為什麼睡覺要帶眼罩?
帶眼罩睡覺好不好？為什麼？（對於一般的眼罩而言）
戴眼罩的好處： 1、眼罩可以遮光，在日光、燈光明亮時使用，可遮住光線對眼睛的照射，排除干擾，讓您擁有舒適、安逸的休息環境。 2、帶眼罩可創造良好的睡眠環境，避免因光線刺激，產生焦慮、煩躁，甚至失眠。適合於夜間睡眠、治療失眠、辦公室午休、車船飛機上小憩時使用。 3、改善眼部微循環、消除改善用眼疲勞、恢復睫狀肌彈性，減緩眼球充血，抑制視力衰弱，具有明目的功效。 4、改善用腦過度引起的頭暈眼花、健忘、厭食等不適感，減輕偏頭痛、神經衰弱、失眠等腦疲勞綜合症，提高工作效率。 5、消除眼袋、防止黑眼圈等。 戴眼罩注意： 1、眼罩戴上去要感覺到輕鬆舒適，不能有異物感，以免影響入睡。 2、市場上的眼罩有很多種，由於眼睛周圍的皮膚比較嬌嫩，所以在選擇眼罩時，最好選擇那種天然、柔軟、沒有任何刺激氣味的棉質產品。顏色最好是深色，才能起到避光作用。 3、眼罩戴起來一定要鬆緊合適，並且透氣性好。太鬆容易在睡眠中滑落，使眼睛受光線刺激，太緊容易壓迫眼球周圍神經，影響眼部周圍血液循環。 4、眼罩在使用過程中一定要專人專用，切勿多人反覆交叉使用，以免傳染眼部疾病。眼罩使用3—5天后，最好清洗一次，尤其天氣炎熱的時候，以避免滋生細菌，影響眼部衛生。
晚上睡覺時帶眼罩好不好，每天都在帶。
戴眼罩的好處：
1、改善眼部微循環、消除改善用眼疲勞、恢復睫狀肌彈性，抑制勢力衰弱，具有明目的功效。
2、改善用腦過度引起的頭暈眼花、健忘、厭食等不適感，減輕偏頭痛、神經衰弱、失眠等腦疲勞綜合症，提高工作效率。
3、消除眼袋。壞處：費用稍高，初戴眼部不適。
眼罩適用於在坐飛機,坐汽車時的睡眠享受。遮光，創造良好的睡眠環境，幫助防治失眠，適合於夜間睡眠、辦公室午休、
車船飛機上小憩時使用。
在日光、燈光明亮時使用，可遮住光線對眼睛的照射，排除干擾，讓您擁有舒適、安逸的休息。同時可促進眼部血液循環、減緩眼球充血，防止黑眼圈、眼袋等。
廣泛適用於旅行、居家、小憩和日光浴，尤適宜於失眠、神經衰弱者使用，有益於增強睡眠深度，提高睡眠質量。休息後精力充沛，身心健康。
能更有效的催眠入睡，是一種理想的輔助睡眠眼罩。
戴了眼罩後可以減低光線的干擾
眼罩能改善睡眠效果~消除眼部脹痛 有效防止黑眼圈哦~~~
晚上睡覺戴眼罩不是太好，因為戴的時候總會感覺有眼罩貼在眼皮上，有點不自然的感覺，這個我體會很深，
不過我現在都是經常戴的，但帶的時候不可太緊了~選眼罩時應該注意卡帶是否是鬆緊的~能不能根據自己的需求調整最好選套在頭上的·
但是，在特定情況下戴眼罩睡覺就好，如：你睡覺的地方環境差（光線太強、人雜亂等），不戴眼罩就影響你睡覺的情況下，
還是戴眼罩睡覺好，是保證你睡好覺的很好措施。
另眼罩不可暴晒 要保持清潔眼罩有各種類型，包括PVC眼罩 、美容眼罩 、時尚眼罩 、冰眼罩 ，各有特點。
