人為什麼會做夢呢?

General 更新 2023年10月15日

人為什麼會做夢呢？

做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？

正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一

科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。

夢是協調人體心理世界平衡的一種方式

由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。

無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆

最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。

為什麼人老是會做夢

當睡眠時，即使在熟睡時，人體和周圍環境也並非完全隔絕，某些外界刺激仍能通過感覺系統傳入大腦，去喚起大腦中某些細胞群的“覺醒狀態”而做起夢來。這就是說睡眠中大腦的某些區域仍可對外界刺激保持一定的聯繫，這就是做夢。

做夢能使腦的內部產生極為活躍的化學反應，使腦細胞的蛋白質合成和更新達到高峰，而迅速流過的血液則帶來氧氣和養料，並把廢物運走，這就使得本身不能更新的腦細胞會迅速更新其蛋白質成分，以準備來日投入緊張的活動。因此，從某一方面說，做夢有助腦功能。

腦中的一部分細胞在清醒時不起作用，但當人入睡時，這些細胞卻在“演習”其功能，於是乎形成了夢。夢給人痛苦或愉快的回憶，做夢鍛鍊了腦的功能，夢有時能指導你改變生活，還可部分地解決醒時的衝突，將使你的生活更加充實。

做甜蜜的美夢，常常會給人帶來愉快、舒適、輕鬆等美好的感受，使其頭腦清醒、思維活動增強，這有助於人的消化和身心健康，對穩定人的情緒，促進和提高人的智慧活動能力，萌發靈感和創造性思維都有所裨益。難怪有些國家和地區的人，還將“祝您做一個美夢”作為睡眠前問安的一句口頭禪。

而惡夢，不但使人不愉快，還會干擾睡眠，影響大腦的功能活動。而且，惡夢還往往是癌症和其它某些疾病的早期信號。尤其是經常反覆地做一些內容大致相同的惡夢，則可預示出明顯的疾病跡象，並揭示將要發生的疾病部位、性質和輕重程度，在病人的外部病症顯露的前幾天、一個月甚至一年就可做出預測來。

惡夢的產生有心理、生理和病理等多方面的原因。精神壓抑和許多軀體疾病、消化不良等均可導致惡夢。對於有嚴重心臟病、腦動脈硬化、腦動脈瘤的人來說，惡夢更可能誘發和加重心力衰竭、心肌梗塞、腦出血、腦梗塞、蛛網膜下腔出血等嚴重疾病。可見惡夢對智力、體力和健康等方面均有不利的影響，故應盡力避免之。即便不做惡夢，倘若整個晚上的睡眠過程做大量的夢，而又記得真切，則也是一種睡眠障礙，說明他大腦的抑制過程太淺，這勢必須影響情緒與疲勞的消除，也會使睡眠時間不足、白天就會昏昏欲睡、注意力難於集中，嚴重影響正常的學習和工作。

人為什麼會做夢啊?做夢是不是就代表沒有睡好啊?

人的做夢成因還在探索中，不過可以肯定的是：不光人，很多動物也做夢！做夢對人的身體心理都有好處，據說夢中細胞修復的能力最強。再有，埂 1，夢可以對人的白天信息進行整理和剔除（可以等同於內存優化和碎片整理，這樣可以幫助人第二天儲存記憶新的信息；

2，夢具有某種補償功能，這是弗洛伊德學說的基本論點：夢是為了達成人們在日常生活中無法滿足的需求。這個無法滿足的需求可能存在於你的童年，所以心理治療中有催眠一法；

3，夢也有某種解決問題的前瞻性和創造性，很多科學家就是依靠夢解決了困擾的難題如凱庫勒關於苯的結構；有種公認：夢是藝術家的創作源泉，藝術領域曾獨領風騷的“意識流”就是產生於夢的懵懂之中

4，夢的符號具有“象徵”性，除了源於你的潛意識外，還來自於人類種族延續的“元意識”，我們經常夢見從高處掉下來和蛇樣彎曲的動物，就是來自人類遠祖的日常生活：人的祖先原來可是住在樹上而且還怕被隱藏著的蛇攻擊。所以，做夢，我們是在繼承某種歷史傳統。

