喝完酸奶能喝水嗎?

General 更新 2023年10月15日

喝完酸奶可以馬上喝水嗎？

可以。

喝了酸奶以後是可以喝水的，工漱漱口，這樣可以清掉附著在牙齒上的酸奶，有保護牙齒的作用。

這兩者是沒有什麼衝突的，不過，就是要注意不要一次性喝太多便可。

建議：要注意喝酸奶的量，不要喝太多，因為很可能會引起肚子痛。

喝好酸奶馬上喝水有什麼壞處

下面是喝酸奶的一些禁忌，建議參看一下，應該可以幫到你的！

首先，酸奶不宜空腹飲用。

因為空腹飲用酸奶能使胃酸濃度增高，活的乳酸菌易被殺死，而使保健作用降低。因此早上喝酸奶時，最好先喝一杯白開水。

小提示：早晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣，可你知道嗎，午飯時或午飯後喝一杯酸奶，對健康也能起到重要的作用，

營養專家建議，早上空腹喝1瓶優酪乳，有助刺激腸子蠕動，使排便順暢；另外可以用優格搭配水果，當做下午茶吃。

禁忌:

1、空腹忌食酸牛奶

乳酸菌生長的ph值為5.4以上，空腹時，人的胃液酸鹼度在ph值2以下，飯後胃液被稀釋，ph值可上升到3.5.因此，空腹飲用酸牛奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱；而飯後2小時飲用，保健功能較好。

2、酸牛奶忌加熱

酸牛奶中的活性乳酸菌對人估有益無害，它可分解鮮牛奶中的乳糖而產生乳酸，使腸道酸性增加，有抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素作用。此外，活性乳酸菌還具有增強胃腸消化能力的作用；而經過蒸煮加熱後，不僅酸奶的特有風味被殺死，營養價值大為降低。

3、食用酸牛奶後忌不漱口

專家們發現，隨著乳酸菌系列飲品品種的增多，齲齒髮生率也在上升，這與常飲乳酸菌飲品不無關係。因為乳酸菌中的某些菌種對齲齒的形成起著重要的作用，因此，在飲用酸牛奶或乳酸菌飲料後應及時用白開水漱口。

4、忌用酸牛奶服藥

飲用酸牛奶時不宜服用抗生素、胺類以及治療酸瀉的藥物。通常應以間隔2~3小時為宜。

5、嬰兒不宜喂酸牛奶

在現代家庭中，可常看到父母給嬰兒喂酸牛奶。其實這種做法很不科學的。酸牛奶能抑制消滅很多病原菌的生長，但同時也破壞了對嬰兒有益菌群體的生長條件，還會影響正常消化功能。

我覺得應該可以喝,只是你要刷牙!對牙齒不好吧!

剛喝完酸牛奶可以喝水，嗎？

可以吧，酸奶裡面都是有水分的。

喝酸奶以後可以馬上喝水嗎

首先，早上喝酸奶時，最好先喝一杯白開水。因為空腹飲用酸奶能使胃酸濃度增高，活的乳酸菌易被殺死，而使保健作用降低。

禁忌:1、空腹忌食酸牛奶 2、酸牛奶忌加熱 3、食用酸牛奶後忌不漱口 4、忌用酸牛奶服藥

喝完酸奶一定要喝水嗎

最好不要熱著喝。在飲用酸奶時應注意兩點：一是忌空腹喝酸奶。空腹飲用酸奶，保健作用減弱，而飯後2小時飲用，保健功能較好。二是酸奶忌加熱。酸奶經過加熱後，不僅特有的風味消失了，而且其中的有益菌也被殺死，營養價值大為降低。據新聞晚報報道，有人擔心冬天喝冰冷的酸奶會引發胃腸疾病，於是想出像喝牛奶那樣加熱的方法。專家認為，這樣做使酸奶失去了本身的營養，等於喝下一杯白開水。因為酸牛奶中存在的乳酸菌是活細菌，經加熱或用開水衝飲會被殺死。

喝完酸奶後喝水好不好？