怎麼變聰明反應快?

General 更新 2023年10月15日

怎麼才能變聰明,反應變快?老是感覺自己反應慢半拍

人敏感性和反應是天生的改不了,但是別灰心,你可以通過學數學改變你的邏輯能力。這樣,你可以比別人反應慢,但是你比別人找到答案的速度快。

如何讓自己變得更聰明,反應更快,記憶力變得更好?

聰明並不等於狡猾,你那些同事對你的評價肯定有好有壞,你對自己的評價是什麼呢?你想要自信,那就得把你想做好的工作完成好,自然就很自信了,我們在追求自信的同時,其實也是在不斷地自我激勵。自信不是“想出來”的,而是做出來的。做真實的自己,充分發揮自己的好的性格方面,你與別人最大不同的優點就是你做人真實!你所說的“聰明”其實就是一個社會經驗的問題,豐富的經驗能夠教會你很多。希望能夠真正幫助你!

怎麼才能像別人一樣聰明,反應快

先天多聰明、受過何種教育並不重要,你仍然能加強和拓展你的思維。讓你的腦子更好用並不意味著要刻苦學習或者變成一個不聞世事的書呆子。很多訣竅、技巧、習慣,甚至是你的生活方式、飲食和行為習慣的改變都有助於讓你的頭腦更靈活,使你的大腦細胞處於最佳狀態。你若想變得更聰明,讓你的大腦潛力發揮到極限的話,來試一試《新科學家》的建議吧。

一、靈丹妙藥

衰老就意味著記憶力減退、反應漸慢和頭腦糊塗嗎?

到了不惑之年,實事求是的人可能已經注意到他們智力上的變化。這是腦力逐漸衰退的開始,很多人以後可能會患上痴呆症。那麼,用什麼方法來阻止或減緩這種情形呢?

一些提高認知能力的藥物可能有這個功效。這類藥品有些在面上有售,還有幾十種新葯即將問世。其中最為人熟知的可能是(英文名Modafinil)。是作為治療發作性睡眠病(一種無法抑制的陣發性嗜睡或突然的沉睡)的藥物而獲得批准的,但它對健康人也有顯著效果。這種藥能讓人連續90個小時不睡覺,而且頭腦還保持清醒,並且沒有任何安非他明或咖啡帶來的神經過敏等副作用。

事實上,在的作用下,缺乏睡眠的人甚至比休息充足但沒有服藥的人表現更好。是一種處方藥,而開這種藥的人中,很少人是為了治療發作性睡眠病的,多數是為了保持頭腦清醒,這已經是一個公開的祕密。同樣,很多人服用利他林(英文名Ritalin)並不是因為他們注意力不夠或神經紊亂,而是因為他們想在考試或重大的談判中注意力更集中。當然,還有一些藥物是專門為了提高記憶力研製的。

這好像給人一種感覺:這些藥物效果明顯,而且也沒有什麼大的副作用。

那為什麼我們不都依賴這些增強認知能力的藥物呢?歐文加州大學的達尼埃萊·皮奧梅利說:“我們在這方面需要謹慎。”他警告說,加強記憶的藥物可能會帶來意想不到的副作用。“最後,我們可能會以記住我們不想記住的事情而告終。”

歐文加州大學的加里·林奇也持同樣的觀點。他是治療記憶力衰退的藥物ampakines的發明者。他說,表面的進步可能暗藏著後退。

然而,藥物的誘惑可能實在令人難以抗拒。加里·林奇說,藥物只在大腦裡發生作用,而且只有短暫的幾個小時的半衰期。研究顯示,ampakines能恢復嚴重缺乏睡眠的猴子的大腦功能。針對人的初步研究顯示,人會表現得興奮。他說,藥物能讓老年人的腦力像年輕人一樣。誰不想這樣呢?

二、越吃越聰明

令你變成偉大思想者的飲食祕訣是什麼?

大腦是你身體裡最“貪吃”的器官,它有一些特殊的飲食要求。所以,你吃的食物能夠影響大腦的工作並不稀奇。然而這可不是簡單的事情。用腦者應該選擇能促進大腦運轉的飲食。

首先,一定要吃早飯。固定的葡萄糖攝取能給大腦帶來能量。很多研究顯示,不吃早飯會使你的學習成績和工作效率打折。而且這並不僅是吃不吃早餐的問題。根據年公佈的一項研究,喝碳酸飲料吃甜點的孩子,在記憶力和注意力的測試中,其大腦表現能力相當於70歲的老人。烤麵包加豆類是比較好的早餐組合。豆類是高纖維的來源,其他研究顯示,高纖維食物與提高認知能力相關。如果你消化不了豆類,那麼烤麵包加Marmite醬也是很好的選擇。很多研究表明,富含維生素B的酵母精也能促進大腦運轉。

午餐的明智選擇是煎蛋和沙拉。蛋類富含膽鹼,能促使你的身體產生神經傳遞素———乙酰膽鹼。波士頓大學的研究人員發現,如果健康成年人服用阻止膽鹼吸收的藥物東莨菪鹼,那麼他們記憶單詞的效率會明顯下降。沙拉含有豐富的抗氧化劑,包括貝塔胡蘿蔔素、維生素C和維生素E,能讓日漸“老化”的大腦達到最佳狀態。

午飯後吃點酸奶製品,會令你保持清醒,為下午的工作做好準......

怎樣才能變聰明反應快

一 腦筋急轉彎 二 在五秒鐘內做一道10以內的數學加減法,十道一組,每天早晚各三租

怎樣讓自己變聰明?腦子和嘴巴反應快一點?

多聽少說講重點

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怎麼變的聰明 反應快

玩智力遊戲和練反應力的遊戲 我就這麼搞的。現在反應挺快 ,人家也誇我聰明

反應快和聰明有關係嗎?

聰明瞭反應就快,腦殘怎麼也反映不了,有直接關係。

怎麼變聰明和靈活。反應快 20分

一直做那個動作,等你身體機能可以無意識反應過來就可以了。

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