得了甲亢吃什麼好?

甲亢應該多吃什麼

甲亢患病期間可以吃一些高熱量（豆油、蛋黃、小麥、大米、巧克力）、高維生素（胡蘿蔔、菠菜、牛奶）、高蛋白礎食物（花生、雞蛋、黃豆)，禁忌辛辣刺激性的食物，適量補充鈣、磷等。

甲亢的人要多吃什麼?不能吃什麼?

甲狀腺機能亢進症簡稱甲亢，臨床以毒性瀰漫性甲狀腺腫較為多見；本病多為女性，多數為20-40歲，起病緩慢。典型表現為高代謝症候群、甲狀腺腫大和突眼症。患者有情緒敏感、易激動，二手平衡舉向前時有震顫，多言、易緊張、失眠、思想不集中，多猜疑等，並有多汗、怕熱，低熱、心動過速、心悸、胃納亢進、體重下降、疲乏無力等體徵。

一、營養代謝

（一）熱能代謝

甲亢患者基礎代謝明顯升高，甲狀腺素可促進氧化磷酸化，刺激細胞膜上的Na-K-ATP酶，後者在維持細胞內外Na-K梯度的過程中，需要大量的熱能以促進Na的主動轉移，從而消耗大量三磷酸腺苷（ATP），使氧耗和產熱均增加，散熱也加速。故病人怕熱、多汗、體重下降，工作效率低。

（二）蛋白質

少量甲狀腺素可促進蛋白質合成，但甲狀腺素分泌過多時，蛋白質分解加速，排洩增加，呈負氮平衡；肌肉組織被消耗，病人疲乏無力、體重下降。

（三）脂肪

大量甲狀腺素促進脂動員，加速脂肪氧化和分解，並加速膽固醇的合成，促使膽固醇轉化為膽酸排洩出體外，增加膽固醇的利用。故甲亢患者其膽固醇並不高，反而偏低。

（四）碳水化物

甲狀腺素可促進腸道對碳水化物的吸收，使葡萄糖進入細胞內被氧化，刺激肝糖原和肌糖原分解，加速糖原異生。造成糖耐量降低，容易加重或誘發糖尿病。甲亢患者血糖通常有升高的傾向，但由於氧化加速，升高並不明顯。

（五）水鹽代謝

大量甲狀腺素有利尿排鉀作用，促使骨質疏鬆，鈣、磷運轉率加速，尿排洩增加，但血中濃度仍正常或稍高。

（六）維生素

甲亢者B族維生素及維生素C消耗量增多，容易發生這些維生素缺乏。

（七）消化系統

甲狀腺素增多時，促使腸蠕動增強，引起排便次數增多，甚至腹瀉。

（八）造血系統

甲狀腺激素與紅細胞生成有關，缺少時可致貧血，過多變化不明顯，僅有淋巴細胞增生與白細胞總數偏低。

（九）其他

甲狀腺素和兒茶酚胺有協同作用，增強神經、心血管和消化等系統臟器的興奮性，常有心動過速、心律紊亂、循環加速、脈壓增寬及神經系統的症狀。

二、飲食治療目的

甲亢屬於超高代謝症侯群，基礎代謝率增高，蛋白質分解代謝增強，須供給高熱能、高蛋白、高碳水化物、高維生素飲食，以補償其消耗，改善全身營養狀態。

三、飲食治療原則

（一）熱能

需要量應結合臨床治療需要和患者食量而定。一般較正常人增加50%-70%。每人每天宜供給12.55-14.64MJ（3000-3500kcal)。避免一次性攝入過多，適當增加餐次，正常3餐外，另加副餐2-3次，臨床治療開展時，要及時根據病情，不斷調整熱能及其他營養素的供給量。

（二）增加碳水化物

應適當增加碳水化物供給量，通常佔總熱能60%-70%；蛋白質應高於正常人，可按每天1.5-2.0g/kg；不宜多給動物蛋白，因其有刺激作用，應占蛋白總量33.3%左右；脂肪正常或偏低。

（三）供給豐富營養素

適當增加礦物質供給，尤其是鉀、鈣及磷等，如有腹瀉更應注意之。多選用含維生素B1、維生素B2、及維生素C豐富的食物，適當多食肝類、動物內臟、新鮮綠葉蔬菜，必要時補充維生素類製劑。

（四）限制食物纖維

應適當限制含纖維多的食物，甲亢患者常伴有排便次數增多或腹瀉的症狀；所以對飲食纖維多的食品應加以限制。

（五）食譜舉例

甲狀腺機能亢進的治療飲食食譜見表。

治療飲食參考食譜

第1次 粳米50g 饅頭140g 雞蛋50g 豆乾50g 豆油10g 鹽2g

第2次 牛奶250g 白糖20g

第3次 粳米150g 豬瘦肉50g 帶魚100......

