如何防止面部衰老?

General 更新 2023年10月15日

怎樣防止面部衰老

護膚：妙方大公開飲食去皺DIY ●米飯糰去皺當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，汙物吸出，知道米飯糰變得油膩汙黑，然後用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。 ●雞骨去皺皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫痠軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。 ●豬蹄去皺用老母豬蹄數只(若找不到可用一般豬蹄)，洗淨後煮成膏狀，晚上睡覺時塗於臉部，第二天早晨再洗乾淨，堅持半個月會有明顯的去皺效果。 ●水果、蔬菜去皺絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤，去皺效果良好，又可製成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。 ●啤酒去皺啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒、可增強體質，減少面部皺紋。 ●茶葉去皺茶葉含有400多種豐富的化學成份，其中主要有茶?酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素，礦物質及果膠等，是天然的健美飲料，除增進健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶。 ●咀嚼去皺每天咀嚼口香糖5～20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部血液循環，增強面部細胞的代謝功能。 ■用水果緊急去皺隨著年齡的增長，皮膚也開始容易疲勞，眼角、脣角出現假皺紋。一些水果、蔬菜直接接觸面部皮膚，皮膚受到最自然的滋潤，去皺紋效果非常好。 1、將桔子連皮搗爛，浸入醫用酒精，加以適量蜜糖，放一週後取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。 ·2、香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻，塗在臉上有利於去皺。 ·3、西瓜皮用清水洗淨後擦面，然後用清水沖洗淨，可以使皮膚清爽潤滑。 ·4、絲瓜能去皺，將絲汁混合酒精及蜜糖，把汁液塗在臉上，待幹後再用清水洗淨。 ·5、黃瓜有潔臉作用。把黃瓜切成薄片甫在清潔的面部，能使肌膚嬌嫩潤滑，清除皺紋。 ·6、西紅柿是護膚佳品，可以把它切碎壓成汁，加少許蜂蜜調勻，塗抹面部，去皺紋效果好。 ·7、南瓜子中含有類似性激素樣的物質，對面部皮膚有保護作用。 ·8、草莓切片貼面效果好。 ·9、把栗子搗為細末，以蜂蜜調勻塗面，能使臉面光潔，皺紋舒展，感覺是不是很好？ ■去皺食療方 ●桑椹葡萄粥原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄乾10克，薏苡仁20克，粳米50克。製法：將桑椹子、薏苡仁洗淨，用冷水浸泡數小時。淘洗淨粳米，置鐵鍋中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄乾，先用旺火煮開，再改用小火煨粥，粥成時加入白糖，拌勻。服法：每日1劑，早晚各1次。功效：滋陰補腎，健脾利溼，豐肌澤膚。適應症：適用於身體虛弱，體瘦而皮膚皺紋多、不光潔者。 ●薏苡仁山藥粥原料：薏苡仁、淮山藥各30克，大棗12枚，小米100克，白糖20克。製法：將大棗洗淨去核，切細條；將淮山藥研成細末；將小米洗淨置於沙鍋中，加入大棗、薏苡仁、淮山藥末及適量水，文火煨粥，粥成時加入白糖拌勻即可。功效：健脾和胃，益氣悅膚，清利溼熱。適應症：適用於脾胃兩虛而顏面多皺者，以及脾胃功能較差的中老年人。 ●大棗白合粥原料：大棗12枚，小麥仁60克，甘草(幹品)、百......

如何防止面部衰老

防止面部衰老最直接就是手術，那除了手術外還可以用保養來延緩面部衰老。隨著年齡的增加，真皮層的膠原蛋白會大量的流逝，如果不及時去護膚補充，皮膚就會失去彈性，鬆弛、無光澤、比同齡人看上去顯老。預防面部衰老首先要有精華、眼霜、眼部精華、膠原蛋白。CUK面膜機DIY面膜，補水同時可以補充深層的膠原蛋白。

女人如何防止衰老

多做有養運動操，像氣功,太極拳，穴位按摩，經絡推拿...合理飲食像大豆，薏米，玉米，黑米，山藥，百合，蓮子等等還有多吃蔬菜水果，吃一些益氣養血的藥。防止衰老的食物：黃瓜、荔枝、木耳、蜂蜜、胡蘿蔔、苦瓜、海帶、茶葉、冬菇、綠豆、西紅柿、堅果、花椰菜、大蒜等.

