冬天感冒吃什麼菜好?

General 更新 2023年10月15日

冬季感冒了吃什麼最好八種食物超有效治感冒

1、首先，感冒都是由病毒引起的。你的治療感冒方法有問題，感冒病毒一直在他體內。

建議：按每公斤體重8mg/次，口服利巴韋林（片），1小時後口服香雪牌抗病毒口服液（其它牌子沒有效！！）3~4支（成人），一天三次，連續2~3天，一般可解決問題。

最好能夠肌肉注射利巴韋林（每公斤體重8mg/次，只能肌注，不能靜脈滴注，否則無效），只要一次就可解決問題。

2、感冒是由於病毒引起的，主要症狀表現為發燒、頭痛、流涕、喉嚨幹、拉肚子等。

對於病毒感染使用抗生素是沒有用的。抗生素只有感冒三天後繼發細菌感染時，才會考慮使用，而且一般要連續應用三天後無效才會考慮更換品種。從你的描述來看，你碰到庸醫了。

2、西藥的“感冒藥”實際上幾乎都是隻有退藥作用的藥物，並不能清除你體內的病毒。反而，通過抑制你的免疫系統的功能，而不發燒的！！

但是病毒會趁機在你的體內大量繁殖。繼續損害你的身體，只是由於“退熱藥”把你的衛兵關起來了，對病毒沒有了抵抗，病毒會趁機在你的體內大量繁殖！！

3、當服用“感冒藥”時，只能使你立即退熱，對病毒沒有任何作用，還會助長病毒在體內大量增殖。

說感冒吃藥立即好，實際上是騙你的。

當停用“感冒藥”後，機體的免疫力慢慢恢復，又會對抗病毒，發生發燒，如此反覆，惡性循環。

4、建議：

1）找有經驗的老中醫開點中藥吃，可以迅速治療好感冒。只要沒有接觸新的傳染源是不會反覆發作的。一般2~3天可以徹底解決感冒問題。

感冒治療：

可用生薑3兩切成絲，小蔥1兩切成絲，加水1000ml，加食鹽少許，煮沸10~15分鐘，分二次服用（每二次需要溫熱一下）。一般2~3劑解決問題。

注意：煎藥時間很重要,不能太長,否則無效；必須溫熱服用；不要加糖。糖不利於感冒康復！！

2）感冒期間，最好同時口服維生素C片，一天三次，每次2~3片。複方維生素B片，一天三次，每次2~3片。

同時，多喝開水，禁吃富含糖或蜜蜂的食品，儘量多睡多休息。

3）打開房間窗戶加強通風，讓室內已經存在的感冒病毒的濃度儘量降低，減少二次感染。最好同時，能晒一下被子。

4）注意多穿點衣服保曖，防止受涼加重！

感冒了吃什麼菜比較好多種蔬菜來幫忙

在感冒中，可以多吃大白菜，尤其是冬天的時候最適合了。胡蘿蔔，這是一種富含維生素的食物。菠菜，膳食纖維幫助消化。萵筍，這個菜是可以止咳的。洋蔥，可以幫助我們抗寒。西紅柿，有藥效。生薑，這個想必大家都知道。土豆，對我們很有好處。豆芽，可以增強我們預防病毒感染的能力，希望可以幫到你！

感冒了吃什麼菜才好做什麼菜才好吃

風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。風熱感冒發熱期，應忌用油膩葷腥及甘甜食品；風熱感冒恢復期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物；暑溼感冒，除忌肥膩外，還忌過鹹食物如鹹菜、鹹帶魚等。

生薑對感冒有很大的幫助,介紹幾個方法給你用生薑治感冒:

1、生薑 5 片、紅棗 5 枚、蔥白少許，以水煎服，可治風寒感冒。

2、生薑、茶葉各 5 克，以水煎服，可治寒溼引起的腹瀉。

3、生薑、紫蘇葉各 15 克，外加紅糖適量，以水煎服，可治過食魚蟹引起的消化不良.

說明：生薑可生吃、熟食、醬漬、醋浸，又可以用鹽、蜂蜜調和自用。但內熱盛、目赤、失血、盜汗者少食為佳.

一般而言寒涼水果有—西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有—龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有—芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。當身體不舒服時,有感冒的現象,寒涼及熱性的水果要少吃。此時可多吃一點平性的水果.

