為什麼要晒太陽?

General 更新 2023年10月15日

人為什麼要晒太陽，有什麼好處嗎？

因為陽光中含有眼睛看不見的紅外線和紫外線。陽光對機體起到溫熱作用，可使身體發熱，促進血液循環和新陳代謝；有利於生長髮育，增強人體活動功能。

此外，紫外線照射到皮膚，能促進皮膚合成維生素D，維生素D能促進鈣的吸收,因此晒太陽有預防和治療佝僂病(觸生素D缺乏病)的作用。紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞，防止貧血，並可殺滅空氣裡和皮膚上的細菌，增強皮膚抵抗力。

同時還可以補充其他目前人還不知道的某些微量元素,晒太陽時應選擇適當的時間，避免強日照射,最好選擇是早上8到10點這段時間, 從度量概念上講每天晒太陽不超過1個小時,孩子從2個月以後，每天應安排一定的時間到戶外晒太陽，晒太陽時候不要穿黑色衣服，小孩晒40分鐘每天就夠了，最好間隔的晒，以免小孩提問升高引起不適。

因此，我們在選擇補鈣的同時晒晒太陽，鈣片裡面最好含有維生素D，這樣便於身體吸收

為什麼要常晒太陽？

晒太陽的多種好處 ·晒太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆、類風溼性關節炎等功效。 ·晒太陽能夠預防皮膚病。皮膚適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力。 ·晒太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下晒半小時或數小時，就會被殺死。 ·日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。晒太陽能夠促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。 ·陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。但是晒太陽也是有講究的。在冬季由於臭氧層出現季節性薄弱，太陽光中的紫外線加強，易給人的身體帶來不同的損傷。因此在冬季晒太陽也要注意科學選擇時段。根據科學研究表明，在冬季，有三個時間段比較適合晒太陽： ·第一階段為上午6-9時，這一時間段陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，對人體主要起溫熱作用，可使身體發熱，促進血液循環和新陳代謝，增強人體活力。 ·第二、三階段分別是上午9-10時，和下午4-5時，這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，這時是儲備體內“陽光維生素”——維生素D的大好時間；同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收，增強體質，有利於促進骨骼正常鈣化。溫情提示：晒太陽時最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線，最好不要穿黑色服裝。晒太陽時要注意摘掉帽子和手套，儘量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸。晒太陽若隔著玻璃窗，是達不到效果的。最好在戶外，或寬敞的陽臺

植物為什麼要晒太陽

光合作用需要陽光提供動力，否則植物就不能生長（部分喜陰植物除外）

光反應光反應只發生在光照下，是由光引起的反應。光反應發生在葉綠體的基粒片層（光合膜）。光反應從光合色素吸收光能激發開始，經過電子傳遞，水的光解，最後是光能轉化成化學能，以ATP和NADPH的形式貯存。

暗反應暗反應是由酶催化的化學反應。暗反應所用的能量是由光反應中合成的ATP和NADPH提供的，它不需要光，所以叫做暗反應。暗反應發生在葉綠體的基質，即葉綠體的可溶部分。因為它是酶促反應，所以對溫度十分敏感。暗反應極場雜，主要是用二氧化碳製造有機物，使活躍的化學能轉變成穩定的化學能，即把二氧化碳和水合成葡萄糖。

光合作用是光反應和暗反應的綜合過程。在這過程中，光能先轉化為電能，再轉化為活躍的化學能貯存在ATP和NADPH中，最後經過碳同化轉變為穩定的化學能，貯存在光合產物中。光反應為暗反應作準備，兩者密切聯繫，不可分割。

光反應中能量轉化：光能－電能－活躍化學能

暗反應中能量轉化：活躍化學能－穩定化學能

參考資料：光合作用

蛇為什麼要出來晒太陽?

