腰痠腿疼怎麼回事?

General 更新 2023年10月15日

最近為什麼老是感覺腰痠腿疼的,還貪睡

建議你每天晚上睡7到7個半小時,中午適當休息。你睡覺已經是一個習慣,所以你起得比以前早你就不能適應,感覺沒睡夠,導致,困,腰痠腿疼,這些正常,你堅持一段時間就會調整過來的 追問: 我9點鐘上班,基本上每天早上都是8點左右的樣子起床,以前的時候每次晚上都是11點以後才睡覺的,早上7點多就醒了,就是最近一段時間才這樣的 回答: 你最近有沒有比較忙 或 比較累? 追問: 還好吧,就是睡覺老是做夢,讓人感覺很累 回答: 其實你根本問題在於 做夢 導致睡眠沒質量 從而導致 腰痠 背疼.. 做夢對每一個正常人來說是必不可少的,而且還有一些好處。那麼為什麼有很多人為做夢而感到煩惱呢?他們認為做 夢影 響了 睡眠效果 ,從而出現了白天的許多不舒服症狀。實際上並非如此,如果仔細詢問這些人,都會發現他們存在著各種煩惱的心理因素。正是這些心理因素影響了夜晚的正常睡眠,同時也引起了其他症狀。他們通過 夢境 也能體驗到煩惱所帶來的痛苦。有的人做夢的內容和他們引起心情不愉快的原因有些聯繫。但由於心理因素的作用,所增加的睡眠時間被“有夢睡眠”佔去,而“ 無夢睡眠 ”沒有增加,因而 睡眠深度 反而變淺了。這樣的睡眠不能使 大腦 得到充分的休息和恢復,卻增加了刺激,客觀上看來睡眠是延長了,效果卻更糟了,醒後就會感到累、不解乏。夜裡每次都是從 惡夢 中驚醒,就會使人主觀上認為整夜都在做夢。 “整夜做夢”者,為了緩解症狀;改善睡眠效果,雖可服用一些 安眠藥 ,以減少“有夢睡眠”,增加“無夢睡眠”的深度。但這隻能作為暫時的對症治療,治標治不了本。如果長時間用藥來剝奪“有夢睡眠”,還會產生“做夢的壓力”,一旦停藥就會出現“ 反跳現象 ”,結果做夢的內容和時間反而比服藥前明顯增加,以致病人不敢停藥,害怕停藥會帶來更大痛苦。如果不停藥,長期服下去又會對藥物產生依賴。所以,服用安眠藥只能作為 一種輔助 治療手段。 治療的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通過 心理治療 和具體的指導,採取正確的方法和態度去面對心理上的困難,並逐步地解決現實的困難矛盾,令人痛苦的夢就會減少,睡眠也能恢復正常,與此並存的許多其他症狀也隨之消失。總之,煩惱的心理因素沒有了,由其引起的一系列反應也就消失了。

上班腰痠腿疼怎麼辦?

有個風池穴,(沿腮橫向致脖子,感覺一堆筋裡有個下凹的地方)常按按可以解決眼睛長頭疼等的問題。腰和腿,平時不需要必須一直坐著是吧?一小時左右站起來,單腿站著,閉眼。一開始都會站不穩,等能達到站穩的時候,帶來的益處就不僅僅是腰腿的問題嘍~試試吧

經常腰痠腿疼是怎麼回事

我以前患過你所描述的病症,到後來還很嚴重,直至不能正常行走。如果你要按照什麼肌肉勞損或者關節炎去治療,我擔心效果不會很明顯。我不知道你的年齡和目前身處的位置,所以,建議你還是就近找些中醫看看,我想,應該是肝腎陰虛,風寒溼痺所引起的一些症狀,而這些症狀,你通過輔助的檢查手段,是什麼也檢查不出來的。如有好轉,請告知本人一聲,謝謝!

腰痠腿疼怎麼辦

腰痠腿疼,多是腰肌勞損引起的,腰肌勞損的表現就是腰痠腰疼,有時候會引起腿疼等症狀。1.避免過勞。 2.堅持鍛鍊 加強腰背肌鍛鍊,如採取俯臥位,去枕,然後用力挺胸擡頭,雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上,去枕,頭部用力向後頂床,擡起肩部的動作。3按摩,或外用苗父養生,相對來說,還是中yao管

經常腰痠腿疼是怎麼回事

出現腰痛症狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是, 意見建議:建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.

腰痠腿疼是怎麼回事

問題分析:腰痠的原因好多,比如腰肌勞損,腰椎間盤突出,腰椎骨質增生,各種腎臟疾病,如慢性腎炎、腎病綜合徵等,各種婦科炎症,如盆腔炎,子宮內膜炎等。

意見建議:建議去醫院檢查,待查明原因後,對症治療

近期我腰痠腿疼是怎麼一回事

腎虛、吃六味地黃丸、同仁堂生產的、好些!

一直感到腰痠腿疼不知道怎麼回事

你好,請問這種情況有多長時間啊?開始的時候有什麼誘因嗎?做過什麼檢查和治療嗎?不能排除有腰椎疾病的問題,請你多注意休息,如果沒有症狀好轉的話,到醫院檢查一下,明確診斷後對症治療。

腰痠腿疼怎麼辦吃什麼

朋友你好,你這情況可能是腎虛的表現,腎虛,可以在飲食和運動方面進行輔助治療,平時需要常吃一些補腎食品。也可看看中醫,吃些補腎的中藥來調理看看。

老是腰疼腿疼怎麼回事?

我以前患過你所描述的病症,到後來還很嚴重,直至不能正常行走。如果你要按照什麼肌肉勞損或者關節炎去治療,我擔心效果不會很明顯。我不知道你的年齡和目前身處的位置,所以,建議你還是就近找些中醫看看,我想,應該是肝腎陰虛,風寒溼痺所引起的一些症狀,而這些症狀,你通過輔助的檢查手段,是什麼也檢查不出來的。如有好轉,請告知本人一聲,謝謝!

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