人感冒了吃什麼蔬菜好

多吃新鮮蔬菜水果。比如：白菜、菠菜、菜心、芹菜等，要多吃些菇類（香菇草菇金針菇等)，它們能增強抵抗力。不宜吃油膩食物和吃海鮮貝殼類等海產品。

感冒發燒時多喝溫開水，多睡眠，蓋好被讓它出汗，同時保持室內通風。

多吃一些雜糧粥，比如：小米、糙米、糯米、紅豆、綠豆、薏仁等。

多喝一些薑湯，能幫助祛溼驅寒。

少吃垃圾食品。比如：油炸食品、餅乾類食品、汽水可樂類食品、加工類肉食品、方便麵類食品、罐頭類食品、話梅蜜餞類食品、燒烤類食品、醃製類食品、冷凍甜品類食品。

從中醫學角度講，感冒病人宜食稀軟的食物，如粥、湯等。

感冒了吃什麼蔬菜水果最好？

吃蔬果因蔬果屬鹼性食物，攝食後不利於病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用。許多蔬菜水果如蘿蔔、梨、獼猴桃、柑桔及各種蘑菇，能提高人體的免疫力，適當多食對預防感冒有一定作用。

喝雞湯據報道，在歐美一些國家，人們一旦患上感冒，不是先求醫問藥，而是馬上宰只雞，煨雞湯來喝，往往取得迅速痊癒的效果。醫學家和營養學家研究發現，雞肉、雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可以有效地增強人體對感冒病毒的抵抗能力廠因此，感冒初期喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢復正常狀態，從而可促進痊癒。

吃軟食從中醫學角度講，感冒病人宜食稀軟的食物，如粥、藕粉、麵條等，並根據病情辨證選食。風寒型者宜多吃發汗散寒食品，如辣椒、蔥、生薑、大蒜等；風熱型者宜多食有助於散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿蔔、白菜等。

感冒適合吃什麼菜

特為你推薦以下的食療方子，希望對你有所幫助，不要忘了給我加點分哦~！謝謝。

儘快排出病毒

西醫說感冒的致病原因是病毒，而病毒至今沒有特效藥，所以你就不必去想著用吃藥解決，最好最有效的方法就是大量喝溫開水，一天喝上幾大杯的溫開水，多上幾次廁所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉腫痛明顯時可以在溫水中稍稍加一點鹽，喝這種淡淡的溫鹽水，能很快緩解咽喉的疼痛。

1、儘快排出寒氣

受涼是感冒的誘因，只要有手腳冰涼的情況，肯定是受涼了，儘快排出寒氣是治癒感冒的關鍵。食療中的蔥薑蒜是排寒最好的食物，有的人喜歡用幾片生薑加上一勺紅糖煮水喝去寒，有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發汗去寒，當受涼又伴有咳嗽時，在生薑紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。總之，不論是用蔥薑蒜祛寒，還是吃上一頓熱辣辣的火鍋祛寒，都能很快增加身體內的熱量，讓毛孔開放，透過出汗排出寒氣。

還有一個方法就是用溫水泡腳出汗排寒，效果同樣不錯，受風寒嚴重時，可以一邊喝著生薑紅糖水，一邊泡腳，一定要用桶泡，更容易出汗。也可以取清艾條1/4根，撒碎後放入桶中，用滾開的水沖泡化開後，再加入溫水泡腳，泡到全身冒汗，再多喝溫開水，寒氣同樣很快能排出。

2、一定要保證充足的睡眠及休息

只要是有感冒症狀了，一定要及時休息，這是減輕病情，讓身體儘快恢復的關鍵。一般經過大量的喝水，喝幾次溫熱的蔥薑蒜水，再泡腳出汗祛寒後，儘早的休息，第二天身體基本就能復元了。

3、感冒後渾身痠痛怎麼辦

渾身痠痛說明體內寒溼重，一定要多喝幾次生薑紅糖水，生薑可以多放。一次放上6～8片都可以。

4、感冒後發熱了怎麼辦

感冒後發熱了要看手腳的溫度。雖然體內的溫度已超出了正常的體溫，但手腳仍是冰涼的，說明體內的寒仍重，仍需要喝生薑紅糖水，發熱時再加上1～2顆蔥一起煮，利於發汗。如果體溫偏高，手腳已不再發涼了，這時要停喝生薑水而大量地喝溫開水。一般發熱都在夜裡，很多人就不喜歡在夜裡喝水，怕尿多，影響睡眠，只要是發熱，不要管是白天還是夜晚，必須多喝水，這是快速降溫，快速排出病毒最有效的方法。當你全身發燙，幾大杯的溫水喝下去，再尿幾次後，能明顯地感到身體容易出汗，只要一出汗，體溫就能很快的降到正常。然後再注意休息，蓋好被子，防止受涼。

5、感冒後第二天的處理很關鍵

一般經過頭天的緊急祛寒、發汗、多尿的方法處理後，第二天的身體基本就能恢復正常，但身體比較虛弱，這一天的處理很關鍵，關係到是否反彈的問題。首先要看舌苔，如果舌質仍發白，這一天再喝一次生薑紅糖水鞏固一下，同時仍要多喝溫開水。第二，飲食很關鍵，這一天的飲食以清淡為主，可以吃雞蛋、豬肉及各種性平的菜蔬，不能吃魚、蝦等上火的食物，也不能吃山藥等補虛的食物，吃這些食物後，特別是孩子，又會再發熱。第三，這一天的休息也很重要，不要過於疲勞。

感冒的人吃什麼菜好

您好，一般而言寒涼水果有—西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有—龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有—芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。當身體不舒服時,有感冒的現象,寒涼及熱性的水果要少吃。此時可多吃一點平性的水果.