中考前緊張怎麼辦知乎?

General 更新 2023年10月15日

考研感覺緊張不起來怎麼辦知乎

那是因為覺得時間還挺多的吧。你可以這樣，做做真題，比如英語的考研英語歷年真題全解析，考研政治的真題考研思想政治理論歷年真題詳解；根據真題來評估下自己的複習情況。另外就是考研複習緊張不緊張的不重要，希望你有自己的合理的複習計劃，能按照計劃來複習。

學東西時，突然一緊張就忘了，該怎麼辦

好的方法需要轉化為習慣

雖然我沒有說三遍，但這句話真的很重要。我們看過再多好的，適合自己的記憶方法，如果不將其轉化成自己的習慣，那幾乎就是在浪費時間。因為過了幾天，我們的生活又會迴歸原樣，該怎麼樣還怎麼樣，該記不住還是記不住（想想還是挺可怕的）。

至於如何養成一個習慣，我常用的方法是：

a. 定時提醒。我通常會用iPhone的鬧鐘和待辦事項來提醒自己在特定時間培養一個習慣。

b. 把欲培養的習慣加入已有的習慣中。比如，如果我們要培養早上背10個單詞的習慣，我們就可以把那10個單詞寫在即時貼上，貼在衛生間的鏡子裡，因為我們早上都會刷牙，所以刷牙時就會看到鏡子上的即時貼，想起背單詞這件事。其實，許多人養不成好習慣不一定是因為懶，而是因為記不住。

好習慣不僅對於記憶很重要，對於我們個人其他方面的成長同樣重要。We are what we repeat.

2. 搞懂了才能記住

我在知乎私信中會收到許多關於記憶方法上的求助。根據這些知友描述的情況來看，他們的問題往往在於沒有理解所學的內容。這個問題在文理工科中都很常見。比如，我隨便選一個CS語言Java中的概念--Object。

然後，我們看到這個概念有如下定義：In Java, an object is a standalone entity, with properties and type.

嗯，許多人都能看懂這句話。。。中的每個單詞。即使有不懂的單詞，查一查也就懂了。但是看懂了單詞甚至句式，不代表我們就理解了這句話。如果我們不理解這句話，那它對於我們就沒有什麼意義，那我們自然就很難記住。

有的人可能會說，這不算啊，這是英文版的，來個中文版的，沒有了語言障礙，我肯定能理解。好的，那我們來看一箇中文版的解釋：

* 一切事物皆對象

* 對象具有封裝和繼承特性

* 對象與對象之間使用消息通信，各自存在信息隱藏

相信上面這三行裡，沒有知友們不認識的字吧？可認識這些字，不代表我們能看懂這三行。看懂這三行，需要：

a. 理解這三行中的一些更小的概念，比如封裝，繼承特性，信息隱藏等等。小的概念是大概念的根基，不理解小的概念就無法理解大的概念，就好比不懂代數是不可能學懂微積分的。

b. 尋找更好的講解素材，比如把這個概念講解地更清楚的一本書，因為不是每本教材都是講解清晰的好教材。有些作者就是瞎寫的。不要因為一份學習材料被印刷成書了，就覺得是權威。即使真的是權威，我們也應該用辯證的眼光來看待權威。

好的講解素材還可以是某一段視頻，或某一張圖。為什麼除了看書學，還可以看圖或看視頻學呢？因為不是所有人都能很好地咀嚼文本信息，有些人天生就是視覺派學習者，需要看圖，看視頻才能理解複雜的概念。

相信我，如果我們不理解一個概念，卻想強記，那結果也只能是記住了一些很快就會遺忘的信息，而非能長存的知識。所以，要想記住，先得搞懂。人的大腦就是這麼工作的。

我相信這個道理很簡單，懂的人也不少，可為什麼就有人做不到呢？我覺得主要原因有兩個：

a. 懶。許多人覺得徹底搞懂一個概念是件很麻煩的事情，於是便懶得做。

b. 自我欺騙。許多人覺得，好像懂了就是懂了，大概懂了就是懂了。其實不是的，懂就是懂，不懂就是不懂。

3. 預習和複習

這個方法組合很容易被忽視，但它們其實只需要很少的時間，同時是許多高效記憶者的法寶。我的做法是1次預習+2次複習。預習通常就是課前閱讀老師佈置的材料，然後針對材料寫下一些問題。帶著這些問題聽課，會讓我們的聽課效率和記憶效果都事半功倍。

還有就是複習了。我一般會在課後和下一節課前簡單複習所學內容。個人......

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