熱量是脂肪嗎?
熱量和脂肪的區別？
這罐酸奶會帶來280千焦的熱量（熱量即能量）。 但是它不含脂肪，不是以脂肪的形式。任何東西都有熱量，脂肪熱量很高，但不是熱量就代表脂肪，米飯也有熱量，但是很低，米飯也不含脂肪。 9卡路里能燃燒一克脂肪。（焦爾和卡路里都是熱量的單位，脂肪是熱量最高的）1卡路里=0.00418焦耳。1000卡=4.18焦耳（ 1焦=1焦耳 ，1000焦=1千焦）0.239卡路里=1焦耳你這瓶酸奶是280千焦=280000焦耳大約等於66986卡=66.986千卡約等於是67千卡你這瓶酸奶的熱量是67千卡。說名熱量是很低的。如果是一脂肪的話，熱量就是 成年婦女每天平均需要約1300大卡一天消耗的熱量大過你今天身體吸收的熱量的話，就可以燃燒脂肪。相反，一天消耗的熱量少於今天攝取的熱量，就會產生脂肪。
熱量與脂肪
減去1公斤需要消耗7700千卡
每訂克脂肪含熱量9卡路里；
每1克碳水化合物含熱量4卡路里；
每1克蛋白質含熱量4卡路里
所以說，9千卡=1克脂肪 4千卡=1克碳水化合物 4千卡=1克蛋白質
根據你問的，想減去1克脂肪就先要消耗去9千卡的熱量
卡=大卡=千卡
吃飯時喝牛奶能幫助減肥，沒有這個說法。不對的。
減肥主要是減脂肪，想要快是達不到的。除非是減肥藥或過度節食，當然，開始掉的體重大都是水分，之後慢慢的才是脂肪，脂肪很難減的。
吃低熱量食物，多運動多消耗。也就慢慢的瘦了，雖然慢點，但比吃藥什麼的 健康。
熱量與體重絕對有關係，當吃進去的卡洛里多於身體活動所需，多餘的熱量就會變成脂肪存起來沉澱在身體各處。因此，想讓體重降下來，卡洛里的控制絕對有必要。
請問能量和脂肪的區別是什麼？
脂肪是人類所必須的6類維持生命的基本物質之一，也是最重要的能提供能量的物質之一。
注意這裡是“之一”。
人類能量的主要來源還有糖類（包括葡萄糖、澱粉等等），一般來說短期能量來源是糖類，當糖類攝入量不足（比如餓了一段時間了），則機體會動用以前存儲的脂肪來供給能量。
所以，情況就很清楚了。
標註能量的，是將脂肪和糖等可以提供能量的物質都換算到了一起，標註脂肪的，只將脂肪單獨列出。
減一公斤脂肪要多少熱量？
正確的減重應該是減少脂肪組織內的脂肪，而每克脂肪會產生9大卡的熱量，所以欲減少1公斤的脂肪，就醫學觀點來計算，就必須消耗7700大卡的熱量,若每日減少500卡路里，則需14天才能減少1公斤;若每日減搐1000卡路里，則需7天才能減少1公斤的體重，則需7天才能減去1公斤的體重。不過人每天都會有代謝，所以一定要有最基本的熱量攝入，以維持身體所需，一般來說，男生一日所需為1600大卡，女生則為1200大卡。
所謂減肥到底是消耗脂肪，還是消耗卡路里，還是熱量？
脂肪是熱量來源之一 熱量的單位是卡路里 。脂肪是通過消耗熱量來減掉的。熱量高沒關係，只要每天攝入的熱量總量不要超過一個人一天正常需要攝入的熱量就好了。減肥的話，1千克的脂肪完全氧化釋放9000千卡的熱量。 也就是說你要消耗掉9000千卡的熱量才能減掉一公斤脂肪。運動肯定是消耗熱量的好方法。同時也可以通過攝入低於每天所需的熱量來減肥。比如你一天需要5000大卡熱量，你保證所吃的食物熱量加起來不超過這個數也是可以減肥的。
消耗一公斤的脂肪需要多少卡路里？
正確的減重應該是減少脂肪組織內的脂肪，而每克脂肪會產生9大卡的熱量，所以欲減少1公斤的脂肪，就醫學觀點來計算，就必須消耗7700大卡的熱量,若每日減少500卡路里，則需14天才能減少1公斤;若每日減少1000卡路里，則需7天才能減少1公斤的體重，則需7天才能減去1公斤的體重。不過人每天都會有代謝，所以一定要有最基本的熱量攝入，以維持身體所需，一般來說，男生一日所需為1600大卡，女生則為1200大卡。
卡路里等於多少脂肪 100分
100大卡=100/9=11.1克
1克脂肪相當於9卡路里
1克蛋白質=4卡路里
1克糖=4卡路里
熱量會變為脂肪嗎？
你這樣做是對的，建議飯後先停30分鐘再散步運動，如果你吃的不是太油膩的東西，應該不會堆積脂肪的
脂肪 卡路里 熱量三者有什麼區別？？？
熱量
