指甲易斷缺什麼?

General 更新 2023年10月15日

指甲測健康。指甲易斷易碎是為什麼啊？缺什麼元素麼？

指甲在縱向發生破裂，可見於甲狀腺功能低下，腦垂體前葉功能異常等。指甲過於柔弱為陰虛火旺；薄軟硬脆為肝血不足；萎縮者多為心脾不足；縱條紋者體弱；易斷裂者心陽不振；貧血也會出現這種情況，建議你補鐵，多吃些含鐵豐富的食品和蔬菜，再不放心，就直接去醫院就診，這樣更好。

甲表面不夠光滑，出現一條條的直紋，一般會出現在操勞過度、用腦過度後；在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以調養，隨著病情的發展指甲會變得高低不平，甚至會裂開。好好主意一下，勞逸結合！

我也有過，不過現在已經好多了，說了這麼多，希望能對你有幫助，祝你健康！

手指甲易斷，是不是缺少什麼東西？？？

你好，指甲脆、裂首先應查明其病因：一是指甲與水接觸的時間過長；二是飲食中蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情緒處於應激狀態；四是口服避孕藥；五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。不妨分別採取如下矯治法。 1、每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克，最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，這將有助於改善指甲的強度。 2、鑑於缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。 3、每天將經過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘，然後從指尖向表面角質層進行按摩。若採用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。 4、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段衝截的作用

指甲很脆，容易斷裂，是什麼原因，缺少什麼

除了指甲長泡水時間長外，主要生活中缺乏蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C質及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C。

建議1、每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克，最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，這將有助於改善指甲的強度。2、缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。3、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段衝截的作用。

指甲易斷缺什麼

指甲，爪甲為筋之餘，肝主筋，是不是要注意養肝了

指甲易斷裂，是缺少什麼

你說的應該是灰指甲吧！屬於是真菌感染所引起的。建議你上傳一張照片，幫你診斷一下。

指甲易斷的原因有哪些？

指甲欠缺蛋白質，會變得脆弱易斷。飲用一些草本茶，如燕麥草或蕁麻，其內含的多種礦物質有助強化指甲。有時手指出現過多角質層及倒刺，有的人忍不住亂拔，十有八九會弄破流血。所以還是先把雙手浸入溫水，軟化角質層，再剪掉倒刺，最後塗上護手霜。如果缺乏應有的維生素。微量元素等營養素，指甲可能會缺乏光澤、變得易斷，易裂。大豆卵磷脂有助於滋補指甲根部血管。也可以每天服用富含維生素和礦物質成分的海藻膠囊，善存片等。保證指甲的正常營養。維生素A：存在於禽蛋、奶酪，黃油和動物肝臟內，在甘藍、蘑菇、胡蘿蔔、菠菜中也有。B族維生素：在葵花子、穀類、堅果、動物肝臟、啤酒酵母中較多。維生素C：獼猴桃、柑橘、蘋果，酸棗、菠菜、辣椒等水果、蔬菜中含量較多。鈣：含在牛奶、奶製品、魚、無花果、甘藍和杏仁中。鐵：豆類、杏、乾果．動物肝臟、蛋黃、菠菜等含量較大。碘：存在於海魚、海貝、牡蠣、菠菜，牛奶及加碘食鹽中。鎂：香蕉、土豆、家禽、全麥粉及葡萄酒中含量較多。鋅：魚、去皮動物、奶、瘦肉中較豐富。人說“藥補不如食補”，通過食物可以攝取絕大多數營養素。如果平時的飲食能按照營養需求比例進行合理的調配，蔬菜和水果的選擇又做到了新鮮、無汙染，那麼將對身體健康大有裨益。養分會通過血液循環供給皮膚、毛髮和指甲。但指甲每天只生長0.1毫米，至少要三五個月才能反映出補充營養後的效果。飲食注意：要注意多吃驢肉、豬肝、豬血、牛羊腎、羊舌、黃豆、蠶豆、白高粱米、腐竹、大白菜、黑木耳等含鐵量較多的食物，其中黑木耳含鐵量最高。

發現自己的手指甲很容易斷，是缺少什麼嗎

病情分析：你好：一般的正常人的指甲為手指第三指骨的一半，幅度不寬不窄，富有彈性，不易折斷，有一定的硬度，邊緣與肉平行，呈淡紅色，富有光澤，無斑點，無凹凸。

指導意見：

指甲較軟的人，精力差，易疲勞，喜睡眠，抗病能力差，常萎磨不振。指甲硬脆易斷的人，常有貧血，食慾不振，建議去醫院檢查明確。

指甲很脆易斷是怎麼回事呢

第一種情況：長時間塗抹指甲油，並在一段時間內不斷的用洗甲水洗掉原來的顏色變換其他的顏色；第二種情況：在氣候乾燥的狀況下，不注意保溼，飲食上依然多辣多油炸，不愛喝水。在天氣寒冷的冬天也不注意雙手的保暖，讓讓手長時間暴露在自然氣候下，出門不戴手套；第三種情況：指甲留的過長，又不注意前緣部分的修剪，使指甲容易在碰到硬物後快速折斷；第四種情況：洗碗的時候雙手接觸質量惡劣的洗潔精，不佩戴手套進行防護，或者是洗衣服時過多的接觸含有化學成分的洗滌劑；第五種情況：在指甲出現小裂痕的時候直接用嘴咬，使指甲前緣部分出現乾裂的不平整狀。因為指甲脆裂易斷是由於指甲過於乾燥所引起的，以上五種情況就是導致指甲乾燥的根本原因。所以要想使指甲變的不那麼脆弱，不容易斷裂就要記清楚上面提到這些。做好必要的防護，飲食清單健康，多給指甲進行必要的修護，那麼你的指甲就不會一不小心就折了，你就可以留出足夠展現你雙手美麗的指甲長度來。

指甲容易斷裂是什麼原因

易斷碎、裂痕、剝落，表示營養不良及缺乏鹽酸及蛋白質。此時礦物質也極度缺乏。指甲脆、裂首先應查明其病因：一是指甲與水接觸的時間過長；二是飲食中蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情緒處於應激狀態；四是口服避孕藥；五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。

指甲健康維護方案：

每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克，最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，堅持一段時間將有助於改善指甲的強度。

鑑於缺乏鐵元素會引起指甲乾燥、脆弱，平常最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。

經常將指甲浸泡在溫麥芽油或其他天然油中約5——10分鐘，然後從指尖向表面角質層進行按摩。若採用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。

每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防止指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲斷裂的作用。

多吃富含蛋白質的適當飲食，同時攝取維生素C外加15毫克鋅增補劑即可加速新生指甲的生長，從而可使水平隆起線條狀指甲逐漸消失。