受到老師對他們的關愛，這是使他們樂於學習的基礎。

針對以上原因，我們應該這樣做：

掌握節奏，張弛有度，勞逸協調

既然我們知道低年級學生的注意力不可能長時間集中，所以我們在教學過程中要掌握好教學的節奏，張弛有度，適時變換教學形式，變換專注對象，調節課堂氣氛，讓學生動一動、說一說，使他們的大腦得到適當休息，以便讓學生再次構成最佳的注意狀態。以上原因針對，我們應該這樣做： 改進教學方法，因材施教，正確引導  對於學困生，有針對性地補課和說服教育，讓他跟上班上的進度。要讓學困生明白上課不注意聽講，還得佔用了課外學習時間補課，讓他儘量主動改正不良習慣，專心......

一年級學生上課注意力不集中怎麼辦

您好，這裡推薦訓練孩子專注力的5個關鍵點，希望對您有幫助。

很多孩子智力正常但學習成績落後，研究發現，注意力障礙是造成他們學習障礙的主要心理原因之一。所以，重視從小培養孩子的耐心專注習慣可以預防孩子將來出現學習困難。那麼，如何培養孩子的專注力呢？耐心專注的好習慣包括以下幾個方面的內容：注意的穩定性、注意的廣度、注意的轉移能力、注意的選擇性、注意的意識性，通俗地說，就是下面的5個“點”。

關鍵1：專注的時間久一點

這是指注意的穩定性，是對同一對象所能堅持的注意時間，時間持續越長，注意力的穩定性越強。

方法1：每次延長一點點

給孩子講一個故事，看他的注意力能集中幾分鐘，作為初始狀況記錄下來，下一次講故事延長一兩秒（分鐘），如果他能堅持聽下來，就給她一個小獎勵（如一張小貼畫），這種情況穩定以後，父母接著適當延長時間。做遊戲、畫畫等也可以這樣訓練孩子。

方法2：孩子游戲，請勿打擾

如果孩子正在專注地玩耍和遊戲，這正是他們自主發展耐心專注習慣的過程，成人要把它當成嚴肅的工作來尊重，不要輕易地打斷他們。例如孩子玩沙、玩水、玩土和玩精英特注意力訓練的舒爾特表通常很專注，大人只要在旁邊保證孩子必要的健康和安全就行，隨隨他們玩個夠，不要怕不衛生而打斷和組織他們。得到父母充分尊重的孩子，耐心專注習慣將會健康地成長。

關鍵2：專注的範圍寬一點

這是指注意的廣度，是在同一時間裡所能把握的注意對象的數量。數量越多，孩子注意的範圍越寬大，如果孩子的注意範圍狹窄，就只能注意某一事物，不能再注意與之相關的其他事物。

方法1：閉上眼睛想一想

在孩子的桌子上擺放6件玩具和生活用品（根據孩子的情況最初也可以少一些），例如筆、書、手絹、勺子、杯子、手機，讓孩子邊看邊說桌子上有什麼物品，然後讓她閉上眼睛想一想剛才看見了多少件物品，此後可以逐漸增加物品數量。經常玩這樣的遊戲可以拓展孩子的注意範圍。

方法2：大相似，小不同

到書店購買類似的書，例如一幅圖片上有太陽、小鳥、小河、柳樹和鴨子，另一幅圖片類似，河裡卻多出了一條魚，讓孩子仔細看完前一幅，再看後一幅，問他兩幅圖片有哪些不同，但不準翻書。這對孩子的注意力和記憶力都是良好的訓練。

關鍵3：專注的調節快一點

孩子專注地完成一件事情固然是可貴的，但是生活中許多事情需要一件接著一件地完成，這就需要孩子的注意力能靈活地轉移。父母和老師在一定時間內佈置任務的多少和這些人物之間的聯繫性，都會對孩子產生影響。當孩子不能按成人的要求去做時。有兩種可能，一個是孩子在注意的轉移上有困難，即俗語所說的“腦子還沒有轉過彎來”；另一個則表明孩子可能比較遊珠江，喜歡嘗試自己所想的事物或活動。如果是前者就需要家長的專門訓練，後者則是需要家長保護的品質。

