怎樣預防意外傷害?

General 更新 2024年4月15日

怎樣預防意外傷害

要預防孩子發生意外傷害，需要針對不同年齡，採取不同預防措施。 7－12歲這一年齡階段的預防措施，除針對性地進行安全教育外，更重要的是教會其自救自護。安全教育包括預防溺水、車禍、外傷、中毒等。教育孩子不要到不熟悉深淺的河中游泳，要看清游泳場所的深水區標記。過馬路要看紅綠燈，走橫道線，這是人人須懂的基本知識，最重要的是家長平時與孩子外出時要以身作則。目前暴力事件的發生在校園內外並不十分少見，教育孩子放學後按時回家，不要吃小攤上售的食品，不要採野果吃。自救自護包括以下內容：相信直覺，識別別人的誘惑在緊要關頭對陌生人的感覺是從兩眼看、兩耳聽他說的話中辨別出來的，一旦感覺陌生人對你的身體有威脅時，就應跑開或呼救。拒絕陌生人送的玩具、吃的東西，不要跟陌生人走。練習呼喊“救命” 一個人在家裡發生意外突發事件，如家裡失火，馬路上遇歹徒毆打侮辱時，要大聲呼喊“救命”，要相信當人們聽到呼救聲時總有人來幫助你。但多數情況下，真的發生意外時，少兒會由於慌張而呼喊不出，為此平時要多練習，喊得越響越好。只有平時多練習，發生緊急情況時才能發出呼救聲。學會報警發生意外情況時要正確報警。例如：匪警撥打110，火警撥打119，醫療急救撥打120。這三個電話平時要反覆問，直到孩子完全正確脫口而出。家裡電話機旁要備一張電話卡，寫上這三個電話號碼及父母的手機或上班的電話。演習救火家庭或學校發生火災的機會極少，可一旦發生，如果能自救，則對生命及避免殘疾有著至關重要的作用。發生火災時，不要乘電梯，應走安全門。如果室外失火，應撥 119，在打開房門逃離之前仔細觀察煙霧是否已進入房內，如已進人，應儘可能打開窗戶通風，並揮動彩色衣服（或物品）向行人呼救。煙霧尚未進入的話，則用手輕觸金屬門柄或門框，如果不熱，說明火勢離房門還遠，可開門後逃離。

