什麼樣的枕芯最好?

General 更新 2023年10月15日

枕頭用什麼的枕芯最好？

天然的材質最好。

像決明子、蠶砂、綠茶、天然乳膠，而且這些都適合夏天用

枕頭用什麼樣的比較好 5分

枕芯是選擇枕頭的關鍵因素。許多枕頭雖然看上去漂亮，用起來並不舒服。所以，要挑選一個合適的枕頭，除了"面子"外，更要考慮"裡子"。

傳統的枕芯由棉花、壓扁後的麥秸等填充，最大的缺陷是不能有效支撐頭頸部的重量，易變形並會滋生細菌。現在，用來做枕芯的材料花樣繁多，

下面介紹幾種常見的枕頭，大家不妨根據需要選擇適合自己的枕頭。

蕎麥枕頭。用蕎麥殼做枕芯，是民間傳統使用的枕頭。蕎麥殼重量輕，具有堅韌不易碎的菱形結構，作為枕芯可隨著頭部移動而改變形狀，而且冬暖夏涼，具有清熱祛火的功效。但缺點是不宜清洗，最好定期在太陽下晾晒。

普通人造纖維枕頭。它的優勢在於易清洗，但由於化纖材質缺乏彈性、不透氣，用久了會變形、結塊，使枕頭高低不平，尤其一些小廠家的劣質化纖枕更容易出現這種情況。

多孔透氣纖維枕頭。我們在商場裡常常看到不同品牌的四孔枕、七孔枕、九孔枕等，裡面的填充物實際上是一種俗稱蓬鬆棉的化學合成纖維。在生產過程中，蓬鬆棉的纖維中心會形成空腔，也就是所謂的"孔"，工藝不同，孔的多寡也不同。一般來說，這種枕芯透氣性高、彈性好，非常有助於睡眠。

羽絨枕頭。好的羽絨枕蓬鬆度好，不會因使用時間久了而變形，具有質輕、透氣、不悶熱的優點。但不便於清洗，而且部分人群會對羽絨過敏。

天然乳膠枕。具有彈性好、無菌、不易變形、支撐力強、易清洗等優點，但價格相對較貴。

天然軟木枕頭。採用純天然軟木經過幾十道特殊工藝製成，軟木顆粒具有柔軟、彈性好、重量輕、吸汗性好、透氣性高的特點，使用者還可根據需要隨意改變枕頭的形狀，比較有利於頸椎的保健。