甲亢，怎樣食療？吃什麼好？什麼是應該忌口的？

甲亢的飲食護理注意事項有：

1、增加碳水化物 在平時飲食中，患者應該適當增加碳水化物供給量，最好佔總熱量的百分之七十左右。由於患者的身體虛弱，消耗的蛋白質遠遠高於正常人，因此還要大量補充優質的蛋白質，但是不宜多給動物蛋白，因其有刺激作用，對病情會造成不利，這是甲亢的飲食護理。

2、甲亢的飲食護理：供給豐富營養素 有臨床發現，大部分甲亢患者體內均有不同營養物質的缺乏，因此患者可以適當增加礦物質供給，尤其是鉀、鈣及磷等微量元素。同時，還應該多補充維生素豐富的食物，如肝類、內臟、新鮮的瓜果蔬菜。

3、熱能：每個病人身體情況不同，需要量應結合臨床治療需要和患者食量而定。一般，患者要比正常人多增加百分之六十左右的熱量，但要避免一次性攝入過多，可以在除了三頓主餐之外，適當增加餐次，一保證營養的攝入，這也是甲亢的飲食護理之一。

另外，甲亢病人在日常飲食中需注意：

1、少食多餐，不能暴飲暴食。忌辛辣、菸酒。

2、補充充足的水分，每天飲水2500ml左右，忌咖啡、濃茶等興奮性飲料。

3、適當控制高纖維素食物，尤其腹瀉時。

4、注意營養成分的合理搭配。

5、禁食海帶、海魚、海蟄皮等含碘高的食物。由於碘在空氣中或受熱後極易揮發，故只需將碘鹽放在空氣中或稍加熱即可使用。

6、進食含鉀、鈣豐富的食物。

7、病情減輕後適當控制飲食。

希望可以幫到你，祝你早日康復

參考資料：甲亢的飲食護理注意事項有：

我得了甲亢吃什麼東西最好

多吃含維生素豐富的水果、蔬菜、少吃辛辣食物。少吃含碘多的食品和海鮮，儘量不吸菸，不飲酒，少喝濃茶，咖啡。

甲亢的人吃什麼樣的鹽好

你好，甲亢病人忌食含碘食物，所以要選擇不含碘的食鹽，甲亢病人不宜吃海魚、海菜等含碘高的食物，不宜吃生薑、生蔥、生蒜、辣椒之類辛辣食物。

甲亢要吃什麼食物或水果好的更快一些

首先25歲以下的青少年患者不宜放射性碘治療，放射性碘治療甲亢有些患者會出現早期毒性反應和晚期併發症兩種情況。 早期毒性反應指服藥後2周內出現的反應，常見情況如下：1全身反應常以消化系統症狀為主，出現厭食，噁心，嘔吐等，少數有皮膚瘙癢，皮疹，頭暈，乏力等。 2局部反應較多見，主要是甲狀腺水腫及放射性甲狀腺炎的表現，病人頸部發癢，有膨脹及壓迫感，甚至下嚥疼痛及咳嗽。 3在治療最初2周內，部分病人可出現症狀加重(基礎代謝率及血清蛋白結合碘濃度升高)，個別嚴重病人會出現甲亢危象，表現為精神不安，高熱，出汗，心跳加速（常在140次/分以上），甚至發生心房纖顫，腹瀉以及昏迷等，如不及時處理常可危及生命。 4白細胞減少，多發生在一次投131碘後。 5甲狀腺機能減退是131碘治療後的晚期併發症之一，少數患者可永久性甲低，需終生用甲狀腺製劑作代替療法。 此病如果單純服用西藥治療，需要一年半到兩年的時間，且停藥後容易復發，導致有些患者反覆治療，久治不愈。 建議治療甲亢最好中西醫聯合用藥，這樣不僅能夠縮短療程，還可以提高臨床療效，且愈後不宜復發。 為了能夠讓主任進一步瞭解您的病情，麻煩您把近期詳細甲狀腺功能檢查以及臨床症狀也提交上來，以便醫生為您確診，開藥。 甲亢病人一定要忌食海產品與含碘量高的食物,甲亢患者總的飲食原則是宜進清淡含維生素高的蔬菜，水果及營養豐富的瘦肉，雞肉，雞蛋，淡水魚等，同時應予以養陰生津之物，如銀耳，香菇，燕窩等。此外，生活上要保持良好的心情，不能過度勞對病人來說也是十分重要的。 祝你早日康復～