走路足心痛是什麼原因?

General 更新 2023年10月15日

足心痛是什麼原因幾年了

一段感情能給你帶來多大痛苦，就曾給你帶來過多大快樂。

晨起足心痛是什麼原因

常看到一些患者走路一跛一跛地來到物理治療室，告訴物理治療師，因腳底疼痛，走路一腳不敢用力踩地，尤其是早上醒來一下床，腳跟踩地的那一剎那最痛，有時像針刺一樣痛，忍耐走幾分鐘後疼痛就會慢慢減輕，若不去理它，到下午疼痛又會慢慢加劇，甚至痛到無法繼續站或走路。 ★長時間站立或行走是元凶　類似以上的症狀，可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而長時間站立或行走，例如老師及護理人員等；跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發炎；筋膜本身柔軟度變差，如年紀大；腳足弓過大（高足弓）或過小（扁平足）；體重過重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部負擔過重，尤其是足底筋膜經常受到過多或不正常的刺激，導致筋膜發炎的現象。　足底筋膜主要功能是用來維持腳底足弓，使足部具有彈性，吸收走路腳板著地時來自地面的反作用力，當它過度使用或受到不正常的拉力，皆可能導致發炎現象。病人初期會有足底疼痛現象，尤其是在筋膜與腳跟交接處及腳底離跟骨三公分的位置，按壓時會有壓痛點，走路或站立過久，在此處感到一陣刺痛。　這種症狀若不處理，一段時間之後，便會造成足底筋膜退化，失去應有的彈性、周遭肌肉萎縮，影響腳的正常功能，受傷的腳因疼痛不敢承重，走路一跛一跛，久了就會造成另一隻腳因過度承重造成膝蓋疼痛退化、髖關節退化或常因走路姿勢不良造成腰痠背痛、脊椎側彎……等現象。 ★擡高雙腳擺動腳板促進循環　本身若是以上所提的高危險族群，可*訓練足部與小腿肌群的柔軟度及肌耐力運動；選擇一雙軟底有吸震效果及具足弓的鞋子；養成良好工作習慣，如站立或走路一段時間應短暫休息，並將雙腳儘量擡高，腳板上下襬動，一來可讓腳底筋膜得到充分休息，二來可增加下肢血液循環，避免靜脈曲張。如此便能有效預防足底筋膜炎的發生。

腳板心痛什麼原因如何處理?

腳心痛可以由很多原因引起，如鞋不合腳，腳底韌帶拉傷等，根據您所敘述的情況不能確定是由什麼原因引起，建議到醫院檢查一下。中醫上講腳心疼和腎虛有關係，你自己看一下真假的情況吧，我再給你說幾個緩解的辦法盡恭參考：將腳擡高腳舉高有助於減緩腫脹，建議可以舉高超過心臟高度15～20釐米左右，特別是當你準備睡覺的時候，你可以用幾個枕頭墊高的方式，會感覺比較舒服。按摩按摩你的腳可能伸展肌肉組織，增加血液循環。腳心痛原因有好多，如鞋不合腳，腳底韌帶拉傷等在中醫上、腳心疼和腎虛有關係。你講的有點模糊。建議去醫院看下。這裡給你2個緩解方法。

將腳擡高腳舉高有助於減緩腫脹，建議可以舉高超過心臟高度15～20釐米左右，特別是當你準備睡覺的時候，你可以用幾個枕頭墊高的方式，會感覺比較舒服。按摩按摩你的腳可能伸展肌肉組織，增加血液循環。

走路腳心痛是什麼原因

是平腳板麼？不是的話仔細檢查一下鞋子內部！其實有時候鞋子的內部構造會應影響到腳部神經！時間一長便有可能腳痛！是平腳嗎？身體比較虛弱的話也會的。有可能你是扁平足，不適宜走長路。走路時間長了是不是容易腳心痛啊。那是應為腳底對身體的緩衝不夠，同時也會影響到腰椎。如果這是這樣的話就應該注意走路時腳的著力點，應該將力放到腳尖部分。如果不是扁平足的原因，那你應該加強鍛鍊了！！只有腳心的話，做做足療堅持泡熱水腳，再觀察一段時間看看有無好轉，無好轉去檢查腰椎CT看看，是否神經性間歇性刺激引起的，祝你好運！