由於枕套會與頭、頸部皮膚密切接觸，所以，枕套的"面子"最好選擇透氣、吸水性較好的純棉面料

羽絨枕芯柔軟舒服，蓬鬆度好，酒店都是用羽絨床品，五星級享受，可以到淘寶我們舒夢愛床品看看，有很多羽絨床品方面的知識可以看看呵。

選購枕頭時要注意枕芯的高度、硬度、彈性、材料。

高度

枕頭的高度與睡眠質量、身體鍵康都有關係。

枕頭太高，會使頸椎慢慢變形，頸部肌肉勞損，還可能促使骨刺

形成。

枕高枕頭時，呼吸會不順暢，容易出現口乾、嗓子痛、打鼾等情

況，醒來後會感到脖子痠疼、頭痛、頭暈、耳鳴。

枕頭低也不好，同樣對頸椎不利，容易張口呼吸、打鼾，醒來後

會出現頭漲、煩躁、面部浮腫的情況。

那麼，枕頭多高才合適呢?這要因人而異，與每個人的胖瘦、肩

的寬窄、脖子的長短、睡眠的姿勢等都有關係。

枕頭的合適高度一般為10~15釐米，肩寬、體胖、脖子長的人的

枕頭應略高一些。

習慣仰睡的人，其枕頭高度應以壓縮後與自己的拳頭高度(握拳

虎口向上的高度)相同為宜;而習慣側睡的人，其枕頭高度則應以壓縮

後與自己一側的肩寬一致為宜。

另外，高血壓、心臟病、哮喘病患者的枕頭要稍高一些，低血壓、

貧血的人最好用稍低的枕頭。

硬度及彈性

過硬的枕頭使頭部與枕頭接觸面積小，局部壓力大，睡上去很不

舒服。

枕頭太軟，頭會陷進去，影響血液循環，使頭部麻木，也容易引

起頸部肌肉疲勞。

枕頭彈性不能太大，否則脖子很累，容易造成頸部肌肉損傷。

材料

枕頭內填充的材料有很多種，可根據自己的喜好選擇。

蕎麥皮

蕎麥皮是純天然的材料，軟硬適中，透氣性好，這種枕頭的形狀

可以隨著頭部左右移動而變化，睡起來很舒服;但彈性較差，在頭部

活動時會出現響聲，影響入睡，不適合容易失眠的人使用。

人造纖維

化纖材料清洗......

枕頭填充物什麼材料好

枕頭填充物是每個枕頭都必備的，要想有一個良好的睡眠枕頭是很重要的，枕頭的好壞要看枕芯就是枕頭填充物，那麼呢。下面小編就來告訴大家。一、黃土求黃土球是採用含鍺量較高的天然黃土，通過特殊工藝團球，經高溫煅燒而成，顆粒圓滑，粒度均勻，色澤亮麗，耐磨度強，具有遠紅外、無輻射等特點。黃土求含有硒、錳、鋅、鐵、鎂、磷、鈣、鉀、鍶、鐿等30多種對機體有益的微量元素，能激發酶的活動，提高酶的催化作用，從而改善代謝機能，促進營養物質的消化與吸收，增強抗病能力，促進生長髮育，具有較高的理療功效。黃土求功效：1、放射負離子：負離子有淨化空氣、防腐及改善睡眠的功能，能改善空氣質量，祛除衣物汙垢等；2、放射遠紅外線：能放射對人體有益的遠紅外線，用於暖房、裝飾保健品等場所有保健治療作用；3、屏蔽電磁輻射：用黃土球鋪設牆面和地面，能減少環境對人體的電磁輻射；4、營養保健功能：用黃土球製作的用具盛放自來水浸泡後，產生的微量元素接近或超過天然礦泉水；置入浴缸中用作人體按摩，能促進血液循環，提供人體免疫力；5、抗菌防腐功能：防止黴菌和對人體有害的各種菌類的棲息，減少對人體的傷害；6、吸附性：能迅速吸收食物異味、煙味及其他有害氣味；7、調節溼度：能保持使用環境的相對溼度；8、節約能源：吸收熱量後能發射遠紅外線，縮短加熱時間。二、軟硬適中的蕎麥皮：這是最常見的枕頭填充物，它軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯，也比較輕。缺點是彈性較差，而且頭頸部活動時枕頭有響聲，對於易失眠的人來說，可能影響入睡。三、吸水性好的稻穀殼：比蕎麥皮的塑型和吸水性能更好，但會稍微重一些，人活動時也會有響聲。四、塑型好的稻糠皮：有一定的塑型性能，但是其鋒芒容易刺破布料，刺激皮膚，而且它也有容易發出響聲的缺點。五、PP棉：這種填充物是市場上最長見的一種，不定型狀，有些手感滑一些，有些手感澀一些，這是由於加的硅油不一樣多的緣故。選擇時，要看棉的白度，白的相對好些，灰色的材料一般是回收又回收的。另外不容易結餅的好一些，可以用手撕一下試試，很容易撕開的好一些（即蓬鬆度好）。自己做枕芯的時候，往裡填充棉時，要撕碎了再塞。不要用異味的，不要用有其它粉層狀的東西掉下來的。但這種棉，時間用長後，不太容易拍鬆，易結塊。六、珍珠棉：這也是一種市場上可以見到的填充物，成珍珠顆粒狀，因為本身是分開的小顆粒，所以不容易結塊，彈性好一些，從顏色和蓬鬆度可以確認好壞，與上面的鑑定方法一樣，顆料要儘量均勻些。這種棉的性價比比較高。時間可用得比PP棉更長些，平時扁了的時候，拍拍就會胖起來的。七、超細纖維（2.5D棉或3D棉）：這種棉的外觀與PP棉很象，但手感非常柔軟，不易結塊，彈性不好，同等大小的抱枕，要比以上兩種棉多充50%左右。價格也較高，一般市場上是不太會買到的，我們在一些客人非要做的情況下，會按一定比例加入PP棉，以改善其蓬鬆度及重量。所以如果有店家說他可以提供給你，那麼要特別小心，不要上當。八、透氣蓬鬆的羽絨：羽絨纖維有很好的回彈性能，而且有調溫、調溼功能，透氣性高，可為人體提供乾爽舒適的“小環境”。羽絨枕不能水洗，過敏體質的人最好避免使用這種枕頭，以免引起呼吸道不適。相關文章閱讀推薦：嬰兒枕頭填充物怎麼選》》》》