如何防止意外傷害

1、學習用電常識，不要用硬的物品接觸電源，也不要用人體某個部位接觸電源，以防觸電。

2、不要亂插、私接電源，特別是不要用溼手去插電源插頭。

3、要多注意觀察家裡的各種電器，插頭插座、電線、燈是否有破損、老化的現象，如果有應立即告訴家長進行正確處理。

4、我們中小學生不要私自玩電，特別是當家裡沒有人時，一定要把所有的電源都關閉或拔掉。

5、凡是金屬製品都是導電的，千萬不要用這些工具直接與電源接觸。

6、不要用溼的手巾擦電器，防止水滴進機殼內造成短路，以免觸電。

7、在放學、上學的路上，特別注意路邊的電線是否有脫落，見到一定要躲開。

8、雷雨天氣，千萬不要站在樹底下避雨，以免遭到雷擊。

9、暴風雨吹落了電線，有人不幸被電擊倒了，千萬不要伸手去拉觸電者，正確的方法是用幹木棍等絕緣的物品，挑開電線，並告訴大人，通知有關部門。

10、不要在樓梯上玩耍，特別是樓道擁擠時必須靠右走。

11、嚴禁在樓梯的扶手欄杆向下直滑或追逐奔跑，踩空或撞人都可能造成嚴重傷害。

12、嚴禁爬高或在陽臺護欄上探取東西，特別是擦窗戶時不要將身體探到窗戶外面。

13、嚴禁用仿真手槍對準人或路燈、窗戶、玻璃射擊，這樣會傷害他人和損壞物品。

14、擡餐、打開水時防止燙傷，應小心謹慎，在家使用高壓鍋前，一定要先檢查氣閥是否通暢，打開鍋蓋時，防止蒸汽燙傷，應側過身朝另一個方向打開。

15、喝湯也要小心，慢一點去嘗一嘗、試一試。

16、大人炒菜時，不要站在油鍋邊，以防油星飛濺燙傷。

17、還要特別注意有些動物是有毒的，不要接近，如癩蛤蟆、馬蜂、狗、蛇等。

18、不要在建築工地玩耍，地上雜物較多，容易扎傷腳，樓房上面隨時可能掉磚瓦砸傷頭。

19、不要在壘放的木材、油桶、木箱等地方玩，以免物品倒下壓著人。

20、不要在危房旁玩耍或捉迷藏，以免墜落砸到。

21、不要跟陌生人講話、接觸，更不要吃陌生人送給你的食物。

22、不要離家出走，與大人賭氣出門在外，讓大人操心，也避免遇上壞人。

23、放學回家不要在外面玩，應先回家，如果有什麼事需外出應與家長商量，好讓家人知道你的去向。

24、嚴禁進入遊戲機室、網吧、錄相廳、歌舞廳，以免接觸到一些壞人。

小學生應該怎樣預防校園意外傷害

小學生怎樣避免校園意外傷害

1、課間活動切勿因開玩笑、惡作劇而引起打架、翻臉，損壞公物，造成傷害事故。

2、行走時，不以跑代走，防止跌倒或碰撞。如有急事可快步走，注意來往行人車輛。

3、攜帶勞動工具或用具，應注意誤傷他人。

4、不拿石塊、硬棍丟人，不小心摔、砸、碰傷流血時應迅

速報告，及時到衛生室或附近醫院處理。

5、離校沒有家長接著的要結伴回家，途中不隨意逗留，以免受誘騙。不要輕信陌生人的甜言蜜語，不貪小便宜。不因貪吃、貪玩上當受騙。

6、當路遇他人索要錢財，要留心壞人的特徵，儘量拖延時

間，巧設計謀，瞅空溜走報告老師或家長，也可向路人呼救。看到同學被威脅利誘，隨行同學應主動迅速報告。

7、遇到電線斷頭，切不可隨意拉、拔。不熟悉的電器不亂摸，以免危險。

8、若遇閃電打雷，刮颱風，要儘量避開大樹和危險建築物。

平時不到建築工地手腳架下或危牆、廣告牌下玩耍。

9、沒有家長帶領，不能擅自游泳。

10、自行參加社會活動，要注意安全，防止被人擠傷踩傷。

11、不在公共場所、校園內放鞭炮，也不圍觀他人放鞭炮。

12、不在樓梯、欄杆旁、陽臺上擁擠、打鬧、捉迷藏或探頭撿東西。不從樓梯欄杆上往下滑。

如何防止意外傷害

意外面前才是真的人人平等，就是站在路邊都有可能遇到意外。平時多注意，考慮遇到意外以後的生活才是真理。

意外傷害的意外傷害預防方法

（1）對兒童加強安全教育：採取針對性的措施，加強對兒童的安全教育，特別是學齡前兒童的教育及管理，教育小孩遵守交通規則不闖紅燈，不在繁華馬路旁玩耍，不單獨到江河、魚塘邊玩耍戲水，游泳時一定要有大人陪伴，以免溺水。禁止玩危險物品和遊戲，以防止傷害，不要吃未洗乾淨的蔬菜和瓜果，不要到廚房裡玩耍，以免被熱油、熱湯、開水燙傷。（2）對家長加強健康教育：從本組資料分析，小兒意外傷害發生的高峰年齡是1 ～ 4 歲組和5 ～ 9 歲階段，其中農村兒童所佔比例明顯高於城區，說明這一年齡階段的兒童特別是郊區兒童是預防的主要對象。因此，加強對家長特別是郊區家長的兒童安全意識教育，這是減少意外傷害的有效措施。宣傳有關小兒意外傷害的防範措施，指導家長加強對兒童的照管，教育家長加強危險源的管理，對農藥、滅鼠藥和其他各種藥品要注意妥善保管，灑過農藥的蔬菜、瓜果須經過規定時間後方可下櫥，新鮮蔬菜、瓜果清洗時浸泡時間要長，瓜果應洗淨削皮食用，滅鼠藥毒餌必須晚上投放早晨收起，嚴加防範小兒誤服。應妥善放置各類藥品，例如成人用藥如避孕藥、外用藥、鎮靜安眠藥等要上鎖保管，以免兒童誤服。熱湯、熱油、熱水瓶要放在小兒不易拿到的地方，年輕父母在給小孩洗澡時，應先往盆中放涼水，然後再加熱水，以免引起燙傷。由於意外傷害具有突發性和不可預見性，應向家長講解及示範緊急處理方法，如小兒心肺復甦法、外傷的基本救護和創口包紮法、氣管內異物急救方法、誤服毒物後的催吐法，並通過講解、示範、講座等多種形式，提高家長防範意識和急救知識。