說到這裡，你就該明白：做夢是有益處的。

談做夢和睡好的關係，恰恰相反

做夢才表示睡得好，晚間夢境生動清晰，恰表示你進入了深度睡眠，也就是眼球速動的睡眠，據研究，這種的睡眠休息得最好，據白鼠試驗，這個時候被驚醒，通常第二天很煩躁不安，經常這樣會短命。

至於你的擔憂可能來自於一種錯覺，認為大腦只有停滯才能得到休息。還有很多人睡久了覺得更加疲倦，那是一種惰性的精神狀態，與做夢無關。

我的理解，只要你沒有感到疲倦，有夢恰代表你休息得很好。

而且如果你有時間，你可以嘗試記錄自己的夢境，你會發現：那是認識你自己的最好窗口。

我很長一段時間這樣幹過，也算對自己進行了“心理分析”

對夢的解釋書籍很多，但是弗洛伊德的《夢的解析》是本入門書，可以看看。當然，他的觀點已經過時了。

淨空法師談夢境，人為什麼會做夢

佛在大經裡面講，夢境有四種因緣會作夢，就是心會現夢境。第一種是宿業，過去生中所造的。有時候夢中夢的這個境界，從來也沒有見過，也沒有想到過，為什麼會作這個夢？這一生沒想到沒見過，前生曾經想過做過，你阿賴耶識裡頭有種子，種子起現行。

諸位要曉得睡眠的時候，不如清醒的時候，清醒的時候，意志比較容易控制；睡眠的時候，意志不能控制。不能控制，所以在多生多劫之前的宿業，有的時候會現行，控制不住會現行，所以會作很多奇怪的夢，有這些夢境出現。

那麼第二種是妄想，心散亂妄想會作夢。這個妄想的時候，我們也常說，日有所思，夜有所夢，有道理。

那麼第三種呢，有預兆的夢，就是未來的事情，明後天的事情，或者幾個月以後的事情，還沒有發生，你在夢中就出現了，是種預兆的夢。由此可知，三世因果是真的，不是假的。如果要不通三世，怎麼會預先有預兆呢？這個預兆就是未來的事情，怎麼未來的事情已經知道了？所以說是因果決定通三世，過去、現在、未來。

第四種，鬼神入夢，鬼神來託夢，這個也是有因緣的。假如我們要是夢到過去的，或者是家親眷屬朋友，那地藏經上有，說得很明的。凡是夢到這些，都是他有困難，他有痛若的時候，想來求你幫助。那夢到這個，我們學佛的人知道，曉得這個情形。那麼到第二天，我們可以給他念一卷經，或者給他念幾百聲，念一千聲佛號，給他迴向，這個就是對他幫助。那麼還有他好像非常看到貧窮可憐，愁眉苦臉的樣子，可以誦經；在鬼道里頭，也可以燒一點紙錢給他，這個是鬼神入夢的。

人為什麼會做夢解析做夢的4大原因

還得四大原因　你這是要做論文啊。

夢　有無意識夢，　有意識夢。

夢有聯想夢。　身體夢。　　夢有預兆夢和回想夢。

做夢是大腦排空的一種方式。　白天的有意識的大腦活動叫思維，思想。　晚上　睡覺中的大腦活動就叫夢。

大腦活動就是神經元　，遞質　信息素一類的物質。　人的活動中會有很多的遞質　信息素被積儲，每天都要清空。　這個清空就是要讓他們釋放！　怎麼釋放？　積儲的遞質　信息素要排空就要先反應　然後轉化成水，和二氧化碳等。　這個反應產生的結果在白天叫思想在晚上就是夢了。　那麼有些夢不一樣　大腦在活動中受到磁場，外界環境的影響，遞質和信息素也會改變，這夢就會光怪陸離　千奇百怪。　還有些人類不能理解　不能證明的因素影響就是預兆夢。

有時候身體出了毛病　也會在夢中體現，但是夢的內容卻不一定是　身體的部位。比如夢到走路　　醒來腿疼。

人為什麼會產生夢境呢？

所謂的夢，就是平日的願望或恐懼在睡眠時不受抑制地顯現。奧地利的精神病學家及精神分析學派的創始人弗絡伊德指出：“夢就是受抑制的潛意識上升為意識的東西。”

