精神病吃什麼水果好?

General 更新 2023年10月15日

精神病人吃什麼食物

精神分裂症病人的飲食還是有研究的，飲食得當對疾病的康復大有裨益，飲食不當可能會加重病情或者導致病情復發。

一多吃果蔬人體的內源性抗氧化系統很弱，主要依賴於外源性抗氧化系統，維生素E是能預防細胞膜脂質過氧化，維生素C預防細胞內原生質和胞液過氧化。這樣，維生素E和維生素C就提供了一個完整的外源性抗氧化系統。早期精神分裂症很可能已有氧化應激和細胞損害，新鮮水果和蔬菜富含維生素C，能預防這種神經氧化損害，改善預後。而且水果和蔬菜產生的五羥色胺還起著催眠和減輕焦慮的作用；抗精神病藥物往往會影響胃腸蠕動，導致便祕，水果和蔬菜中富含粗纖維，可促進胃腸蠕動，對於服用抗精神病藥物的病人大有裨益。

二多吃海產品民間不少人認為精神病人不能吃魚類等海產品，吃了會引起病情發作，其實，這是一種認識誤區。一項開放性試驗給20例慢性精神分裂症病人服含ω－3脂肪酸高的油10克（每克含二十碳五烯酸171毫克和二十二碳六烯酸114毫克），結果發現陽性和陰性症狀均有改善，但只有陰性症狀改善達統計意義。另一項研究則未重複該結果。海產品包括藻類植物、軟體動物及魚類，都含有ω－3脂肪酸，ω－3脂肪酸參加磷脂膜合成，補之對精神分裂症有益無害。

三多吃奶製品奶製品富含優質蛋白，脂肪較少，牛奶營養成分齊全，是蛋白質、鈣，維生素A、B2、B6，尼克酸的良好來源，牛奶內的必需氨基酸含量及構成與雞蛋近似，含鈣高，而且含有乳糖、優質蛋白質等促進鈣吸收的營養物質，使鈣的吸收率達到87％；加之牛奶具有促進睡眠，改善情緒的作用，尤其適合精神病人食用。

四適量吃植物油植物油如紅花油和豆油等富含亞油酸對精神病患者的病情有一定影響，可以根據病情適當食用。專家給服抗精神病藥的精神分裂症病人每天加用12粒Efamol膠囊（每粒含亞油酸360毫克及其代謝物γ－亞麻酸45毫克）或加用安慰劑，4個月後交叉使用，結果發現，服膠囊比服安慰劑顯著改善了精神病理評定量表分20％—30％，紅花油、葵花籽油、豆油和玉米油富含亞油酸的量高，可予補充。不過，據一份跨國研究分析報告，殺人率與ω－6脂肪酸（其母體就是亞油酸）攝入呈正相關，故易感攻擊的精神分裂症病人應限制攝入這類油。

五少吃高熱量飲食有研究表明，高熱量食物會增加腦細胞的氧化損害，損害學習和記憶，對精神病人不利，加上精神病人往往主動性較差，活動鍛鍊少，抗精神病藥物尤其是非典型抗精神病藥物往往會影響機體脂肪代謝，導致脂肪代謝紊亂，易患上肥胖症、高血壓和糖尿病，即使不服抗精神病藥也是如此，故精神病人宜控制高熱量攝入。

總之，精神病人的飲食應遵循三多、一少和一適量，“三多”是多吃蔬菜、水果，多吃海產品，多吃奶製品；“一少”是少吃肥肉、糖類等高熱量飲食， “一適量”是適量攝取植物油。

精神分裂者應吃哪些食物和水果最好

推薦一些適合產婦食用的水果：

1、奇異果

又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素c含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。

2、榴連

味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。

榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。

3、蘋果

味甘、性平微涼。不僅有抗癌功效，還可促進大腦發育，增強記憶力。蘋果有生津、解暑、開胃的功效，含有豐富纖維素，可促進消化和腸壁蠕動，減少便祕。

4、木瓜

味甘性平。木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。

木瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素b、c、鈣、鉀、鐵等，產於我國南方。我國自古就有用木瓜來催乳的傳統。木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時，木瓜自身的營養成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。產婦產後乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉後食用。

5、橄欖

味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。

6、葡萄

味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾幹後，鐵佔比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除睏倦乏力、形體消瘦等症狀，是健體延年的佳品品。婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。

7、菠蘿

味甘酸，性平。產於廣東、廣西一帶。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素b1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。

8、香蕉

味甘、性寒。有清熱、潤腸的功效。產後食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。可有效防止因產婦臥床休息時間過長，胃腸蠕動較差而造成的便祕。因其性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。

9、龍眼

又稱桂圓，味甘性溫，產於兩廣等地。龍眼益心脾、補氣血、安精神，是名貴的補品。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

將龍眼肉與蛋花同煮後喝湯，對於產後調養效果極好。

10、山楂

味甘酸，性溫。山楂中含有豐富的維生素和礦物質，對產婦有一定的營養價值。還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。產婦生孩子後過度勞累，往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。

不適宜孕產婦食用的水果

1、桔子

味酸、性涼。脾胃虛寒、風寒感冒，在生理期和坐月子時均不宜食用。但是，桔核、桔絡(桔子瓣上的白絲)有通乳作用。產婦乳腺不通，可食用之。

2、西瓜

味甘、性涼。雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性涼，故不宜於產婦食用。

3、柿子

味甘性寒。氣虛、體弱、產後、外感風寒者均應少食或不食...

精神病人不能吃什麼食物

精神病人的飲食應該注意以下幾點：　　第一。精神病人忌食帶刺、帶骨的魚（可用魚丸、魚片、魚糜、魚鬆、魚羹等），忌用帶骨的肉類，用有殼的食物和帶殼的硬果類，以免病人自傷；精神病的飲食需要補充含鈣豐富的食物。精神病發作時，使神經興奮性增高，易發生鹼中毒或血鈣過低，應用高鈣飲食，鈣能鎮靜中樞神經系統，抑止神經細胞興奮性。　　第二。精神病的飲食應禁止喝酒，及含酒精類的飲料及食品。其中的乙醇對腦神細胞有刺激性，對精神病患者危害很大；禁止服用一些刺激性食物，如：辣椒、胡椒、蔥、姜、大蒜、咖喱、桂皮、茴香、芥末、濃茶、咖啡等，這類食物會增加神經興奮性，尤其是躁狂型精神病患者應該更要注意。　　第三。增加鎂的攝入量。精神病常缺乏鎂，尤其需要長期藥物治療，如長期服用西藥，易引起骨質疏鬆，除注意給予高鈣飲食外，還應注意鎂的攝入。

精神病人具體吃什麼食物比較好

吃點補腦的吧

精神病人春季不要吃什麼水果

春燥，春季是萬物生髮的季節，陽氣上揚，且風大，氣候乾燥，人很容易因春燥而引起上火。而且嗜睡，俗話說“春困秋乏”嘛，春季人們愛犯困，你的反應是正常的，但是不能隨著身體的反應而聽之任之，我們要適應季節，來對自己的生活規律進行調整。

根據《黃帝內經》的養生篇，春季，人應該儘可能穿寬鬆不緊繃的衣服，晚睡早起，儘可能在早晨散散步，讓自己的身心都寧靜下來，適當進行運動，不要吃太多容易上火的東西。