瑪卡粉如何食用?

General 更新 2023年10月15日

瑪卡粉怎麼吃

病情分析：

瑪卡的吃法有兩種方式，一種是通行的吃法，就是買瑪卡精片，早晚空腹各服1-2粒；另一種就是藏族人的吃法，用瑪卡1兩（50克）、紅景天或三七或西洋參50克泡高度白酒（5公斤），泡1個月開始飲用，每晚睡前兩小時喝一小杯，連續服用至自己實火太重或流鼻血就要停止。

指導意見：

瑪卡也有副作用，就是熱補，大家注意感冒的時候不要吃，特別是瑪卡酒

瑪卡的好處在於：促進內分泌系統的正常運作、提高體內性腺功能、促進消化、從根本上改善大腦及神經系統機能。此外，還可以提高持久力，促進睪丸激素的分泌，增強勃起組織的反應性，提高精子及精液含量，我是在體恆健商城上買的，是正品。

瑪卡粉的食用方法和用量

星期五　海中雞蛋——淡菜　淡菜

又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。中醫認為淡菜補

肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。

適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

松花淡菜粥　皮蛋1個、淡菜50克、

粳米、鹽、味精各適量。做法：皮蛋、淡菜、粳米共煮粥，加鹽、味精調味即可。

功效：補益肝腎，益精血，除煩，降火。適用於高血壓病

瑪卡粉一天吃多少

本來我覺得有點假的，但是傭了以後確實不錯啊

瑪卡粉怎麼吃效果最好長期服用瑪卡

1、瑪卡粉泡水喝。每次飯後取瑪卡粉兩勺（5克左右），用沸水蟲泡10分鐘左右，加入紅花蜂蜜2勺（約8克）調均勻即可飲用，每天3次，每次5克。

2、瑪卡粉與飯同食。瑪卡粉也可以放入飯內，與飯同食，這是不錯的方法，每天3次，每次8克左右。

3、瑪卡粉泡牛奶或者咖啡。每日兩次，每次取瑪卡粉兩勺（約5克），加入熱牛奶或熱咖啡中，泡5分鐘後趁熱飲用。每天3次，每次5克。

4、做成片劑，瑪卡粉的最佳吃法。瑪卡粉因為不方便服用，而且每天攝入量不好控制，所以會被精製成片劑，亦舒堂瑪卡片0.5/克，含服，每天服用2次，每日兩次，每次兩片。

5、瑪卡中獨有的成分是比較刺激腸胃的，所以瑪卡最好在飯後吃，如果吃了有點壞肚子的感覺，是正常的。

瑪卡粉的正確吃法

瑪卡粉泡水喝法；把購買來的印加帝瑪卡，放在杯子裡。因為瑪卡片是認為通過機器加工，而且在空氣中暴漏的時間較長，可能會有灰塵或者其他雜質，可以加入少許開水（水能覆蓋瑪卡片即可），然後在加入開水沖泡，每次沖泡10g左右，可沖泡3-4次，最後跑過之後的瑪卡片可以直接吃掉，不浪費一絲營養成分！提示瑪卡片泡水後的氣味有一點衝味，口感不錯，不喜歡這種口味的人可以加入少許的糖或者其他成分

瑪卡粉泡酒喝法；泡酒的中國的傳統文化，有著數千年的歷史，用濃烈的酒泡名貴中草藥，有著非常好的效果，瑪卡片也是一樣，可以用60°高粱酒，比例大概在150，也可以加入枸杞和人蔘，然後密封，在大概10天左右攪拌一次，儲存40天左右就可以飲用，酒更醇香，更營養！這種方法還是挺好的。

瑪卡粉怎麼吃

瑪卡經陽光晒後可以食用，也可以製成涼拌菜，熟食更佳，

它能提供大量熱能，品嚐過瑪卡的人說，食用它有滿足感，

令人感到十分舒服，其味道甘美。

瑪卡的鮮根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，

也可以晒乾後用水或牛奶煮熟食用，當地土

著人常把鮮根加蜂蜜和水果榨汁作為一種飲料飲用。

瑪卡富含高單位營養素，對人體有滋補強身的功用，

食用過的人會有體力充沛、精神

用瑪卡打成粉怎麼服用

用黃酒沖服

瑪卡磨成粉怎麼吃

騙人的！網上查一查就知道了，這個是炒作出來的，雲南省出產地都賣不出去了。原產地非洲是用來喂牲口的。

瑪卡粉什麼時候吃最好

吃的時候不能吃大量的辛辣物質，或者酸性物質。(包括過量的吸菸，喝酒)瑪卡中有大量的生物鹼，一旦遇到酸性物質就會減少功效。至於感冒能吃吧，孕婦和小孩不能吃的。

吃瑪卡最好在飯後睡前吃，這樣吸收跟利用會更好，每天建議吃兩個，每天的瑪卡攝入量建議控制在25克以內。由於瑪卡特殊的成分，一定程度會刺激腸胃，但是這個是很正常的現在。不要擔心。

幹瑪卡怎麼吃好？

從其他地方找的，希望對你有用。1、將雲南瑪卡切成片狀或者絲狀，在燉雞、鴨的時候加入，這樣營養又美味，而且對男性來說，也是既實用又方便的一種方法。男性每天服用50ml的雲南瑪卡湯是最佳的，這樣可以使人體充分利用。