如何按摩能防止面部衰老

抗衰老面部按摩手法第一步：用兩手手指從脊椎骨由下到上的順序輕輕以按推的按摩手法直到如圖髮際的位置，你一定要記住，按摩的手法要輕按推，不要用力過重，不然會受傷哦。

抗衰老面部按摩手法第二步：將兩手手掌掌心，也就是肉比較多的那塊，分別放在眉毛上方的位置，以打圈的方式輕按摩，要注意的是，你按摩的不是面部的肌膚，而是臉部骨骼，要有意識地去按摩骨骼，進行3—4次即可。

抗衰老面部按摩手法第三步：接著兩手手指如圖一樣在額頭位置橫放，進行橫向按摩，不用說，這樣能夠有效改善和減少擡頭紋。

抗衰老面部按摩手法第四步：如圖所示，用兩手的食指，中指和無名指的指腹在顴骨稍下方的地方進行左右方向的按摩，按摩十次左右。

抗衰老面部按摩手法第五步：接下來要對付的就是下巴問題了，有雙下巴也是衰老徵兆，首先，我們將下巴的肌肉分兩部分，先用右手的大拇指進行一部分的按摩，然後換手用左手大拇指進行左右按摩，這樣做10次左右。

臉部皺紋主要有哪些？

1、動力性皺紋

主要位於額頭。它是由豐富的面部表情導致額肌收縮形成擡頭紋;皺眉肌收縮形成眉間縱紋;降眉肌收縮形成鼻根橫紋。

2、魚尾紋

位於眼角。由於眼輪匝肌的收縮導致我們眼角出現了蜘蛛網，這就是我們平時說的笑紋。這是笑起來得意忘形的結果。

3、重力性皺紋

屬於40歲以後出現的皺紋，俗稱刀刻紋，它是在皮膚以及軟組織鬆弛的基礎上，加上重力的雙重打擊造成的。年紀大了，什麼都往下耷拉，眼眶、顴弓、下頜區、頸部、一個都少不了。

怎麼才能防止皮膚衰老？

什麼皮膚會衰老?

簡單地說，皮膚衰老發生在膠原蛋白及彈性蛋白(皮膚的主要成份)衰退時。衰退的主要原因是來自太陽的紫外光和自由基所做成的損害，皮膚出現皺紋及鬆垂。當年齡步入中年後，彈性蛋白數量大量減少，從而使皮膚加速衰老。所以隨年齡的增長，皮膚變得日益脆弱。

皮膚的衰老其實主要因長期受太陽光線照射日積月累而成。當然年紀漸長也是衰老的一個原因，但就不及陽光的損害來得嚴重。假如大家不相信，可以試比較面部(常受太陽照)和臀部(不受太陽照射)皮膚的質素。大家不難發現臀部皮膚是柔軟嫩滑很多的。

港人防晒意識低

既然知道皮膚的衰老及老化是因為太陽長期的照射而成，因此要防止皮膚衰老，一種好的防晒膏是十分重要的。在外國，由於皮膚癌較為普遍，一般人都非常樂意用防晒膏以防止皮膚癌。在香港，皮膚癌的病例比歐美低很多，因此一般人用防晒膏的意識也不是太高，而太陽正就是皮膚老化的罪魁禍首

皮膚老化的症狀

飢　皮膚老化的症狀是怎樣的呢？經過幾十年的太陽光線累積照後，面部會呈現一層黃氣，淺和深的縐紋逐漸出現，尤其是在額頭或圍繞著眼部和口部；皮膚失去彈性而下垂，尤其是眼肚、雙頰和下巴等地方。皮膚表面非常粗糙和乾燥，而且還有石同程度的色素沉著，這便是所謂的「老人斑」。