睡什麼樣的枕頭最好？

其實選枕頭要注意三點：1、如何選型：一個理想的枕頭，最基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度，使工作學習生活一天的人們，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。2、如何選高：高枕使頸椎過於前曲，易發生落枕；同時，過高的枕頭會導致腦部供血不足，對椎動脈型頸椎病尤為不利。反之，有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低，這樣也不好，頸椎容易處於懸空狀態，並且下顎會因此向上擡，容易張口呼吸、打鼾。研究認為，一般亞洲成年人，枕頭高度在8--12釐米左右為宜。由於每個人的頸椎不同，因此量身訂製不同的健康枕頭，也許是我們的最佳選擇。要選擇出自己適合的枕頭，得花一些時間，有一個好枕頭就增加了一個安枕無憂的條件。枕頭記的專家介紹一個測量枕頭高度的簡便方法：仰臥時，枕頭的高度是自己的一拳；側臥時，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。3、如何選質：具有粘彈特性，可隨頭頸位置的改變，自動發生形變，隨時保持與頸部緊密結合的位置，特別是能固定頭部，不讓頭滑落造成“落枕”。同時建議你如果在買枕頭時一定要試試，一般賣床品的地方都有床，你躺上去試試舒服不舒服再買，不要光聽促銷員推薦。