如何防止意外傷害

自己多注意啊，可以降低意外風險概率。多買些意外險可以將風險的財務損失降低到最低

如何預防和控制意外傷害

之所以稱之為意外，正是因為不可控制。只能通過平時良好的生活習慣，

例如早睡早起、不吸菸喝酒、不酒後駕車等等來降低意外事故發生的概率，

儘量避免高危活動，不在人群多的地方活動等等。

滿意請採納，有問題可追問或私信，謝謝。

青少年如何預防意外傷害

青少年是意外傷害的高危人群。車禍、溺水、嚴重燒燙傷等意外傷害發生的主要原因包括：一是生理條件受限，遇危險時應變能力差；二是心理因素不穩定，如粗心衝動，情緒不穩定，莽撞不沉著；三是缺乏自我保護和應急處理意識和能力；四是視力差、聽力差、身體疲勞等。專家認為青少年意外傷害特徵表現為一種“冰山模式”。這一模式說明意外傷害死亡的僅是處於冰山頂部的一小部分，而在冰山的底部尚有大量需要給予醫學關注的人群，在節假日發生傷害的可能性更大。因此青少年做好意外傷害的自我預防非常必要和重要。首先應提高對意外傷害的防範意識和心理穩定性。提高對意外傷害嚴重性、突然性的認識，並強化應激處理的意識。提高心理穩定性，控制不良情緒，平時注重培養沉著、鎮定、細心等良好心理素質因素，克服和控制易激動、衝動、莽撞、粗心等不良情緒等心理因素。其次，培養良好行為習慣，消除事故隱患。良好的行為習慣對消除意外傷事故隱患具有重要作用，如遵守交通規則、注意體育運動安全、不做危險遊戲、不在床上吸菸、不酒後騎車或開車、不在街上嬉鬧和追逐騎車等。最後還要加強溺水等主要意外傷害事故的預防。調查資料顯示，意外傷害事故的預防重點是防火、防交通事故、防溺水、防觸電、防體育運動和娛樂活動外傷，防鬥毆致傷，防高樓墜落。據統計，青少年溺水在農村居第一位，在城市居前三位死因之一，溺水場所依次為江河海，水溝，池塘和游泳池。青少年行走玩耍慎防失足池塘、水溝、河流；游泳應事先了解水域情況或深淺區，初學者不去深水區或不熟悉的水區游泳，游泳應有會游泳者相伴或有組織進行，平時應加強屏氣訓練和游泳救生訓練，學會抽筋的自我解救。當發生溺水時要進行自救，保持鎮定不慌張，迅速屏住呼吸，屈膝下蹲，上體前傾，兩腳用力平蹲水底，堅持到身體（頭）露出水面，而後取仰臥位，頭往後仰使口鼻露出水面，邊划水邊呼吸，邊睜眼呼救。倘若再次下沉，可重複上述動作，注意向淺處和岸邊遊動或跳移。鎮江市疾控中心楊建文

