養生茶有什麼功效?
養生茶有用嗎
養生茶是茶和中藥的結合體，是以茶之形，發揮藥之效。 大家都知道,喝茶具有提神的作用，很多人在睡前一般都不敢喝，養生茶恰恰彌補了這一點，並在茶葉的功效基礎上再次提升，以不同的配方適應不同人群，從而做成更好的更適應咱中國人的養生保健目的茶。保健茶的特點可以歸納為“三低”：低熱量、低脂肪、低糖，具有天然、健康、解渴、提神的特性，孟詵堂醉紅顏，比碳酸飲料更爽口、解渴，比水飲料更怡人有味，清香淡雅、富含保健成分。
養生茶喝了之後 對身體有什麼傷害 有什麼好處？ 10分
好處: 1、降低中風
荷蘭研究發現，常喝不加牛奶紅茶降低中風危險。美國研究發現，5倍紅茶中的茶多酚使壞膽固醇降低11%，降低中風和心臟病風險。茶多酚還改善血管功能。
2、促進消化
綠茶(未經加工處理)有助刺激腸道蠕動，促進食物消化，還可阻止30%的脂肪吸收，有減肥功效。薄荷茶可促進消化，薑茶可治反胃(妊娠反應)，茴香茶可防便祕、胃腸脹氣和腹絞痛。
3、增強免疫力
哈佛大學研究發現，每天喝茶5-6杯免疫力明顯改善，新陳代謝和皮膚健康更好。喝茶有助人體識別並抗擊細菌和寄生蟲。薑茶抗炎、鎮痛，刺激循環作用，緩解偏頭痛。
4、治療失眠
紅茶中咖啡因較高，睡前別喝。大多數草藥茶不含咖啡因。甘菊茶中色氨酸和氨基酸可發揮鎮定作用，柯因(chrysin)可緩解焦慮促睡眠，治失眠。薰衣草花茶可緩解放鬆身心。羅勒葉茶具有鎮靜作用。
5、保護牙齒
會導致牙齒變色，但茶多酚可抗菌防止牙結石，防止牙病和齲齒。白茶和綠茶都有這種作用。果茶呈酸性破壞牙釉質。
害處: （一）1）茶中鞣酸會影響對鐵吸收，使貧血加重。 2） 茶中咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，加重失眠。 3）咖啡因刺激胃液分泌，影響潰瘍癒合。 4） 茶中草酸導致結石增多。 5） 咖啡因絕大部分經肝臟代謝，增加肝臟負擔。 6） 鞣發有收斂作用，能減弱腸管蠕動，加重便祕。 7）咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，發生腸痙攣，貧血，影響睡眠。 8） 飲茶過多使心跳加快，心律不齊。 9） 飲茶過多使嬰兒瘦小體弱。 10） 酒精對心血管刺激很大，咖啡因使心跳加快十分危險。 （二）1.空腹飲茶冷脾胃。 2.飲燙茶最好56℃以下。 3.冷茶寒滯、聚痰。 4.沖泡過久，防氧化、細菌汙染。 5.沖泡次數多，有害微量元素最後泡出。 6.飯前飲沖淡胃酸。 7.飯後馬上飲，鞣酸會影響消化。 8.茶水服藥，鞣酸影響藥效。 9.飲隔夜茶，時間久會變質。 10.酒後飲茶傷腎。 11.飲濃茶咖啡因使人上癮中毒。 12.不宜飲用的茶葉有：焦味茶、黴變茶、串味茶 。
養生茶都有哪些
綠豆菊花茶
原料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
用法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，待水溫涼，放入少量蜂蜜即可飲用。
功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
枸杞茶（來自《傳統藥茶方》）
原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
功能：滋腎潤肺，補肝明目。
用途：肝腎陽虧，腰膝痠軟、頭暈目眩、目昏多淚；虛勞咳嗽；消渴；遺精。
玫瑰茶
原料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、適量糖、檸檬片一小片、白水550毫升。
用法：1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘；2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸；3、關火併加入檸檬片，放在旁邊，在它的水溫降至你可以接受的溫度時，（個人建議50度左右，若水溫太高剛會破壞蜂蜜的營養成份）加入適量糖即可。
功效：性質溫和，降火氣，調理血氣，促進血液循環，養顏美容，消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
夏日養生茶之參茶
玄蔘茶(《傳統藥茶方》)
原料：玄蔘10g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：滋陰降火，除煩，解毒。
用途：熱病煩渴、便祕；自汗盜汗；咽喉腫痛；癰腫；皮膚炎症。
生脈茶（《千金方》）
原料：五味子5g、人蔘3g、麥冬3g、花茶3g、冰糖10g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
用途：熱傷元氣，肢體倦怠、氣短懶言、口乾作渴、汗出不止。
益胃茶(《溫病條辨》)
原料：玉竹5g、沙蔘3g、麥冬3g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
功能：益胃生津。
用途：熱病發汗後，當復其陰，以滋養耗傷之胃津；咽喉不利。
夏日養生茶之其他
苦瓜茶
原料：苦瓜片、適量糖。
用法：用乾燥的苦瓜片10～15克，最好研為粗末，放入鍋中，加蓋用沸水適量沖泡20分鐘。不拘時代茶頻服。每日1劑。
功能：清熱解暑、健胃解乏。
用途：熱病中暑、煩渴引飲、赤白痢疾、赤眼疼痛、癰腫丹毒，惡瘡。
檸檬茶
原料：新鮮檸檬2-3片，適量食鹽。
用法：將檸檬用沸水沖泡，加入適量食鹽調味，代茶頻飲，每日1劑。