什麼樣的枕芯好如何挑選枕芯

挑選有利於睡眠的枕心－－天然填充物和良好造型幫助提高睡眠質量睡眠障礙是一種疾病，通常表現為夜晚入睡困難、早醒次數增加，白天則無精打采、缺乏活力、不願意參加社會活動等。時間長了容易引起抑鬱症、焦慮症等心理問題，選擇一款有利於睡眠的優質枕心可以緩解這種狀況，為身體帶來健康。草本藥植類蕎麥殼枕：蕎麥殼枕舒服又實用，是天然材料的枕頭，具有悠久的歷史。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結構，而蕎麥皮做的枕頭非常貼合頭頸部的曲線，頭枕上去十分舒服。這種枕頭的清潔方法也很簡單，就是定期放在太陽下晾晒。枕心填充物化學作用促進睡眠填充物是著一個枕心的靈魂，常見的化纖材質造價便宜，但是功能性差，容易變形結塊。而草本藥植的填充物對身體有一定的保健功效；天然香料的填充物則運用自然的芳香力量來影響情緒和內分泌；溫軟絲絨本身的質感就足以動人。綠豆殼枕：綠豆皮即綠豆孵芽（豆芽菜）後脫落的殼，它的特性為清涼、透氣、散熱快，可幫助睡眠，促進血液循環，降低頭部溫度，對頭腦有益。人體經過一天的活動，到了晚上火氣會往上升，使頭部積存熱氣，綠豆殼能退火、降溫，幫助入睡，在炎熱的夏天使用更為舒適，冬天寒冷時可在枕頭上加條枕巾。決明子枕：決明子性微寒，略帶青草香味，枕著其睡覺聞著其味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位進行按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。夏季涼爽舒適，冬季溫暖禦寒。蠶沙枕：《本草綱目》記載：蠶沙具有清涼解熱、舒經活血、促進腦部血液循環的功能。早在明代宮廷中就用其填裝枕心，是皇室貴族所喜愛的床上用品。蠶沙枕填充的蠶沙經過篩選、消毒等科學處理方法，精細加工而成，乾淨衛生，氣味芳香，富有彈力，經久耐用，可自然調節睡眠狀態。茉莉花：茉莉花瓣具有透氣、排汗、散熱的特性，香氣鮮靈持久，條索緊細勻整，色澤鮮綠而油潤、滋味鮮爽、馥郁芬芳，使室內的空氣充滿自然的清新，用它填充的枕頭可帶來清爽舒適的睡眠，在炎炎的夏日使用更為合適。薰衣草：100%純天然薰衣草枕心填充物，是用天然的香草植物薰衣草，去除花枝和花葉，留取花瓣，保存天然芳香精華，自然風乾後精心篩選晾制而成的。氣味芬芳，具有安定情緒、驅風、降血壓、解毒等功效，能使肌肉放鬆，促進睡眠。香樟木：精緻加工的香樟小木塊和經特殊工藝加工的天然蕎麥殼混合填充的枕心，軟硬適中，充分迎合人體頭頸部曲線，承託力強，並保持縷縷蕎麥和樟木的清香，少量放置可起到防蟲、活血化淤的作用，是健康睡眠的好伴侶。鐵觀音茶：鐵觀音含有較高的氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物鹼，具有多種營養和藥效成分，清香持久，並且透氣、排汗、散熱，具有茶葉本身的自然弧度，有助於保持清爽、甜美的良好睡眠。香蒲絨：香蒲絨是一種去火止血、抑菌消腫的中草藥，為中國傳統枕心材料，質地柔軟，具有安神鎮靜、清熱涼血等功效，透氣性好且格外輕巧，淡淡的天然湖水清香，能使睡眠更加清爽、舒適、放鬆，軟硬適中。這類材質的枕頭承託力非常好，其防潮、防蟲、冬暖夏涼的優點，可與木棉相媲美，是化學合成纖維所無法替代的。白鵝絨：鵝絨枕心一般採用鵝胸前最上好的絨毛作為填充物，具有良好的回彈性、吸溼排溼性，尤其是長時間使用更能體會到它的舒適。羽絨纖維獨特的三維結構保證其優良的蓬鬆張力，質感豐滿，觸感柔軟。桑蠶絲：桑蠶絲是世界上公認的最柔軟、最健康的天然纖維，具有貼體、舒適的特質。純天然桑蠶絲，其化學構造為18種天然氨基酸，這些氨基酸中含有一種微妙的成分，具有安神的作用，能徹底消除白天累積的疲勞......

什麼做枕芯最好，最健康？

沒有所謂的最好的枕芯！只有最適合你的體質的枕芯！人與人體質不一樣，適合的枕芯也是不同的！決明子枕頭，相對來說適合大多數人群價格不等，便宜的70 貴的300多，這僅僅是我知道的！以下為簡介外用做枕頭用生決明子，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠，腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。決明子天然理療用途較多，同時廣泛應用於降壓、通便、減肥等領域。另外決明子特有涼爽特性，夏天使用特別舒適，尤其符合中醫“涼頭熱腳”基本理療理論。皇威自然枕在使用決明子成分確保保健作用的同時，以獨特的纖維填充物使枕頭更加舒適、柔軟，保健的同時使睡眠更戶是一種享受。

