缺鉀怎麼補?

成人缺鉀怎麼辦？

含鉀高的食物有很多，黃綠色水果鉀含量高。由於鉀在抗癌防癌中有重要作用，膳食中除了減少鈉的攝入之外，多食用一些含有鉀元素的食物，將互大降低患癌症的概率。新鮮黃綠色蔬菜水果，如鮮棗、柑桔、柿子、杏子以及獼猴桃、刺梨、沙棘、黑加侖等都富含大量的維生素和人體必需的微量元素。柑桔和香蕉中的鉀元素含量最高，不妨經常食用。 含鉀較高的食物：玉米、韭菜、黃豆芽、萵苣、鯉魚、鰱魚、黃鱔、瘦豬、羊肉、牛肉、豬腰、紅棗、香蕉等，每百克食品中含鉀量在270～500毫克之間。 含鉀很高的食物：各種豆類、豆腐皮、蓮子、花生米、蘑菇、紫菜、海帶、榨菜等，每百克食品中含鉀量在1000毫克以上。其次是山芋、馬鈴薯、筍、菠菜、黑棗、木耳、火腿、豬肉鬆、鰻魚等，每百克食品中含鉀量在500毫克以上。

缺鉀吃什麼補的最快？身體缺鉀會有什麼後果

鉀是維持生命不可或缺的微量元素。鉀的作用有很多體現，在人體內它與其他元素一起為身體築起了捍衛健康的城牆。那麼鉀的作用有哪些呢，如果人體缺鉀又會如何呢，應該如何防止缺鉀呢？請聽我一一道來。 鉀就好比是兵，身體就好比是座城池。鉀和鈉共同作用，調節人體這座城池內水份的平衡並使心跳規律化。鉀對細胞內的化學反應很重要，對協助維持穩定的血壓及神經活動的傳導起著非常重要的作用，雖然人體血清中鉀濃度只有3.5～5.5mmol／L，但它卻是生命活動所必需的。鉀的作用主要是維持酸鹼平衡，參與能量代謝以及維持神經肌肉的正常功能。 鉀的作用很重要，所以，人體不能缺鉀。缺鉀就是缺兵，對城池很不利。當體內缺鉀時，會造成全身無力、疲乏、心率不齊、頭昏眼花，嚴重缺鉀還會導致呼吸肌麻痺死亡。此外，低鉀會使胃腸蠕動減慢，導致腸麻痺，加重厭食，出現噁心、嘔吐、腹脹等症狀。因此一定要注意防止缺鉀。 防治缺鉀的關鍵是補鉀。臨床上可選用口服10％的氯化鉀溶液，但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富，黃豆、綠豆、蠶豆、海帶、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、玉米麵等也含有一定量的鉀。各種果汁，特別是橙汁，也含有豐富的鉀，而且能補充水分和能量。據測定含有1.1％～2.3％的鉀，所以茶水是夏季最好的消暑飲品。 鉀的作用要很好地在體內發揮出來就必須保證體內不缺鉀，否則兵都不足，怎麼打這場健康保衛戰。因此，日常生活一定要注意防止缺鉀。所謂養兵千日，用在一時，只有兵永遠不缺的時候，城池才能永葆安全。

缺鉀怎麼補食物

缺鉀怎麼補食物:

西瓜是含鉀非常豐富的一種食物,新鮮蔬菜和水果中也含有較多的鉀.平時可酌情多吃香蕉,柑桔,杏子,草莓,柚子,葡萄等水果;蔬菜中的芹菜,大蔥,馬鈴薯,毛豆,青蒜等含鉀也豐富;綠豆,赤小豆,蠶豆,黑豆,扁豆以及海帶,紫菜,黃魚,雞肉,牛奶,玉米麵,蕎麥麵,向日葵籽中也含有一定量的鉀.茶葉中含鉀較多.多飲茶也能補鉀.

缺鉀怎麼補

一、發作期:

可一次口服氯化鉀4-10g(兒童按0.2g/kg),病情好轉後再繼續服用氯化鉀1-2g,3-4次/d,至完全恢復後停藥。病情較重者10%氯化鉀30ml加入生理鹽水1000ml中緩慢滴注,24小時氯化鉀總量不超過8g。呼吸困難者給以吸氧、吸痰，必要時行人工呼吸。心律失常者給以10%氯化鉀30ml，胰島素10u 加入5%葡萄糖液1000ml中緩慢靜滴。因易發生中毒,禁用洋地黃類藥物。二、間歇期：避免各種誘因如飽餐、大量進食高糖飲食、過度疲勞等。必要時口服10%次/d。三、個別病人間歇期仍有心律不齊，常可因室性心動過速猝死。應警惕並積極防治。

如何治療

1.積極治療引起缺K+的原發病，恢復正常飲食。

2.補充鉀鹽：

（1）補鉀時，能口服儘量口服，不能口服者靜脈補充。

（2）靜脈補氯化鉀，嚴禁推注，一般加入葡萄糖溶液滴注，濃度不要超過3%，滴速每分鐘不要多於80滴；每24小時滴入總量不要超過6g-8g。

（3）當伴有酸中毒時，可改用碳酸氫鉀。

（4）對伴有肝功能損害者，可改用穀氨酸鉀。

（5）心臟受累明顯或伴有缺Mg時，可用L－門冬氨酸鉀鎂。

身體缺鉀是如何造成的？怎麼治呀？是食補好還是藥補好?

