中度恐懼症怎麼治療?

General 更新 2023年10月15日

中度社交恐懼症有必要讓身邊的人知道嗎？

如果說身邊的人都不知道的話，有可能是你過重的估計了自己的情況，建議去諮詢心理諮詢師，川大的心理學很有名，尤其是霍大同教授的精神分析，你可以去那裡尋找合適的諮詢人員，請採納。

中度恐懼症怎麼治療最好

自己突破最好！

有恐懼症怎樣治？？？

全新推出LC-S艾弗超導治療體系，經多年研究到達LC-S艾弗超導治療體系與TNR-修經解碼療法完美結合，有效治癒率達98%以上！

什麼是LC-S艾弗超導治療體系

現代社會生活節奏加速，人與人之間的接觸更加密切，生活壓力，學業壓力，事業壓力…讓不同行業的不同人群患有各種各樣的精神疾病：失眠抑鬱，精神分裂症，躁狂症，強迫症等等，這些精神類疾病已經嚴重的困擾了廣大人民，給人的日常生活帶來很大的危害。

我患有中度的死亡恐懼症，最近有越來越嚴重傾向，每次只要一想到我會 40分

扯那麼多幹啥，就是你沒有死亡恐懼症，人的慾望也是無窮無盡的，這不是你的動力，這只是你自己給自己的一個藉口。

如果已經確診得了中度抑鬱症，社交恐懼症，焦慮症，三年了，是不是要儘快治療，自己一天也很痛苦，拖下去

治療並不會治好你的心理，它相當於是麻痺你的神經，抑制你的激素，會有很多副作用，遲鈍，記憶力下降，反應慢，甚至還有其他的。陽光是最好的藥，多運動，多與人交談，也不要靠吃藥來讓自己開心，最重要的是不要先被自己嚇到，不要自己逼自己，如果你可以放鬆一點對自己的要求，我想你會慢慢改善的。樹立自己的信心，你可以從外表開始改變，變換一下發型，著裝，再多看看書，和人結識聊天也會容易些。總之如果你想要回歸正軌，就嘗試一下，慢慢脫離出來吧。

一個人呆久了，不願意出門，而且脾氣變得越來越大，該怎麼辦？有中度社交恐懼症。

勇敢點，沒啥好怕的，其實現實沒有你想象的那麼恐怖。你是不是曾經受過什麼傷啊

嚴重的死亡恐懼症，每一秒都很恐懼，怎麼才能治好

去尋找不死的方法。

中度焦慮並輕度抑鬱能不能治癒

中度焦慮，輕度抑鬱可以治癒，如果有條件可以尋求心理諮詢，我認為也可以多找幾本有用的心理學書籍參考一下，比較專業類的書籍會更加的詳盡。

抑鬱的本質也是內心深處一股焦慮，焦慮反過來又會加重抑鬱，焦慮的本質是恐懼與不安，是一種失落的情緒和最原始的自我價值體系與客觀世界不斷髮生碰撞後因持續受挫而形成的否定性的自我壓抑。

這是我過去看過的一本書《走出焦慮風暴》專為抑鬱焦慮症恐懼症不安掛礙煩惱心靈世界所寫，豆瓣上評論好像也很高，我再複製一段書籍中的觀點，你參考看看，如果滿意請打賞哦：

作者:最根本的原因是對這顆心瞭解太少

在我看來原本人的出生本來就帶著一股純淨神聖的能量來到這個地球上，但是在其生命的旅途中漸漸被各種恐懼的教育汙染了，逐漸忘記了自己生命能量的源頭，忘記了自己內在的聲音，變得離真我越來越遠。原本純淨喜悅的能量在長期壓制的教育下變成了恐懼，強迫，焦慮，抑鬱等負向能量，它們慢慢地積累在我們的身體裡，積累在我們無意識的心智裡。

在我們大部分人內心深處，由於從小到大不合理的各種恐懼教育與不安的成長環境導致內心深處埋藏著一個機制，它只接受內心認為美好和舒適的經驗（感覺），拒絕被知覺過程認為是醜陋和痛苦的經驗。由這個機制引起的極端心態，如災難性思維，強迫性對立觀念，恐懼性條件反射，患得患失，排斥苦受等。而在系統的心靈療愈中我們則要防止它們繼續升起。這樣做，不是因為它們是惡劣的，而是因為它們的強制性，因為它們把我們的心整個都接管過去，完全奪取了個體意識的注意力，它們令個體思緒在小圈子內旋轉不息，讓我們自己把自己一層一層的包裹起來，原先自由的心儼然被它們催眠了一般，惡作劇了一般，讓我們與生動活潑的當下強行隔開厖因此，我們是時候來勇敢的面對它們了，是時候讓我們的心找到回家的路，而且最好就是在離家近的地方找。心導引相，心是行動的主因和先驅；以壓制的心來行事，痛苦就尾隨而至，如車隨馬行；相被有定力的心引導，快樂就跟隨而至，如影隨著形。節選自心理自助初階調適成長書藉《走出焦慮風暴》，隨喜參考看看，內容非常豐富，書中分享了十多種科學的情緒身心平衡策略，願也能幫助到你。