如何預防體育課的意外傷害

一、體育活動前的預防

1、思想上要重視。

體育鍛煉中發生的損傷往往是教師思想上大意而造成的。有的教師認為體育運動中的損傷是正常的，是不可避免的，實際上這種想法是不正確的。本人遇到的幾起損傷事故中，都是由於教師的失誤造成的，回過頭來想想，只要教師措施得當，都是可以避免的。所以，只要我們認真對待，加強安全教育，採取積極的預防措施，體育運動中的損傷是可以減少，甚至避免的。思想上的重視，是預防運動損傷的重要一環。

2、要經常檢查場地。

體育教師要經常注意場地的安全衛生要求。對於一般的學校來說，都是較大眾化的場地，即用篩過的煤渣鋪墊跑道，這種場地土質結實，又有一定的彈性，表面堅固不怕雨水衝淋，而且有較好的滲水性，是較符合要求的。作為一名體育教師要組織學生及時清掃場地中的石塊、樹枝、鐵釘、玻璃等雜物，夏季要經常灑水，保持一定溼度，以免塵土飛揚，雨後要及時排除積水，修整場地，冬季要及時清掃場內積雪，避免凍結滑倒學生造成傷害事故。

3、要擺放好器械設備。

跳高架應安放牢固，以免倒下砸傷學生，海綿墊應有足夠厚度，具有良好的緩衝性能，再蓋一塊小墊子；跳遠助跑道應平坦結實，起跳板與地面齊平，沙坑應深翻並隨時耙平，細沙要鬆淨，不帶碎石、玻璃等其他雜物，鐵鍬和平沙耙用後應及時放到沙坑外；投擲助跑道也應平坦結實，而器械落地區則應鬆軟，以免器械落地時彈起傷人，一個投擲場地不能同時進行幾種投擲，更不能對擲，投擲區內不允許任何人進入，當器械落地後拾器械的同學才能進入場地。

4、要穿戴合適的運動服裝。

學生在進行體育鍛煉時一定要注意著裝，每節體育課整隊完畢後，教師要進行著裝的常規檢查。冬季著裝應注意保暖，夏季女同學不能穿裙子，學生身上不能佩帶徽章，口袋內不得裝鋼筆、小刀、鑰匙等尖硬物品，不得穿牛仔褲。

二、體育課中的預防

1、要做好準備活動。

在體育鍛煉中，不少運動損傷都是由於準備不足所造成的，因此，認真做好準備活動是十分必要的。

準備活動可以提高中樞神經系統的興奮性，克服人體機能活動的生理惰性，為正式練習做好準備；準備活動能增加肌肉中毛細血管開放的數量，提高肌肉的力量、彈性和靈活性，同時也可以提高關節韌帶的機能，增加韌帶的彈性，使關節腔內的滑液增多，從而防止肌肉和韌帶的損傷。

但準備活動也不應該是千遍一律，應根據天氣情況和運動項目的難易而定，一般夏季或技術動作簡單的項目，時間可以短些，量可以小一些；冬季或技術複雜的項目，活動時間應長些，量也要大一些。

另外，準備活動既要做“一般性”的，也要做與運動內容相關的“專項性”活動，如果準備活動與運動項目不吻合，針對性不強，易造成損傷，如：腰部突然用力過猛，就會發生腰部損傷。

總之，只有準備活動充分，才能提高動作的協調性和身體的靈敏反應，防止運動損傷的發生。我從幾年的體育教學中體會一點：做好充分的準備活動是預防運動損傷的有效措施。

2、掌握知覺過程，產生意識預見。

我們在體育活動中常看到有的同學在沒有掌握動作要領、沒有形成自動化動作時，就產生了動作的“衝動”，造成了意識的無法預見，形成了教學事故。而閔斯特伯格認為“我們的意識可以在身體動作執行以前預見到它”，但必須在動作熟練之後，在“我們的意識首先接觸到刺激，然後接觸到對於動作過程的知覺。這種動作感覺逐漸與印象產生聯想，以後印象就能在活動之前喚起動作感覺的再現”之後。所以我們的教學就應該讓學生掌握這種過程，在這種心理成熟之後，再讓學生實地操縱，提高學生運動的預判性。