趴著睡覺會不會打呼嚕?

General 更新 2023年10月15日

趴著睡覺會不會打鼾

你好,我是你的健康諮詢師,趴桌子上睡覺也是有可能打呼嚕的,這個和氣道和咽喉的通暢程度有關係

如果氣道堵塞或者咽喉狹窄的病人,會有嚴重的打呼嚕的習慣,不管他是躺著還是趴著,希望我的回覆對你有所幫助

為什麼趴著睡也會打鼾

打呼,是睡眠時呼吸氣流通過狹窄的上呼吸道,導致上呼吸道黏膜撲動而產生的聲音。一般人在睡眠的時候,由於姿勢的關係,呼吸道會比清醒時狹窄。雖然如此,正常情況下,呼吸道仍能維持一定的張力,使呼吸的氣流維持順暢;但在某些情形下,原本通暢的呼吸氣流受到了阻礙,便會發生打呼的情形。

一般仰躺的睡姿較易打呼,而側躺的姿勢比較不易打呼

因為您在辦公室是採趴睡,這姿勢不會上呼吸道,導致上呼吸道黏膜撲動而產生的聲音,所以您在辦公室趴著睡,就不會有打呼的狀況ㄌ...

打呼意味著睡眠時呼吸道有某種程度的阻礙。當阻塞程度不厲害時,除了鼾聲稍大之外,並不會有什麼特別的影響。但若阻塞程度嚴重時,就有可能造成臨床上所謂的『睡眠呼吸中止症』。亦即在睡眠時會發生超過十秒鐘以上的呼吸氣流停止,並且在一整夜的睡眠裡,多次發生這種情形。

由於氧氣交換不足,患者常會有嘴脣、指甲甲床發紫的情況。長期慢性缺氧也會造成身體組織及血壓各方面的變化。長此以往,會嚴重的影響心肺功能。此外,睡眠品質不佳,也會使得患者白天十分嗜睡,智能降低進而影響日常工作。如果有這樣子的情形,就必須儘速就醫。

治療方面,原則當然是要解決呼吸道的阻塞。成人最常施行的手術是懸雍垂咽整型術,以解決口咽部狹窄的問題,當然若有鼻部的問題也要一併解決。若是僅為治療單純的打鼾,近來流行的雷射懸雍垂整型術也是一種不錯的選擇。而小朋友,則多是施行扁桃腺切除術或是腺樣體切除術。除少數特殊情形外,通常經過適當的手術治療,都能獲得極大的改善。

為什麼趴著睡覺不會打呼嚕?而躺在睡椅睡覺就會打呼嚕呢?

仰著睡肌肉放鬆鬆弛下來,舌頭後墜 向TA提問

舌頭往下墜,阻擋氣管的正常通氣,所以會打呼嚕,

中午午休趴著睡是為什麼會打鼾

打鼾是因為睡的香。

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