辟穀之後吃什麼?

辟穀以後吃什麼

辟穀瘦身後應儘量避免下蹲，如下蹲後應慢慢立起，睡在床上也要慢慢的起來，不要急速爬起，過分劇烈的動作也要避免。

&辟穀後舌苔變厚，口中吐臭氣，皮膚也會有酸臭 味,小便變黃變濁，無大便或拉稀便如便似醬油狀、柏油狀，這些都是正常現象，是身體排 毒的表現。如原來便祕者可服點瀉藥以求把宿疾瀉掉，一般的辟穀腹瀉是不必用藥調治的，毒氣瀉光腹瀉就會停止。

辟穀時會有氣衝病灶反應，在正邪相博之時病會有加重或把隱病激發出來，出現這種現象時要正確理解，不要害怕有此反應是身體得到調整，氣感強、退病前的表現。

辟穀期間最好在晚上10時立即靜坐，這時練功只是放鬆入靜，沒有運用意念，時間愈長愈好，當然因人而異，不能急於求成。這時打坐效果顯著，有的人辟穀時還無氣感，此時才有氣感。

5、全息能量&辟穀結束恢復飲食後不要馬上進補，要有三五天的緩慢恢復期後才正常飲食。

6、全息能量&辟穀期間絕對禁止性生活，在辟穀後復食期也要暫時停止性生活。

7、全息能量&辟穀期間忌飲酒，空腹飲酒刺激黏膜，易引起胃潰瘍、胃炎。忌吸菸。吸菸引起胃酸增加，引發飢餓感，易引起煙醉、頭暈、乏力、頭痛。忌飲茶，飲茶易刺激神經，引起茶醉，導致心慌、脈快和四肢無力

辟穀期間可食瓜果以黃瓜為優，其它如西瓜、蘋果、梨、桃、葡萄、獼猴桃、火龍果等，皆可供選擇。長期辟穀者可服些紅棗、核桃、板栗、百合、黃精等乾果和藥材，忌服豆豉湯等物。

8、整個全息能量&辟穀期間都要保持樂觀豁達，心平氣和，心情樂觀和情緒穩定

希望對你能有所幫助。

第一次辟穀養生需要吃點什麼食物

低層次的辟穀養生可吃點水果、蜂蜜之類的進行調節;高級的辟穀養生，或者是辟穀減肥，要根據不同的身體壯況，決定是全辟穀，還是半辟穀。

注：

辟穀養生期間，不同的人有不同的反應，有舌苔變厚，口中發苦、發澀，口臭，皮膚可能也會有酸臭味,還有的腋下或其它地方有異味，臭味，小便變黃變濁，面色暗淡，無大便(尤其是全辟穀有的四天也不會排便)或拉稀便如醬油狀、柏油狀，甚至奇臭，還有的帶膿血，這些都是正常現象，是身體排毒的表現。如果原來便祕者可多喝水加蘋果，或蜂蜜，特殊的時候可以服點瀉藥以求把宿疾瀉掉，一般辟穀養生，腹瀉是不用藥調治的，毒氣排光自然腹瀉就會停止，毒素清理之後，將很快轉為正常。

大多數人都有氣衝病灶反應，這是中醫所講，正邪相博，表面上病會有加重現象，或把隱藏的病，曾經沒有治癒的病激發出來，出現這種現象時要正確理解，不要害怕。有此反應是身體好，氣感強、祛病快的表現。氣衝病灶的現象有的明顯，有的不明顯，衝過之後病情將會進一步好轉或徹底治癒。同時辟穀養生指導師也要及時據辟穀者出現的現象，多觀察。辟穀者也要隨時把自己的情況反映給辟穀指導師，以便正確及時處理。

最好在晚上10時正結束所有活動，或進少量水果，到了10：30就打坐，聚集能量，吸收自然之氣。利用心理能量，進行放鬆身心，觀想和意念不要強求，順其自然，也可想也可不想，打坐採氣時間長短因人而已。打坐感覺可能很明顯，有的人自然辟穀時還無氣感，這時才有氣感。

如何正確辟穀？

只吸風飲露，不食五穀，兼以氣功相佐，思慮像胎兒一般似有似無，就是真正的辟穀了。

如果還只有15歲，還是不要辟穀了，如果是女生，正確的辟穀雖然會讓人變漂亮，但同時會逐漸失去女性第二特徵。絕經無法生育，男生也是如此，JJ會縮到如嬰兒時般大小，以此不洩精不漏經血。中國的上乘修煉方法都是煉著返老還童的。沒那個打算就算了。

