一般人扔標槍能扔多遠?

General 更新 2023年10月15日

親們標槍最遠扔多少，，

因為安全問題，國際田聯決定，自1986年4月1日起把男子標槍的重心前移4釐米，以此限制標槍的滑翔性能。這樣一來霍恩所創造的104.80米的男子標槍世界紀錄，也就成了“永久世界紀錄”。1984年因前民主德國抵制洛杉磯奧運會，使霍恩失去了奪取奧運金牌的機會。1985年在第4屆世界盃田徑賽上，他以96.96米的成績獲得金牌。1984年霍恩被《國際體育通訊》評選為“世界最佳運動員”。1987年國際田聯慶祝成立75週年時，將他創造“永久世界紀錄”的奇蹟，評選為世界田壇75年來“100個金色時刻”之一。古巴選手奧斯萊迪斯·梅嫩德斯本月1日在希臘舉行的國際田徑賽上，以71.54米的成績刷新女子標槍世界紀錄。據外電報道，這個項目69.48米的前世界紀錄，是由挪威選手特麗內·索爾貝格—哈特斯塔於2000年7月在挪威奧斯陸創造的。特麗內·索爾貝格—哈特斯塔曾獲得這個項目的奧運會金牌和兩次世界冠軍。奧斯萊迪斯·梅嫩德斯曾獲得悉尼奧運會女子標槍銅牌。

標槍怎麼扔?? 中學生大概扔多少米??

扔標槍靠腕力

練就練腕力

就像剛才說的俯臥撐是最簡單的方法，去健身房找專業的健身教練提高宛力``

啞鈴哎，20斤的，每天左右手各200個甚至更多！動作要標準

由易到難分為：

一、提重物。平時可以多做一些提東西的運動，這些看似好像對腕力沒有什麼關係，其實不然，提高自己的握力是為將來發展強大的腕力的基礎。

二、指臥撐。用十個指頭著地的方法做俯臥撐。這是鍛鍊握力和腕力的第一步。在這一環節上堅持的時間越長效果會越好。

三、單槓懸垂。時間越長握力越大。

四、卷”千斤腕“。就是一樓的朋友所說的辦法。這種辦法對握力是很大的提高而且可以增強手的持握耐力，但鍛鍊起來相當費力。必須持之以恆而且每次鍛鍊完以後需要徹底放對前臂進行放鬆練習。可以將繩子所繫的重物加重，以提高強度。所吊重物為5公斤時，繩長1.2米，可一口氣卷2個來回，此時右手握力可捏碎普通的茶杯。

五、雙手側握舉體。即用雙手握住一個垂直於地的槓子，將身體舉起，至與地面平行。初聽覺得不可思議，其實不難，大約能一口氣做100個指臥撐的時候，就有能力做雙手側握舉體了，時間越長鍛鍊強度越大，此法是鍛鍊腕部爆發力的。

我標槍大概能扔多遠?

投好了能30多米吧！

標槍是不是得力氣大才能扔得遠？力氣大算優勢嗎

你好，不是的，標槍要靠技巧。

標槍技巧；

左腳踏上第二標誌線，右腳積極前邁，同時，右肩後撤並開始向後引槍，左肩逐漸向標槍靠近，左臂自然擺至胸前，眼向前看，髖部正對投擲方向，持槍臂尚未伸直

當右腳落地，左腳離地前邁開始了投擲步的第二步。左腳前邁時，髖稍向右轉，右肩繼續後撤併完成引槍動作，右手接近於肩的高度，槍身與前臂夾角較小，槍尖靠近右眉，保證標槍縱軸和投擲方向一致。

由左腳落地開始的，左腳一落地，右腿膝關節自然彎曲，大腿帶動小腿積極有力地向前擺出，當右腿靠近左腿時，左腿快速有力地蹬伸，促使右腿加快前邁。此時髖軸轉向投擲方向，並與肩軸形成交叉狀態。左臂自然擺至胸前，有助於左肩繼續向右轉動，加大軀幹的向右扭轉。

右腳尖外轉用腳跟外側先落地，然後過渡到全腳掌，與投擲方向成45度角左右。軀幹和右腿成一條直線，整個身體向後傾斜與地面形成一定的夾角

交叉步右腳尚未落地之前，左腿就要積極前邁。右腿落地，體重落地彎曲的右腿上，接著，右腿積極蹬地，加快髖部向水平方向移動，同時也加快了左腿的前邁。左腿前邁時，大腿不宜擡得過高，左腳用內側或腳跟先著地，做出強有力的制動和支撐，左腳落地的位置應在右腳落地前投擲方向線的左側約20-30釐米處。投擲步的前四步一般步長是：第一步大，第二步小，第三步大，第四步小。

六年級學生扔標槍扔多少米可以拿第一

我是一個標槍運動員你沒練過的話就學鞭打動作就行了差不多10米左右

初二的學生標槍能扔多遠？

你很年輕，不要問這類問題了，還是好好練吧。祝福你，記住，體育競技，永遠沒有停止的時間，就是不斷的訓練。科學的訓練。