小孩鉛超標吃什麼食物?

General 更新 2023年10月15日

吃什麼食物對孩子排鉛有好處

隨著環境汙染的日益嚴重，兒童鉛中毒已成為不可忽視的問題，鉛進入人體會影響神經、消化和造血系統的功能，兒童表現為面色發黃、生長遲緩、便祕、腹瀉、注意力不集中、性格急躁等。家長平常應掌握一些知識，防止孩子鉛中毒。清晨的自來水最好別用，自來水經過一夜的集存，會積聚大量的鉛，因此要流3~5分鐘再用。色彩鮮豔的餐具往往含鉛較高，應避免使用。

另外，兒童血鉛水平隨家長吸菸量的增加和吸菸時間的延長而升高，為了孩子的健康請不要在家裡抽菸。平時可常給孩子吃一些排鉛食物，如海帶、紫菜、大棗和獼猴桃耿。膳食纖維也有助於鉛的排出。

孩子鉛超標，吃什麼食物可以排鉛？

孩子鉛超標經常會出現：食慾不振、胃疼、失眠、學習障礙、便祕、噁心、腹瀉、疲勞、智商低下、貧血、多動等症狀。最準確的辦法就是到醫院測微量元素。正常人的血鉛為不超過100微克每升的，孩子的最好還要低一點的

兒童鉛高吃什麼食物好？ 30分

如果孩子一旦被確認為鉛中毒，就要趕緊找到鉛汙染的環境和原因釘脫離這個環境，同時去醫院診治。除此之外，家長應該多給孩子吃些有助於排鉛的食物，如富含維生素C的食物，因為它能與鉛結合成較難溶解的抗壞血酸鹽以減少鉛的吸收，同時維生素C還有解鉛毒、促進排鉛的作用。所以要給孩子多吃富含維生素C的食物，如柑橘、西瓜、西紅柿等富含維生素C的水果及蔬菜。另外，海帶也是很好的降鉛解毒的食品，年長一些的兒童可以適當吃一些，但由於海帶滑腸，小孩不宜多吃。另外，一些研究發現綠豆、豬血、獼猴桃、胡蘿蔔、牛奶、金針菇、荸薺、菊花、金錢草、甘草、大蒜等都有排鉛的作用，所以，家長平時注意多給孩子吃以上食品，對防治鉛汙染有好處。再就是要多給孩子吃富含鈣、鐵、鋅的食物。因為它們都有解降鉛毒、增加排鉛的作用，富含鈣、鐵、鋅的食物有魚、肉、蛋、乳類、豆腐或豆類製品、動物肝臟、動物血、黑木耳、芝麻、紅棗、核桃、海產品（如牡蠣等貝殼類）。

寶寶鉛超標吃什麼食物

孩子鉛超標經常會出現：食慾不振、胃疼、失眠、學習障礙、便祕、噁心、腹瀉、疲勞、智商低下、貧血、多動等症狀。最準確的辦法就是到醫院測微量元素。正常人的血鉛為不超過100微克每升的，孩子的最好還要低一點的。

指導意見：

檢查一下如果屬於超標的，建議要排鉛治療，平時要注意衛生，玩過什麼玩具的手要洗乾淨，不要往嘴裡放。注意排除平時有什麼外界的鉛來源。嬰幼兒，最好的排鉛方案就是服用口服液，如益童成長排鉛口服液祝健康！

孩子身體鉛高，吃什麼蔬菜和水果能排鉛

能排鉛的食物有以下幾種:

富含蛋白質的食物。人體內過量的鉛能影響蛋白質的代謝，引起體重減輕。人體蛋白質攝入量若不足，可使組織中鉛蓄積量明顯上升。若增加蛋白質及蛋氨酸、胱氨酸等含硫氨基酸的攝入量，可以有效地阻抑和減輕鉛中毒症狀。富含蛋白質的食物有:牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、豆製品等。 2.含鈣高的食物。鉛與鈣在體內的代謝過程相似，服食含鈣高的食物可防治鉛蓄積。含鈣較豐富的食物有:蝦皮(每500克蝦皮的含鈣量高達250克)、奶類、豆類及其製品、蟹、芝麻、薺菜、芹菜葉、蘿蔔葉、萵苣葉、杏仁、瓜子、合桃仁、柑桔、馬鈴薯、骨頭湯(加少量醋同煮，有利於鈣溶出)。

3.含鐵豐富的食物。補充鐵可減少鉛在人體內蓄積，並可預防鉛中毒所致的貧血(因為鐵缺乏會增加鉛的吸收)。含鐵豐富的食物有:豬血、豬肝、豬腰、黑木耳、紅棗、蛋、紫蘿蔔、芹菜、胡蘿蔔、西紅柿、山楂、桃子、草莓、桂圓等。維生素c也能促進鐵的吸收。