如果當真辟穀，在開始辟穀的前100天就不應該做任何劇烈運動，那個時候身體在改造，外表看似一天比一天漂亮，但經不起任何不注意，比如說那時候稍微生氣生氣就容易吐血，稍微貪吃就會死人，稍微用眼時間長一些就會導致眼睛永久性障礙。

辟穀方法（純素食）：

總之除非哪天心性平和，看到什麼都一波不起的時候就可以開始先逐日減食，兩個星期以後只吃中餐，再過一星期兩日一食。

辟穀期間一切從緩，一切從輕，一切從靜。閉塞耳目視聽，從減少食量的第一個月開始訓練心境。給自己一片大而寂靜的心境，要感覺身邊的任何事情和自己的不是一個時空中的。同時必須開始練氣。（古語有說：疾病以減食為湯藥。如果是為了身體像常人一樣健康，一個月的減食加練氣已經足夠可以改善任何問題）

節食第一個月完之後，什麼時候能得到氣感，也就是能感覺到周身經脈的運行的時候才真正開始辟穀。每個一星期吃一個棗就夠了，但要佐以氣功功。這時候才是真正的辟穀日開始。

從辟穀開始的100天內把自己當石頭，寂然不動，我指的是心境，一旦動了，輕則瘋、大病，重則死。心境很重要。心境靜了，氣就平和順暢了。

到第100天的時候就能徹底不用練氣也能看到周邊遠遠不斷的光氣被自己的毛孔吸入體內，那之後就可以徹底的什麼都不吃了。

如果辟穀期間熬夜，吃上火的食物，用眼過度，發怒，都是會餓到肚子痛的，否則不會。記得辟穀期間一切從靜。100天之後要怎麼動都行。

七天辟穀完第一天可以吃什麼

樓主，喝風辟穀就你的問題做出回答：

1，請不要擔心，辟穀完之後，沒有什麼特別的飲食要求，什麼都可以吃的。

2，但是，有一點需要特別注意，就是不可暴飲暴食。

3，心態很重要，吃什麼的時候都不要糾結，既然你已經暴飲暴食了，那就不要放在心上，你覺得沒什麼事，就沒什麼事。

辟穀餐吃什麼

首先辟穀是不需要吃什麼辟穀餐的，如果是首次辟穀的話，只喝清水辟穀最好。還有辟穀是一門高級的養生技術，需要學習一段時間才能瞭解辟穀是什麼意思，然後需要做一段時間的辟穀前準備，這樣才能順利的進入辟穀狀態。（龍騰辟穀）

辟穀後不能吃什麼？

辟穀過後，更要如得景空氣淨化器淨化過後的新鮮空氣，因為健康從呼吸開始，辟穀之後對於空氣質量的需求是倍增的。

辟穀期間吃什麼好

要看是什麼層次的辟穀呢，如果是低層次的可以添加少量水果、蔬菜、堅果，不餓就不要吃了

辟穀之後怎麼樣飲食？需要注意什麼？ 5分

辟穀之後復食需要注意，因為胃在辟穀期間已經很小，復食的時候不能因為飢餓就暴飲暴食，第一天清淡飲食，吃一些易消化的食物，小米粥，但是一定要少量，少量青菜，不要吃刺激和硬的食物，每天增加一些飯量。第三天差不多可以正常飲食，但是還是要注意別暴飲暴食，忌刺激食物。

辟穀七天後開谷怎樣吃更合理?

由於長期短食物，消化狀態處於停頓狀態，如果要恢復，應該循序漸進：

第一天，喝水，下午喝粥

第二天，全天喝粥

第三天，上午粥，下午飯

第四天，開始正常飲食，如此沒有意外

辟穀期間吃什麼水果好

辟穀期間可食瓜果以黃瓜為優，其他如西瓜、蘋果、梨、桃、葡萄、獼猴桃、火龍果等，皆可供選擇，但是最好只喝礦泉水。長期辟穀者可服些紅棗、核桃、板栗、百合、黃精等乾果和藥材，忌服豆豉湯等物。辟穀結束時首次宜進食澱粉性流質食品，由少漸增，切莫暴食暴飲。辟穀期間體重可下降5——15公斤之多，恢復飲食後有些反彈，但要自覺將體重控制在合理限度之內。辟穀期間某些不健全細胞(包括腫瘤細胞)和多餘脂肪被轉化為熱量消耗掉，身體生理潛能得到開發，某些疾病不藥而癒，這顯然對人體健康是有利的，在丹道中辟穀是對身體的淨化。