每個人都會做夢，而在我們的夢中經常會出現一些與考試有關的事情，其中多半都是夢見題很難，做不出來，而時間又緊，眼看就要到了，可還是做不出來，正在著急的時候，竟醒了。這說明考試給我們的心理帶來很大的影響。還有一種情頂是如果某人喜歡某人，雖然平時不能相見，甚至連說話的機會都沒有，但是在夢中卻能經常相見。然而醒來後對夢中的事會感到很遺憾、很痛苦。

一：做夢的原因。

1969年，埃默裡大學的戴維.福克斯做了一個試驗，當睡眠者處於異相睡眠狀態而出現眼球激烈活動的時候，他便把受試者叫醒，問他剛才做了什麼夢。然後將各種情況進行歸納得出以下結論。

受試者所夢見的事情多數是自己所關心的事情，如考試、愛情等，另外一些情況，如有的人在睡眠中口渴了，肚子餓了，或有尿意等，他們所夢見的也基本上都與這些事情有關。因此說，這些將各自的事項連接起來的夢中故事，根本沒有什麼重要意義。因此也有人認為，夢不過是將各種感情和事項連接起來的一種練習罷了。但有人通過電腦模型提出了有關夢的兩種假說。

一種假說是英國的心理學家克里斯托弗.埃文斯提出的，他認為，夢就如同將電腦的終端取下之後，重新對程序進編制，然後加以檢點，因此，睡眠就是切斷了外界信號的輸入，運動系統也靜息了這樣一種狀態。在此基礎上，夢再對大腦的程序進行檢驗，然後在重新編制，並加以潤色，以此來訓練大腦能把近期的信號應用於將來的事態的能力。

根據埃文斯的主張，我們人類可以說是一種社會性的動物，因此，必須將這種社會性動物分成不同的種類，或者按性格進行分類，而且這種過程必須迅速、敏捷，而做夢就可以使這種快速分類得到練習。

還有一種有力的學說也來自電子計算機模型。這一學說的提出者是因發明DNA雙螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克。

克里克將“哺乳動物具有較大的新皮質”和“睡眠見於哺乳類和鳥類”這兩種情況聯繫起來進行考慮。從“心皮質中含有縱橫交錯的神經纖維”和“神經細胞和神經細胞之間的結合部有興奮性”這兩點來看，可以認為大腦皮質是由若干個興奮單位或者說興奮要素而組成。神經之間的連接有三個特徵：第一是輻散傳入；第二是強度完整；第三是聚合。

興奮信號就進入了這樣一個網壯結構的局部，作為這一部分的處理特徵，只要有信號輸入，就有與之相應的適度的信號輸出。當有與若干突觸有關的信號輸入的時候，就會有相互關聯的信號輸出。

因此，若問把他們異常的精神狀態與這種電子計算機模型聯繫起來之後將會有以下幾種關係：（1）當突觸的連接過多或不順的時候，就會產生“空想”；（2）不論輸入什麼信號，相同的迴路都會興奮（強迫觀念）；（3）儘管是一般不會引起反應的不適當的刺激也會發生反應（幻覺）。

克里克認為，電子計算機出錯可以把淺路截斷進行檢查，但是人腦就不同了，只能在異相睡眠的時候，才能對淺路進行檢查。在異相睡眠的時候，大腦正在被正常的輸入和輸出所隔離，而且正受到來自腦幹的非特異性刺激，而且這種刺激很活躍，這就是所謂的無意識的夢。

二：夢中的重大的發現。

在歷史記載中也有關夢的形象描述，其中，最有名的就是對德國的化學家凱庫勒的記載。據說他因為對某一種物質的結構式未搞清楚而非常煩惱。有一晚上，他夢見了一幅蛇咬自己尾巴的圖，因此而發現了苯環的結構。

醫學史上也有一個事例。這就是德國的生理學家奧托.利維的有名的“夢的發現”。有一次，利維做了這樣一個夢：一刺激迷走神經，其末梢就釋放一種物質......

人為什麼會做夢？

"白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏於白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，