晚上睡覺戴眼罩不是太好，因為戴的時候總會感覺有眼罩貼在眼皮上，有點不自然的感覺，這個我體會很深，
不過我現在都是經常戴的，但帶的時候不可太緊了~選眼罩時應該注意卡帶是否是鬆緊的~能不能根據自己的需求調整最好選套在頭上的·
但是，在特定情況下戴眼罩睡覺就好，如：你睡覺的地方環境差（光線太強、人雜亂等），不戴眼罩就影響你睡覺的情況下，
還是戴眼罩睡覺好，是保證你睡好覺的很好措施。另眼罩不可暴晒 要保持清潔.仍然堅持矛盾分析法，對事物我們都要一分為二來看哈，只是主要矛盾不一致罷了，總的來說，戴眼罩睡覺仍是是有利由弊，
但個人覺得仍是利大於弊的。
我先說說它的弊端吧，晚上睡覺戴眼罩有部分人會不習慣，因為戴的時候總會感覺有眼罩貼在眼皮上，有點不自然的感覺，
注意帶的時候不可太緊了~選眼罩時該注意卡帶是否是鬆緊的，最好是能不能根據自己的需求調整，選套在頭上的。樓上有人提到
長時間佩帶眼罩會增大眼壓,會造成晶狀體變形影響視力，我是搞研究的，對於一個觀點我們都是需要用實踐和數據來證明的，因此，
上述觀點我不敢苟同，但也建議你不要長時間佩戴眼罩。
再說說利吧，生理學的角度上講，我們戴上眼罩後，相當於人為製造了一個黑暗的環境。黑暗的環境可以讓人體分泌褪黑激素，
這種激素是可以幫助睡眠的。黑暗的環境，創造良好的睡眠環境，幫助防治失眠，適合於夜間睡眠。至於眼罩是否可促進眼部血液循環、
減緩眼球充血，防止黑眼圈、眼袋也尚待驗證，其有益於增強睡眠深度，提高睡眠質量，戴了眼罩後可以減低光線的干擾，能改善睡眠效果，
晚上睡覺時帶眼罩好嗎
睡覺戴眼罩是給眼睛增加壓力讓雙眼得到充分休息，可以緩解眼袋腫起。
戴眼罩的好處：
1、改善眼部微循環、消除改善用眼疲勞、恢復睫狀肌彈性，抑制勢力衰弱，具有明目的功效。
2、改善用腦過度引起的頭暈眼花、健忘、厭食等不適感，減輕偏頭痛、神經衰弱、失眠等腦疲勞綜合症，提高工作效率。
3、消除眼袋。壞處：費用稍高，初戴眼部不適。
眼罩適用於在坐飛機,坐汽車時的睡眠享受。遮光，創造良好的睡眠環境，幫助防治失眠，適合於夜間睡眠、辦公室午休、
戴眼罩睡覺有什麼好處和壞處
眼罩在睡覺的時候 可以幫助睡眠 不會對眼部造成不適 現在有一款歐陌薰衣草眼罩 對於有失眠問題的還具有安神加深睡眠的功效
晚上帶眼罩睡覺有什麼好處和壞處
睡覺戴眼罩是給眼睛增加壓力讓雙眼得到充分休息，可以緩解眼袋腫起。
指導意見：
戴眼罩的好處：
1、改善眼部微循環、消除改善用眼疲勞、恢復睫狀肌彈性，抑制勢力衰弱，具有明目的功效。
2、改善用腦過度引起的頭暈眼花、健忘、厭食等不適感，減輕偏頭痛、神經衰弱、失眠等腦疲勞綜合症，提高工作效率。
3、消除眼袋。壞處：費用稍高，初戴眼部不適。
眼罩適用於在坐飛機,坐汽車時的睡眠享受。遮光，創造良好的睡眠環境，幫助防治失眠，適合於夜間睡眠、辦公室午休、