皮膚護理

要完全發揮果酸的功用而達以上的功效，除了要每日用一套含適當濃度的果酸護膚品外，定期到專業皮膚護理人員做「表面化學脫皮」也是非常重要的。這個程序包括由皮膚護理人員徹底清潔面部，去除所有油脂分泌，然後將不同濃度的果酸循序漸進地搽在面上，由於這些濃度是由３０％至７０％，比起日常用的果酸護膚品８％至１０％高出很多，因此效果尤為顯著。但就是因為果酸的濃度頗高，因此若技術或時間掌握得不好，是可以灼傷皮膚，留下深色的印甚至疤痕。因此施行「表面化學脫皮」者必需有充足經驗和非常小心。

總括來說，要防止皮膚衰老，一種有效的防晒膏是不能缺少的，而且必須每天都使用。而適當的使用表面化學脫皮」，能漂白皮膚，使老人斑和縐紋逐漸消退，皮膚回覆彈性和幼嫩，使整體的皮膚質素有所改善。要留住青春，果酸治療會是你的好幫手。目前流行的射頻電波拉皮物理療法，也不失為有效的抵抗皮膚衰老方法，而且舒適、安全，與以往具破壞性的一些療法截然不同了。

臉部皮膚衰老怎麼辦?

保證睡眠充足，多喝水，注意營養平衡，多運動。身休好了，各方面都調整好了，臉部自然會有光彩！

首先要多吃水果，第二嘛我教你幾招．

冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細末，飯後用米湯調服，一日三次，連服數月，面部會變得白嫩而光滑。

冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗臉水中洗臉，常洗可使面部光潔柔軟。

把晒乾的玫瑰花浸泡在熱水裡，使之冷卻後再滴上幾滴橄欖油，用來搽瞼，皮膚會保持光滑潤澤。

晒過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被晒部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一週後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。

用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細後分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然後擦上潤膚霜，連續使用～月，皮膚將會變得白嫩。

杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起床洗臉後，用藥塗抹，數月後，容顏會變得紅潤光滑、嬌豔如春之桃花。

皮膚美白十二法

1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

3、每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品，並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品。

4、只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。

5、暴晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇晒後斑的產生。

6、晒後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

7、手在外出時也要搽防晒露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防晒品，這樣既可以防晒又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成“老年斑”。

8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

11、少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

我再告訴你幾種自制美白麵膜,效果超好,快試試吧!

1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!

4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小祕方美麗大收集

1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五......

女人怎樣防止皮膚衰老？

延緩皮膚的衰老應以預防為主。生活中要養成良好的習慣，請注意避免以下這些壞習慣。

1.整天愁眉苦臉，庸人自擾

這樣會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象。

2.熬夜

熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。

3.經常曝晒

吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防晒品的好習慣。

4.抽菸喝酒

尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸菸者皮膚出現皺紋要比不吸菸者提前10年到來，所以，如果你是一個抽菸者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

5.面部表情過於豐富

經常眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好儘量減少面部動作和過分的表情。

6.不愛喝水

水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水分，才是護膚之道的關鍵所在。水分如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。

7.不喜歡運動

這可不好。適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛鍊啊。

8.卸妝不徹底

這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的汙垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。

9.瞭解自己的皮膚，用合適的護膚品

你真的瞭解自己的皮膚嗎？只有真正瞭解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會做個肌膚測試，瞭解多一些。

10.親近刺激性的食物，遠離維生素

趕快懸崖勒馬！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於皮膚有如定時炸彈。煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且還是一件極有生活情趣的事。要儘快合理調配你的飲食啊。

怎樣有效延緩面部衰老

這個不好說，要看自身情況、平時多注意保養

男的皮膚臉部如何防止衰老

只能是自己勤快的護膚保養了，清潔，補水，保溼，防晒做到位了，還有作息方面不熬夜，多吃蔬菜水果，你肯定看起來比同齡人年輕多了，有一句老話說的好，保養是老樣子，不保養是樣子老。

深圳雅娜時光美容為你解答~

怎樣防止和治療年輕時的衰老？

對於抗老化的保養，到底必須從幾歲開始？唯一的答案是，先下手為強。

幾乎所有的女性，在過了25歲後都會感嘆時間過得太快，眼角的細紋多了、深了，青春期就一直追隨著的暗瘡總是沒完沒了，皮膚鬆弛沒有了彈性等等。50歲之後的老化現象更源源不絕、快馬加鞭地出現，就像是"一夜之間老了好幾歲"那句話一樣。