買什麼材料的枕頭好

乳膠枕頭。（1）海綿：柔軟，富有彈性，可隨意剪裁，價格低廉，取材方便，製作工藝簡單。但海綿不透氣，散熱除溼功能差，易老化、分解而失去彈力，海綿可臥藏蟎蟲及細菌，引發人體過敏反應或者呼吸道疾病。所以海綿枕不是好枕頭。（2）記憶海綿：又稱慢回彈海綿，用該材質製作的枕頭號稱太空枕，屬於非天然物質，其化學成分為聚氨酯。記憶海綿有著上述海綿的優點和缺點，所以太空枕也不是好枕頭。但它有一個特性，與上述海綿不同，記憶海綿含有溫度記憶粒子，與人體接觸時發生溫度感應，會形成完全符合體形的凹凸面。如同小兒玩的那種橡皮泥，彎的東西壓上去，橡皮泥會一直維持它處於彎的狀態；直的東西壓上去，橡皮泥會一直維持它處於直的狀態。它有這種保留人體凹凸外形的功能，卻無矯正頸部椎骨隊列畸形的能力，因此記憶海綿枕比一般海綿枕更壞。因為頸椎病人的頸曲一般都變直了，睡了這種太空枕後，病人的頸曲照樣是直的。所以應該說，記憶海綿枕（太空枕）對頸椎病的預防和治療，毫無益處。（3）乳膠：乳膠是熱帶橡膠樹經切割而流出來的一種乳白色液體，經低溫乳化真空發泡再加重壓一次成型，在製作過程中無添加任何化學藥劑。乳膠柔軟耐磨，永不板結，永不變形，且具有杜絕蟎蟲及細菌滋生之功效，不會引發呼吸道過敏，有益皮膚健康。乳膠的開放型細胞在加工過程中自然形成無數互相連接的細小透氣室，再加上近千條專門設計的通風孔，確保了枕內外空氣流通，迅速散發頭頸部多餘的熱量和溼氣，保持良好的睡眠環境。乳膠因其彈性好、細膩、無毒、抑菌等特徵被使用到嬰兒奶嘴、醫用手套、手術引流管等衛生領域。乳膠是發達國家頂級寢具的主流材料。乳膠是理想的枕頭用材

什麼樣的枕頭好，如何挑選枕頭

要判斷自己枕頭的好壞，首先要注意自己枕頭的高度。“高枕無憂”的觀點對人體健康的危害極大。如果睡高枕，無論是仰臥還是側臥，都會使頸椎生理狀態改變，使頸部某些局部肌肉過度緊張。久而久之，就會出現各種各樣的健康問題，實在不容忽視，在枕頭的高度問題上，專家建議小王如果習慣仰睡的話就選擇一拳高的枕頭，如果習慣側睡就選擇枕高一拳半左右，這樣的選擇最為合理。

1.枕頭的高度

高枕並非無憂

正常人睡過高的枕頭，無論是仰臥還是側臥，都會使頸椎生理弧度改變，久而久之，頸部肌肉就會發生勞損、痙攣，加速椎間關節的變形，並促使骨刺形成，導致頸椎不穩定等問題。

此外，高枕會增大頸部與胸部角度，使氣管通氣受阻，易導致咽乾、咽痛和打鼾。

低枕並非舒適

正常人長期睡低枕，同樣也會改變頸椎生理狀態。因頭部的靜脈無瓣膜，重力會使腦內靜脈迴流變慢，動脈供血相對增加，從而出現頭漲、煩躁、失眠等不適症狀。

那什麼高度的枕頭才合適呢

通常情況下，枕頭的適宜高度，以10～15釐米較為合適，但具體尺寸還要因每個人的生理特徵，尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者枕頭可略高一些，而瘦小的人則可稍低些。

枕芯用什麼材料好?怎麼樣選擇枕芯呢？ 10分

選購枕頭

枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個“正常”位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種生理曲線既保證了頸椎外在肌肉平衡，又保持了椎管內的生理解剖狀態。因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的、質地柔軟、透氣性好的，以前高後低，符合頸部生理曲線形狀的為佳。還要符合有助於頸部血液流通，能起到醒腦安神的作用，並且可以防止不正確的睡姿可以避免肩頸部位肌肉拉傷。並且枕頭的高度一定要適合正當頸椎的自然彎曲度。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。

其次，對枕芯內容物選擇也很重要，常用的有：①蕎麥皮：價廉，透氣性好，可隨時調節枕頭的高低。②蒲絨：質地柔軟，透氣性好，可隨時調節高低。③綠豆殼：不僅通氣性好，而且清涼解暑，如加上適量茶葉或薄荷則更好，但主要用於夏天。其他如鴨毛等也不錯，但價格較高。④記憶棉：具有溫感的特性，能對人體體溫進行感應。記憶棉能吸收人體壓力。當人體接觸材質時，材質就會對人體溫度進行感應，逐漸變的柔軟起來，同時又吸收了人體壓力，從而將人體調整到最舒適的姿勢狀態。

枕頭不宜過高或過低，切忌“高枕無憂”，以生理位為佳，一般講，枕頭高以8～15cm為宜，或按公式計算：(肩寬-頭寬)÷2。