人體在生命活動過程中，一切生命活動都需要能量，如物質代謝的合成反應、肌肉收縮、腺體分泌等等。而這些能量主要來源於食物。動、植物性食物中所含的營養素可分為五大類：碳水化合物、脂類、蛋白質、礦物質和維生素，加上水則為六大類。其中，碳水化合福、脂肪和蛋白質經體內氧化可釋放能量。三者統稱為“產能營養素”或“熱源質"
卡路里
卡路里(calorie)是能量單位,現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。國際標準的能量單位是焦耳（joule）。一般所說的卡路里還分為兩種：
大卡，也被記做大寫字母C,最常見於食品標註，相當於將1000克水在1大氣壓下由攝氏14.5度提升到15.5度所需的熱量，約等於4186焦耳的內能。
小卡，也被記做cal,較多見於科研文檔中，1000小卡＝1大卡
卡路里和基礎代謝消耗
一般來說，成人每天至少需要1500大卡的能量來維持身體機能，這是因為即使你躺著不動，你的身體仍需能來保持體溫，心肺功能和大腦運作。基礎代謝消耗會因個體間身高、體重、年齡、性別的差異而有所不同。
一斤脂肪多少卡路里
卡路里是熱量的單位，1Kcal=1000cal，人體內當攝入的熱量>消耗的熱量，多餘的熱量就會以脂肪的形式囤積起來。當囤積到一定量，比如按照BMI指數，達到一定值，即判定為肥胖。
所謂吃太多卡路里是指吃的食物所能提供的熱量太多。
每公斤人體重量最低每天消耗30卡的熱量,所以要多運動，這樣卡路里就不會變成脂肪了卡路里
卡路里(calorie)是能量單位,現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。國際標準的能量單位是焦耳（joule）。一般所說的卡路里還分為兩種：
大卡，也被記做大寫字母C,最常見於食品標註，相當於在一個標準大氣壓下，將1公斤15攝氏度的水升高一度所需能量，1大卡＝4.185焦耳
小卡，也被記做cal,較多見於科研文檔中，1000小卡＝1大卡
卡路里和基礎代謝消耗
一般來說，成人每天至少需要1500大卡的能量來維持身體機能，這是因為即使你躺著不動，你的身體仍需能來保持體溫，心肺功能和大腦運作。基礎代謝消耗會因個體間身高、體重、年齡、性別的差異而有所不同。
卡路里和減肥
控制卡路里攝入並適當鍛鍊是一種相當有效的減肥方法，也被大多數醫師看作是最健康的減肥途徑。其機理相當簡單，當每日攝入的能量不足於提供身體的能量消耗，人體就會調用其內存儲的糖類和脂肪，當脂肪被分解併為身體提供能量時，減肥過程就開始了。要注意的是，一些醫師指出，對卡路里攝入的控制應該循序漸進，以保證人體能夠漫漫適應，同時每天攝入的卡路里一般以不少於800大卡為宜，否則人體會通過降低身體機能來彌補能量攝入不足的情況，通常會造成頭暈、乏力的狀況，而且基礎代謝消耗的減小也同時影響到減肥的效率。
一個正常人一天攝取總熱量應為2000卡路里，運動的人可適當增加。下表為各種成分的每日攝取量及所佔的熱量比例：（其中每克脂肪含熱量9卡路里；每克碳水化合物含熱量4卡路里；每克蛋白質含熱量4卡路里）
脂肪低於65克585卡路里低於30%
碳水化合物300克 1200卡路里 60%
蛋白質47克188卡路里9.4%
其他27卡路里 2.6%
控制脂肪攝入量
脂肪是人體不可缺少的一部分。脂肪分為飽和脂肪與不飽和脂肪，飽和脂肪的問題在於它會刺激身體增加膽固醇的製造量；而不飽和脂肪恰恰可以降低血液中的膽固醇。較肥的牛肉、豬肉、全脂乳製品含有較多的飽和脂肪；玉米油、葵花油、花生油、橄欖油及菜油中含的則是不飽和脂肪。專家建議的每日脂肪攝取量是65克，相當於煙盒大小的一塊肉。
補充適量的維生素
蔬菜、水果中含有大量的維生素和礦物質，是補充身體能量必不可少的東西。如你每日食用6-11份的碳水化合物（每一份相當於一片面包），那麼你至少要食用3-5份蔬菜（每一份當於一盆生菜）和2-4份水果（每一份相當於一隻中等大小的蘋果）。
運動中卡路里的消耗（大卡，以60公斤的人運動1小時計）
有氧操 354
羽毛球（休閒） 266
籃球（比賽） 472
自行車（休閒） 236
打掃家居 207
跳舞 266
跑步 472
游泳（普通強度） 472
排球（比賽） 236
散步 148
保齡球......