暈車吃什麼水果能緩解?

General 更新 2023年10月15日

吃什麼東西可以緩解暈車

關於暈車暈船:

1. 為什麼會暈船、暈車、暈機？

運動病又稱暈動病，是暈車、暈船、暈機等的總稱。它是指乘坐交通工具時，人體內耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激，前庭器官產生過量生物電，影響神經中樞而出現的出冷汗、噁心、嘔吐、頭暈等症狀群。

內耳前庭器是人體平衡感受器官，它包括三對半規管和前庭的橢園囊和球囊。半規管內有壺腹嵴，橢園囊球囊內有耳石器（又稱囊斑），它們都是前庭末稍感受器，可感受各種特定運動狀態的刺激。半規管感受角加（減）速度運動刺激，而橢園囊、球囊的囊斑感受水平或垂直的直線加（減）速度的變化。當我們乘坐的交通工具發生旋轉或轉彎時（如汽車轉彎，飛機作園周運動），角加速度作用於兩側內耳相應的半規管，當一側半規管壺腹內毛細胞受刺激彎曲形變產生正電位同時，對側毛細胞則彎曲形變產生相反的電位（負電），這些神經末稍的興奮或抑制性電信號通過神經傳向前庭中樞並感知此運動狀態；同樣當乘坐工具發生直線加(減)速度變化，如汽車啟動、加減速剎車、船舶晃動、顛簸，電梯和飛機升降時，這些刺激使前庭橢園囊和球囊的囊斑毛細胞產生形變放電，向中樞傳遞並感知。這些前庭電信號的產生、傳遞在一定限度和時間內人們不會產生不良反應，但每個人對這些刺激的強度和時間的耐受性有一個限度，這個限度就是致暈閾值，如果刺激超過了這個限度就要出現運動病症狀。每個人耐受性差別又很大，這除了與遺傳因素有關外，還受視覺、個體體質、精神狀態以及客觀環境（如空氣異味）等因素影響，所以在相同的客觀條件下，只有部分人出現運動病症狀。

2. 如何預防和治療運動病（暈船、暈車、暈機）？

確切地講運動病不是真正的疾病，與通常意義上的疾病不同，它僅僅是敏感機體對超限刺激的應急反應。因此就不存在真正意義上的根治或治癒措施，現有的各種防治方法都是暫時緩解症狀或延緩它的發生。

運動病的最佳防治方法是避免或離開能引起該病的環境，但這很不現實。以前防治療運動病多采用藥物，主要為鎮靜止吐藥，如乘暈寧、東莨菪鹼、安定等，抑制中樞興奮，緩解消化道痙攣。但這些藥物多有作用慢，口乾、嗜睡等副作用，而且療效不理想。市場曾有一種耳後皮膚貼劑，為東莨菪緩釋劑可經皮膚滲透吸收，但仍不能消除該藥物固有的副作用。其它如：貼肚臍、壓內關穴、開窗通風向前注視等也是常用而作用極有限的方法。還有就是前庭鍛鍊方法，如同飛行員訓練一樣，在相當一段時間內反覆刺激前庭，如：旋轉椅、鞦韆、俯虎、盪船等，使前庭產生適應習服，可以達到減輕運動病症狀的目的。但如果停止訓練或脫離該刺激環境，運動病症狀會再次出現。

既往，世界各個國家的前庭平衡醫學專家長期致力於運動病的防治研究，但收效甚微，終無突破。現在好了，天津市第一中心醫院耳鼻喉研究所、眩暈診療康復中心主任，胡廣艾教授、主任醫師根據前庭平衡醫學原理，結合前庭臨床經典理論，經過十多年臨床潛心研究，發明了一種治療暈動病的儀器-電子防暈儀。該儀器可通過電子振盪產生脈衝電信號，再通過雙耳部電極作用於人體內耳平衡器官－前庭，抵消或削弱人體受到過度運動-直線和角加(減)速度刺激使前庭產生的過量生物電，減少和阻止前庭神經衝動向中樞傳遞，從而提高前庭器官對各種運動刺激的耐受性，達到治療運動病的目的。這是一種全新的、開創性的運動病治療方法，在使用過程中，使用者能夠始終保持清醒頭腦，一改往昔旅行時靠服鎮靜藥心煩、口乾、昏昏欲睡的狀態，使今日旅程瀟灑、輕快，盡情飽覽美麗的祖國山水，享受現代文明的快樂。

該研究課題經專家評審鑑定為"國際首創"水平，先後獲天津市科技進步獎、全國發明博覽會銀獎、國家專利（......