方法：佈置系列任務

用好表達順序的關鍵詞，指導孩子陸續完成幾個簡單的任務。例如回到家的時候，媽媽提醒孩子：“先脫皮鞋換上拖鞋，再把皮鞋放在鞋架上。”吃完晚飯，爸爸要讀報紙，還想看看孩子的作品，就可以對孩子說：“先幫爸爸把桌子上的報紙拿過來，然後把你今天在幼兒園的畫拿過來，讓爸爸看看。”

關鍵4：專注的興趣濃一點

這是指注意的選擇性，是對自己感興趣的事物能夠集中注意力，較少受外界干擾。每個人都有自己注意力集中的興奮點，孩子也不例外，父母要善於觀察孩子的注意力興奮點在哪裡。

方法1：“揚長促短”

“揚長促短”即以孩子的“優勢”帶動和促進“劣勢”。比如，孩子上課和做作業時思想不集中，容易被外界干擾，但非常喜歡看書或報刊，能看一下午不動窩。那麼，就可以把孩子喜歡閱讀作為手中的“籌碼”，如果他在家好好寫作業，就在閱讀上給予獎勵......

如何處理學生上課注意力不集中的現象

剛加入教師行列一年我，在教學活動中，我碰到了很多難題！最令我頭痛的是很多學生上課不聽課，注意力不集中！一開始，當我注意到有學生不聽課時，我首先提醒該學生：“這位同學，要認真聽課了！”很多時候，這樣的提醒不管用，於是我就很氣憤的批評他：“你來這裡幹什麼的？來這裡是學習的，不是來這裡玩的，認真點聽課！”可是學生並不領情，他還是不聽課，或者只是裝作認真學習的樣子。一個偶然的機會，一些老師在討論教學上的一些問題，其中一浮老師提到上課時，有一部分學生都不認真聽課，一些學生掌握了教學內容，可是卻有一部分依然很多知識點還未掌握，使得教學工作難以進行，一個經驗豐富的老師說：“如今的孩子，‘口味’可特別了，不合他的意，是吸引不了他的注意力的！”真是一語驚醒夢中人，原來學生上課不聽課，作為老師的我們，不應該一味的埋怨學生不聽話，不好教，也應該對自己的教學行為進行反思。對於不聽課的學生，我不能再像以前那樣，僅僅是批評學生，應該靈活處理，更努力吸引學生的注意力。比如可以通過提問題來牽動學生的注意力，在授課時，走進學生當中，對於不注意聽講的學生，及時的提醒他注意聽課；根據學生的個性差異，設立分層的教學目標，使學生的注意力有集中的指向性，教學設計要科學、生動、有趣、直觀，通過精湛的教學藝術，牢牢吸引學生的注意力。

小學生注意力不集中怎麼辦

這在某種程度上不是“不想”，而是“不能”的問題。家長與其把重點放在批評與嚴厲約束上，不如仔細分析確定“注意力分散”的具體原因，然後對症下藥，給他們以幫助。有關專家指出，學生上課注意力不集中要關注三個方面原因：

●上課走神有可能是因為孩子不能理解老師的授課內容，老師所講的知識未能進入孩子已有的知識結構。

這時應當提高他們的理解能力，彌補上知識的空缺之後，他們能夠理解老師所講的內容，能與老師進行溝通了，他們的注意力就會長時間地集中在課業上了。

學生注意力不集中是怎麼回事

兩方面都要投入。一方面讓自己的課更能吸引學生，並多讓他們參與到課堂活動中，看客是不可能長期集中注意力的；另一方面要培養孩子的持久注意力，要知道把每一堂課都講的繪聲繪色是相當有難度的（何況就算有意思也不能保證所有人都喜歡）注意力本身確實需要培養如果你是班主任就抽出一些時間進行一些關於注意力的培養。前者是素質教育的要求，就算你能都做到也可能培養一個挑剔的食客，但你不能保證食客每次都遇到高廚。後者對你的能力提升不明顯，但他的韌勁是他一生的寶貴財富

學生注意力不集中是什麼原因

你好：