功能：生津解渴、健胃化痰。
用途：食慾不振、睡眠不穩。
烏梅茶
原料：烏梅5-10克
用法：將烏梅放入杯中，用200毫升沸水沖泡10分鐘，可充2-3次。
功能：生津解暑、開胃清血。
用途：食慾不振、肺虛久咳、久瀉不止、嘔吐、虛熱煩渴等。
健康養生茶有哪些
當歸、葛根、甘草、藏紅花減緩更年期症狀，又有美容養顏之功當歸能抑制酪氨酸酶的活性，進而抑制黑素色生成，可治雀斑、黃褐斑。葛根中富含黃酮類化合物，對雌激素有雙重調節作用，具有美體、養顏、調節內分泌等功效。甘草提取物具有促進表皮發育，促進頭髮黑色素生成的功效，還可防止頭髮乾燥、變白。藏紅花有“女性保護神”的美譽，對更年期綜合徵、月經不調、失眠、煩躁等有很好的療效。
甘草：有補脾益氣、清熱解毒等功效，但長期服用能引起水腫和血壓升高。
胖大海：只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，長飲胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人突然失音及脾虛者更應慎用。
銀杏葉：含有毒成分，用其泡茶可引起陣發性痙攣、神經麻痺、過敏和其他副作用。未經加工的銀杏葉不可泡茶飲用。
決明子：雖然有降血脂的作用，但同時也會引起腹瀉，長期飲用對身體不利。 乾花泡茶：飲用野菊花茶後少數人會出現胃部不適，脾胃虛寒者、孕婦不宜。
正在服用西藥的患者飲用中草藥茶應注意，因為不適當地與西藥合用可能對身體造成傷害。 所以任何一種中藥茶最好都不要長期飲用。
養生茶有哪些？
飲茶在四個季度都有不同的喝法
春季
春天宜飲花瓣茶：景象溫順，陽氣上升，宜選刺激感官、芬芳濃郁的花瓣類茶材，可以幫助散發冬季積存在體內的冷邪、生髮人體的陽氣，養肝利膽、疏通經脈，如玫瑰、茉莉、菊花。
夏季
夏天宜飲花草茶：景象炎熱，陽氣興旺，宜選茶性沉降、茶氣清苦、有清涼感的花草類茶材，以除煩解渴、補益腸胃，如綠茶、薄荷茶。
秋季
秋天飲茶宜果類：景象乾燥，陽氣漸弱陰氣上升，宜選性質收斂的果類進茶，以清除體內餘熱，止咳化痰、養肺滋陰，如金橘、菠蘿、烏龍茶。
冬季
冬天飲茶宜根莖類：景象冷冷，陰氣趨盛，宜選茶質溫、茶氣辛散的根莖類茶材，以驅冷補陽，如天門冬、紅茶、鐵觀音。
希望能解決您的問題。
養生茶是什麼茶
養生茶將綠茶、淡竹葉、荷花精心配製在一起，其香高、味醇、色鬱，飲後清香淡雅、清熱解渴、怡心提神，是理想的天然養生保健飲品。
一、薄荷甘草茶
功效：解熱消暑，有預防感冒奇效。
成分：鮮薄荷葉10餘片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克。
薄荷甘草茶
薄荷甘草茶
做法：用500毫升開水，沖泡10分鐘後，濾去渣滓，加入適量白糖，調勻飲服，早晚各一次。
二、菊花茶
功效：清肝明目；有緩解眼睛勞損效用。成分：杭白菊5、6朵。
做法：每日餐後，加少許蜂蜜沖泡飲服。
三、金銀花茶
功效：疏利咽喉、消暑除煩；有治療暑熱流感作用。
成分：金銀花10克。做法：沸水沖泡頻飲。
四、陳皮生薑茶
功效：止咳化痰；有健胃消食保健功能。
成分：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克。
陳皮生薑茶
陳皮生薑茶
做法：先將1000毫升左右的水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣，早晚飯後飲服。
五、護膚養顏茶
功效：護膚養顏；有改善乾枯皮膚妙用。成分：玫瑰花7、8朵。
做法：用開水將玫瑰花沖泡，飯後半小時飲用。
適合女人的養生茶有哪些 對女人有什麼好處
你好：
玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘;
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸;
3、倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片即可。
功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
西紅柿玫瑰飲
材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。
做法：
西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨，與鮮玫瑰花適量一起碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。
功效：促進皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。
綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：
1、將菊花放入水中煮沸，
2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，
3、放入少量蜂蜜即可飲用。
功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。
做法：
1、蘆薈去皮只取內層白肉
2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮
3、水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。
薏仁茶
每天服用薏仁茶，連續一個月即可看到效果。
功效：淡化黑斑、美白肌膚
祝你健康!