殺菌。。蛇的鱗片下有很多喜劇和寄生蟲，會感到不舒服，，在太陽下晒會殺死部攻細菌和寄生蟲。還有一個原因蛇為冷血動物冬眠後為了保持一定體溫不至於凍僵，所以隔一段時間要出來透透太陽。。

雞為什麼要晒太陽

因為晒晒更健康，望採納。

我不能晒太陽為什麼/

陽光也有殺傷力

很多大人都知道，皮膚的老化80%都是陽光過度照射所致！孫教授也告訴我，過量日晒對人的副作用更是不容忽視的。科學研究已證實，陽光中的紫外線(UV)對皮膚亦具有殺傷力—— 陽光中含有A、B、C三種波長的紫外線，紫外線A、B能穿透大氣層進入皮膚表面。

資料鏈接：晒紅或晒黑實際上是中波UVB的傷害，最近有科學家研究表明，長波UVA對皮膚的傷害更大，而且UVA紫外線不受雲層、玻璃、水面的影響，有很強的穿透力，可以直達真皮層，破壞體內的膠原蛋白和彈力纖維，造成終身的傷害。更重要的是，UVA的損傷是可以累積的，而且是不可逆的。據美國皮膚癌基金會估算，一個人18歲前受到的紫外線傷害佔一生中的80%，在童年僅一次起泡性晒傷就可以使以後患皮癌的危險增加一倍。如果兒童在18歲以前一直使用足夠的防晒產品，那麼他的皮膚癌的發生率會減少70%。

太陽怎麼晒

晒太陽的最佳時段

晒太陽的時間根據季節而定，比如冬季太陽比較溫和，適合戶外活動。冬季戶外活動一般以上午9～10時、下午4～5時為宜；春、秋季節一般在上午10～11時，夏季一般在上午9～10時。對於人來說，接受太陽照射的時間要逐漸延長，最好晒一會兒到蔭涼處休息一會兒。避免在紫外線輻射最強力的時間(中午至下午3時)外出。夏季紫外線較強，在較強烈的陽光下最多隻能停留15分鐘左右。

的確有人對一些環境包括陽光反應敏感，理論上擺脫相關環境或去除敏感處理，去當地醫院首先看看

為什麼明明是去「被太陽晒」，而要說成「晒太陽」？

漢語「被」往往用在不好的語境中。因為「被」字的意思是「遭受」，引伸自「被堅執銳」的「被」字用意。

中國人為什麼害怕晒太陽

儘管晒太陽有著諸多好處，但中國人似乎習慣了對其敬而遠之。盛夏時節，人們能不出門就不出門，尤其一些愛美女性，更是生怕自己的肌膚一旦暴露在陽光下就變黑。“晒太陽？我到了夏天巴不得一直在辦公室坐著，外面多晒啊，呆不了半個小時就得黑一圈。”北京市某國際學校的劉老師說，一年四季，只要陽光充足一點，她就會打傘，“有時候陽光照著確實挺舒服，可以一想到皮膚變黑，我就放棄了。”

另一個阻礙中國人晒太陽的原因則是緊張的生活節奏。“平時上班在辦公室一坐就是一天，哪還有工夫出去晒晒太陽----那都是悠閒的老人家才有的‘特權’。”北京某會計事務所的張先生告訴《生命時報》記者，他每天一早上班時天才矇矇亮，沒出太陽；晚上踏著月色回家，更看不見太陽。至於午飯，則大多在公司樓下的快餐店吃，自然沒法與“陽光”會面。

其實，不只中國人，整個亞洲人晒太陽的時間都比歐美人短得多。2005年，一項對18個國家女性骨質疏鬆症患者血液內維生素D含量的調查顯示，韓國排在最後，日本也未達到標準值。究其原因，不晒太陽則是一大“禍首”。而在加拿大溫哥華，每到豔陽高照的日子，男女老少們就會“一窩蜂”地湧向史丹利公園、英吉利灣海灘，接受陽光洗禮。對此，北京協和醫院皮膚科副主任醫師何志新指出，中國人太緊張自己了，“他們不是怕晒黑就是怕晒出皮膚癌，但實際上，無論從人種，還是晒太陽時間上來說，中國人得皮膚癌的機率都比國外低很多，而缺少陽光給中國人的危害則遠比晒太陽大得多。”當然，晒太陽也有學問，如果連續在烈日下暴晒，的確可能增加皮膚癌機率。如在酷愛日光浴的英國西南部，平均每10萬人就有45人患皮膚癌，已成為全球該病發病率最高的地區。

為什麼烏龜要晒太陽

太陽光中含有紫外線，紅外線能夠促進機體合成維生素D3，鈣質只有在維生素D3的協同下才能被動物吸收，所在烏龜要晒太陽，否則會缺鈣。