老人喝什麼牌子牛奶好?

General 更新 2023年10月15日

老人喝什麼品牌牛奶好

買純牛奶就行，還要適當活動。多晒太陽。

老年人喝什麼樣的牛奶最好

中老年人適合選擇脂肪含量較低的低脂奶或者脫脂奶。這是由於一些中老年人存在血脂代謝異常的情況。還有一方面因素，全脂牛奶中的脂肪含量偏高，這個可能會影響鈣的吸收。而乳脂肪只是讓乳品較香濃，所以喝低脂或脫脂奶時，會感覺較稀、不香醇，口感上肯定沒有全脂奶好。推薦老年人攝取脫脂奶，主要是要限制能量的攝入。

老年人喝什麼牌子牛奶好

買純牛奶就行，還要適當活動。多晒太陽。

中老年人喝什麼牛奶比較好?

豆漿不僅便宜，對許多中老年人，特別是高血壓、高血脂及腦血管病患者來說，喝豆漿更有利健康，豆漿中脂肪所含脂肪酸和豆油酸，可降低血膽固醇，防止動脈化，牛奶中脂肪都可促使動脈硬化，豆漿中較多的鐵質，又易吸收利用，也宜於兒童及缺鐵性貧血患者飲用。

此外，大豆血糖指數為15％，而牛奶為30％，這對肥胖者和血糖高的人來說，選擇豆漿更安全。

齊國力教授說：

牛奶好還是豆漿好？

聯合國國際會議上說，牛奶裡含的是乳糖，而全世界有三分之二的人不吸收乳糖，在亞洲黃種人中有70％不吸收乳糖，我們是黃種人。有人牛奶是喝了，但並沒有吸收多少。對牛奶吸收量最大的是白種人。

北京市調查的結果是40％的人不吸收乳糖。全國普查的結果，吸收最好的是廣東。豆漿有什麼優點？豆漿裡含的是寡糖，它100％吸收。

牛奶裡沒有抗癌物質，而豆漿裡有5種抗癌物質。其中特別是異黃酮專門預防、治療乳腺癌、直腸癌、結腸癌，所以對我們黃種人來說最合適的是豆漿。我不反對大家喝牛奶，但為了防癌一定要喝點豆漿。

有人停牛奶改喝豆漿了。這方法也不一定好。牛奶可以接著喝，又適當加點豆漿。

那個進口牛奶品牌適合老人喝

老人喝牛奶要先看身體狀況，如果患有高血糖喝糖尿病的老人不建議喝牛奶。高血壓的老人不建議喝全脂牛奶，最好喝脫脂或者半脫脂牛奶。你可以根據老人的身體情況考慮怎麼選擇，進口牛奶中歐德寶的牛奶種類全脂、脫脂的國內都有銷售。應讚的目前國內只有全脂牛奶銷售，還沒有其他類型。德運的全脂、脫脂、部分脫脂都有。個人認為進口牛奶浴國產牛奶在營養上是沒有區別的，當然從安全質量方面考慮，有條件不妨買進口牛奶。

老年人喝什麼牛奶好

牛奶的選擇。

最好：巴氏純牛奶，蛋白質3%，保質期3天，鮮奶。

其次：盒裝純牛奶，蛋白質3%，保質期6月，陳奶。

再次：奶粉，蛋白質相當於3%，保質期2年，陳奶。

最不好：各種風味奶，蛋白質小於2.4%，有的只有1%左右，營養價值不高。

乳糖不耐受者，可以喝酸奶。

市售酸奶，蛋白質2.4%，含純牛奶80%，有多餘的添加劑。

自制酸奶，蛋白質3.0%，含純牛奶100%，沒有多餘的添加劑。