低血鉀症（hypokalemia）簡介

血清鉀濃度低於3．7mEq／L，稱為低血鉀症（hypokalemia）。低血鉀症與鉀缺乏症是不同的概念，後者是指機體總鉀量不足。因體鉀缺乏時血鉀不一定會降低，而低血鉀時也可不伴有體鉀的缺乏。因此，根據血鉀的濃度來判斷體鉀是否正常往往會誤診。如應用葡萄糖和胰島素後血鉀水平顯著降低，這是由於鉀進入細胞以合成糖原，因此體鉀並不減少。刨傷或外科手術後血鉀增高也不是體鉀增多的表現。但通常低血鉀症一般都伴有體鉀的缺乏。

週期性麻痺是一組與鉀離子代謝有關的代謝性疾病。臨床表現為反覆發作的馳緩性骨骼肌癱瘓或無力，持續數小時至數週，發作間歇期完全正常。發病機制不清楚，普遍認為與鉀離子濃度在細胞內外的波動有關。本病的病因及發病機理迄今尚未闡明。除甲狀腺、腎上腺等內分泌機能失調可為本病的原因外，許多對糖代謝，水與電解質平衡有影響的情況也可引起類似週期性麻痺的發作。總之，鉀和糖代謝障礙是構成本病發病機理的主要方面；內分泌功能障礙與肌無力症狀之間亦有存在著複雜的聯繫。

根據發作時血清鉀濃度之不同，可分為低血鉀、高血鉀和正常血鉀三型。國外報道週期性麻痺有家族史，為常染色體顯性遺傳。

在我國本病有家族史者極為罕見，以散發性低血鉀性週期性麻痺最為多見。低血鉀型好發於青壯年，常因飽食、過勞後於夜間發病，四肢無力持續數小時至數天。高血鉀、正常血鉀型多在10歲前起病、高血鉀型常於白天運動後發作，持續時間不超過1小時。正常血鉀型常在夜間睡後發作，四肢無力持續大多在 10天以上。

低血鉀型週期性麻痺（Hypokalemic Periodic Paralysis）：於清晨或半夜醒時出現四肢無力，下肢重，上肢輕，近端重，遠端輕。四肢肌張力低，腱反射減弱或消失；可伴口渴、心慌、肢體痠痛、腫脹、針刺樣或蟻走感；極嚴重者可有呼吸肌麻痺，呼吸困難以及心律失常等。

起病於青年（15-25歲），男多於女。少數可有家族遺傳史，呈常染色體顯性遺傳。長期休息後劇烈勞動、碳水化合物進食過多、寒冷或情緒緊張等均可誘發。多在夜間發病，醒來時發現軀幹和肢體肌肉麻痺。在嚴重病例，顱神經所支配的肌肉、膈肌、呼吸肌、膀胱括約肌、心肌等均可受累。輕症者僅累及兩下肢，近端嚴重，發作前及發作進可有煩渴及多汗。

除肢體麻痺外，腱反射減弱或喪失，但個別病例腱反射亢進，淺反射均存在。受腡肌肉的電興奮性減弱或消失，與損害程度平行。深淺感覺正常，但少數病例可有感覺異常。發作一般持續數小時至數天即可逐漸恢復。但短者僅數分鐘即可恢復，發作頻度因人而異，多者一天數次，少者一生中僅1-2次。40歲以後發病者逐漸減少，直至停發。

[病因]

攝入不足：食物中一般不會缺鉀，當吞嚥障礙、長期禁食時,不能攝入正常的需要量，就會引起缺鉀。

丟失過多：體內的鉀可自消化道和腎臟丟失。

自消化道丟失：嚴重的嘔吐、腹瀉、高位腸梗阻、長期胃腸引流,可丟失大量消化液,因而發生缺鉀(一般消化液中鉀濃度和血漿相似，胃液和大腸液則較高)。嘔吐失鉀的機理比較複雜，除隨消化液中丟失鉀外,還由於醛固酮的分泌和鹼中毒的緣故使鉀自腎臟排出。

經腎丟失：醛固酮分泌增加(慢性心力衰竭、肝硬化、腹水等)、腎上腺皮質激素分泌增多(應激)、長期應用糖皮質激素、利尿劑、滲透性利尿劑(高滲葡萄糖溶液)、鹼中毒和某些腎臟疾病(急性腎小管壞死的恢復期)等都是鉀丟失的因素。

分佈異常：鉀從細胞外轉移到細胞內，當這一轉移使細胞內外鉀濃度發生變化時，就會出現低血鉀。如應用大量胰島素或葡萄糖時,促使細胞內糖原合成加強......

缺鉀吃什麼水果補 最快

含鉀豐富的水果有草莓、香蕉、柑橘、葡萄和柚子等;菠菜、莧菜、大蔥、山藥、毛豆等蔬菜中含鉀也比較豐富;牛奶、 玉米麵、黃豆、綠豆、海帶、紫菜等也含有一定量的鉀。

缺鉀吃什麼補的最快

富含鉀元素多的食物有：糙米、馬鈴薯、南瓜、薏米、蕎麥、杏幹、葡萄乾、花生仁、杏仁、香蕉等。缺鉀的人不宜多喝水及飲料、啤酒等，排尿和出汗都會丟失許多的鉀和鈣元素。

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