每天喝養生茶好嗎
不是所有的人都能喝茶的，有些茶得性寒，體寒的人不應該喝而應該喝性溫或者性熱的茶。那麼怎麼知道哪些茶不能喝呢?
菊花枸杞茶
中醫認為，菊花性涼，有散風清熱，平肝明目之效。可用於治療頭疼眩暈、眼睛腫痛。枸杞，又稱明目果，能夠補腎、潤肺、生津、益氣。
哪些人適宜喝?
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領和學生服用。
哪些人不宜喝?
菊花性涼，枸杞中含有植物激素會影響內分泌，所以下面幾類人最好不要喝：胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的。
最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2——3次。
桂圓紅棗茶
桂圓，益心脾，補氣血。有滋補強體、養心安神、益脾開胃等功效。紅棗，味甘性溫，具有補氣養血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的補血聖品。
哪些人適宜喝?
桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠從內到外地喚起好氣色，延緩衰老。
哪些人不宜喝?
由於桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火。由於棗含糖量高，糖尿病患者要注意。而且棗皮不易消化，吃太多會影響到排便。
最佳喝法：桂圓5顆、紅棗5顆，用沸水沖泡。最好將紅棗劃開。
人蔘茶
人蔘是多年生草本植物，為中國傳統的滋補品。人蔘性微溫、味甘、微苦。有補元氣，補脾益肺，生津止渴，安神增智之效。
哪些人適宜喝?
人蔘茶適合中老年人喝，能調理身體機能，補充氣血。
哪些人不宜喝?
對於陰虛火旺、手腳發熱的人不宜服揣。女性月經期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好不要服用。
最佳喝法：一天一杯人蔘茶即可，連續喝三天後停三天，可以讓體內累積的藥物成分代謝。
玫瑰花茶
玫瑰花本身就有解鬱的作用，能理氣清熱，安神美容。
哪些人不宜喝?
本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、身體虛弱的人也不適合喝，容易越喝越累。
最佳喝法：用熱水沖泡十顆左右的幹玫瑰花，可配蜂蜜。
甘草茶
甘草，本身是一種補益的中草藥，有清熱解毒，祛痰止咳、脘腹等功效。很多人都喜歡用甘草泡水代替茶水喝，認為可清熱解毒。
但甘草本身是藥材，服用不當可能會引起中毒。所以服用甘草茶之前一定要諮詢醫生，普通人不要自行服用。
養生茶是什麼，真的有效嗎
養生茶很多的，荷葉，全鬆，黃精等等。不能說功效。只能是輔助作用，對人有一定的好處
什麼養生茶可以養生
各種茶多少都有養生功效，關鍵看你要養哪方面，怎麼喝了，可以參考賣茶的宣傳說明。
一般來說火氣大的宜喝綠茶，腸胃寒的或在冬季時宜喝紅茶，夏天常吹空調應多喝茶。茶溫著喝有益，涼著喝不好，隔夜茶不能喝，太燙的傷食道。濃茶不宜喝，除非已經喝了數十年茶，經年累月越喝越濃的例外，但總體來說太濃的茶都不好。晚上不宜喝茶，影響睡眠。飯後不宜馬上喝茶，最好等半小時後。茶不能與“參”類物品同吃，間隔最好2、3天以上。
更詳細的，還要看從中醫角度講的體質狀況，和茶的性質入手。不過一般常見的茶都可以按以上規則喝。