坐車暈車吃什麼東西可以緩解

坐車暈車可以吃偏酸性的水果，那樣能很好的緩解暈車。如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類。這些水果含有豐富的維生素，防止反胃等不良現象，暈車時可適量食用。另外，姜也有緩解暈車的作用，坐車時可以帶上一小片，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。聞過後能夠很好滴緩解暈車，很少會有頭暈、想吐的症狀了。

暈車吃什麼水果可以暫時緩解

檸檬

檸檬是屬於偏酸的水果，能幫助緩解暈車的不適感。而且暈車可能會使得身體分泌過多的唾液，導致產生噁心想吐的感覺，而檸檬能夠產生鞣酸使得口腔乾燥，，有助於消除惡心感。

橄欖

跟檸檬的作用是差不多的，橄欖中的化合物單寧酸可以清除口腔內多餘的唾液，幫助消除暈車中想嘔吐的感覺。

芒果

芒果的果肉是屬於涼性的，有益胃止嘔的作用，對於坐車容易暈車的人來說，能夠起到解除暈車不適感的作用。

橘子

在坐車之前可以將新鮮橘子皮放在鼻子下面用力擠壓，會有細小的水霧進入鼻孔，有緩解暈車的作用。而且適量的吃些橘子能減輕暈車時噁心不適的情況，對於防止暈車有一定的幫助。

吃什麼水果可以有效防止暈車

酸的，橘子，話梅等， 1) 乘車前夜要好好休息防止疲勞，良好的睡眠能有效防止第二天的暈車發生；2）乘車前提前進食，最好在開車前1小時，不要吃得太飽，不要吃油膩食物，儘可能吃些易消化的食物； 3）乘車前30分鐘服用抗暈車（船）的藥苯海拉明片；4）乘車前預先帶點剛剝的橘子皮以便途中時刻聞聞或在太陽穴塗些風油精/清涼油；5）選擇前排通風良好顛簸感覺不那麼厲害的座位；6）乘車途中不左顧右盼，不要看窗外一閃而過的東西，目視前方或閉目養神；7）乘車途中不要看書報紙、打遊戲或玩電腦；8）乘車途中保持愉快心情並自我心理暗示不會暈車，回憶美好的時光或聽聽音樂；9）乘車途中儘可能將有束縛身體的如頸上的領帶、皮帶、衣服鬆開；10）乘車途中如有可能打開窗門吹吹風呼吸新鮮空氣；11）乘車途中如有條件在開始感覺不適時就停車，下車活動活動走走休息10分鐘再上路；12）乘車途中如出現胸悶或噁心時，準備好塑膠袋以吐入穢物，不必強忍嘔吐。

暈車吃什麼食物可以預防或緩解

1、多補充一些富含維生素C的食物，比如新鮮蔬菜、水果、大紅棗、獼猴桃、橘子等。其次，現在市場上出現了很多低鹽榨菜，不僅不會產生攝鹽過多的問題，還因為榨菜含有大量的鉀和纖維素，甚至稱其為“天然乘暈寧”。

2、乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。行駛途中將鮮薑切片，裝於小塑料袋內隨身攜帶，乘坐交通工具時隨時放於鼻孔下面聞。

3、乘車前5-10分鐘，飲一杯加有幾滴食醋的溫開水，途中也不會暈車。橄欖及檸檬：暈車的初期使你產生過量的唾液，這些唾液滴人你的胃內，產生噁心的感覺。橄欖及檸檬所產生的鞣酸，能使你口腔乾燥。吃點橄欖，有助於消除惡心。

注意事項：

可口可樂及果汁可幫助兒童紓解暈機。桔汁和蘋果汁有較好效果。其他碳酸可樂飲料可能也有效，乘車前取傷溼止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效顯著。風油精：乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。

坐長途汽車暈車可以吃什麼水果

帶點比較辣（個人口味）的零食在車上，偶爾吃一點可以緩解一下。帶上一瓶風油精（說明書上有使用方法），將其塗在相應穴位。最有效的方法是一直睡覺，前提是不能醒，從上車開始一直睡到下車。服用暈車的藥物暈車吃什麼好?　　1、榨菜　　榨菜色香味俱全，許多人都喜歡用榨菜佐餐，也有人喜歡在旅途中戴上一兩包榨菜。一來榨菜爽口開胃，能夠解除旅途勞乏;二來榨菜能夠緩解乘車時頭暈氣悶等暈車症狀，有人甚至將榨菜稱之為“天然暈車寧”。　　2、橘皮　　乘車前的一個小時，將新鮮橘皮表面朝外，向內對車，然後對準兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會噴射出帶有芳香味的油霧，這種油霧能夠抑制暈車噁心的症狀。　　3、姜　　將鮮薑片裝在小塑料袋內，乘車的時候隨時放在鼻孔下面聞，使其辛辣味吸入鼻中。姜能夠預防暈車，因為它能夠吸收胃酸，阻止噁心。　　4、檸檬及橄欖　　暈車的初期會產生過量的唾液，這些唾液會滴入胃內，產生噁心的感覺。橄欖以及檸檬能夠產生鞣酸，使口腔乾燥。因此在出現噁心初兆的時候吃點橄欖或者檸檬，有助於消除惡心。

坐車暈車吃什麼水果好

適當吃些酸味食物，提神防暈車.如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛溼，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。

暈車時吃什麼東西最好?

你矗：

口含薑片。愛暈車的人，應隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現象便能大大減輕。

還有：1.暈車者於乘車前一小時，取傷溼止痛膏1片貼於肝臍上（稱神闕穴）。如乘車超過一天，第二天另換一貼。可以有效地防止暈車。