請問從25歲到50歲這25年光景間，你覺得自己看起來像幾歲？如何來判定自己已開始有老化的跡象呢？

很簡單，當你出現了細紋、小皺紋、黑斑、臉部乾燥與肌肉鬆弛等徵兆時，就表示該開始抗衡了。不過，對於那些已經出現老化現象而想亡羊補牢的人，最新的科技發展，不論是針對新的抗老化成分還是能控制老化的基因，都能給你新的契機和希望。

不過抗衰老產品可不能亂用，讓MISS幫你做個年度計劃，你一定能從中挑出自己想要的青春不老祕方。

25歲防老化方案

25歲的人，肌齡的發展仍算是保留在年輕的階段上，可以從去角質、保溼、與抗氧化開始做起。

1、保溼除皺液晶精華：

含有蘋果多酚，具有強大的抗氧化能力，納豆菌膠(r-PGA)提供超強的保溼鎖水效果、在表皮可形成保護膜，維持溼潤效果；生長因子hEGF實現了修復和長期抗皺效果的完美結合，在真皮層能快速修補細胞的受損部位，並改善彈性。水解植物蛋白增生膠原蛋白的功能，憑這一點就能讓肌膚回覆更年輕的彈性，並有效防止臉上第一道細紋的產生。

γ-PGA納豆聚谷胺酸：補充細胞能量，從根本上改善膚質，增進皮膚健康。修補7重歲月痕跡：皺紋、肌膚粗糙、膚色暗啞、失去光澤、毛孔粗大、色斑、皮膚乾燥，最大限度減少皺紋和細紋，重塑肌膚彈性，充分緊緻肌膚，令肌膚達到最佳狀態，膚色更明亮。

2、眼部除皺液晶精華或魔術除皺緊實液或14天天蠶除皺精華（水情況而定）

30歲抗老化方案

30歲的你，是該晉級到治療性的老化計劃了，皺紋的加深、雙頰的鬆弛與斑點都是殘酷的殺手。

抗老化液晶精華：含有獨特科技——硫辛酸複方，根本解決老化的標誌問題。

硫辛酸(Alpha-Lipoic Acid)：是一種具有細胞保護作用的抗氧化成分，可對抗自由基、防氧化，並有明顯的抗皺效果，同時有抑制黑色素及淡化斑點的作用。

γ-PGA納豆聚谷胺酸：補充細胞能量，從根本上改善膚質，增進皮膚健康。修補7重歲月痕跡：皺紋、肌膚粗糙、膚色暗啞、失去光澤、毛孔粗大、色斑、皮膚乾燥最大限度減少皺紋和細紋，重塑肌膚彈性，充分緊緻肌膚，令肌膚達到最佳狀態，膚色更明亮。

乾性肌膚抗衰老Step by Step

抗衰老專家makeMay提出根據不同膚質和不同年齡階段調配出個性化的全面抗衰老解決方案。乾性皮膚由於皮膚表面脂質和水分的缺乏，特別容易出現老化現象，以乾性肌膚為例，提出一個抗衰老保養方案，其他的皮膚只要注意選擇適合自己膚質的保養品就可以了：

TIP1　清潔工作

選用柔和、抗敏感潔面產品洗臉，如柔敏平撫潔面乳或是保溼性強的膠原保溼潔面乳,而一般的肥皂或潔面品會使皮膚乾燥，過早出現皺紋。

TIP2　滋潤工作

洗面後，不要擦得太乾。當它還微微有點溼潤時馬上塗抹滋養成分高的溫和柔敏化妝液，以迅速補充脂質和平衡酸鹼值。

TIP3　日常保養工作

白天——特別注重皮膚表面水脂質膜的修復和加強，選擇成分足、質量好、添加保溼成分、防護性強的極度保溼滋養霜或絲肽液晶霜等日霜。抹潤膚產品時，要讓其慢慢滲入皮膚，用中指輕輕畫圈按摩，注意不要使勁揉搓皮膚。