什麼地游泳填合適詞語?

General 更新 2023年10月15日

填上合適的詞語什麼地吃草什麼的游水什麼地走路玩

小羊一個勁地吃草, 小明熟練的游水, 小林歡快地走路玩。

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關於游泳的好詞好句有哪些?

每當我去游泳池游泳的時候,總能看到那些在教練和家長的帶領下第一次學游泳的孩子,每當那時,我的眼前總能浮現出我第一次學游泳的情景。那是一段多麼有趣而難忘的經歷呀! 那是一個炎熱的夏天,我和小夥伴一起去游泳館學游泳。我激動極了,因為這是我第一次學游泳。我穿著游泳衣,戴著游泳帽,武裝整齊地來到游泳池。我們先來到淺水池練習游泳動作。教練先讓我們學憋氣。我慢慢地下了水,深吸一口氣,再把頭放進水裡,心卻一下子慌了,“咕咚咕咚”就嗆了三四口水。當我第二次準備把頭放進水裡時,教練說:“止住呼吸,鎮靜點,不要心慌。”我再次把頭放進水裡,止住呼吸,心裡想著:“我一定要鎮靜,不要害怕。”這次,我居然成功了。教練誇了我幾句,我心裡美滋滋的,教練又教我們做蛙泳動作。 終於可以下水游泳了。我們背上游泳板,興奮地跑到了深水池。一池碧水,清澈見底,我深吸一口氣,手扶著扶手,一步步下到了水裡,身體隨著水的波動不平衡起來。我這才發現,在水裡做動作比岸上難十倍。岸上很輕鬆的動作,到了水裡就覺得腿上掛了許多東西,怎麼也遊不動。原來在水中的感覺並不是像魚兒那樣自由自在,無憂無慮。在嗆了口水後,身體失去了平衡,我四腳朝天仰翻到水裡。我恐懼極了,心裡想著,完了。教練把我抱上岸,告訴我說:“蛙泳要趴在水面上,身體放鬆,讓身體趴在水上,手和腿都要配合好,腿要用力踢出去,手指併攏向外劃,這樣就可以輕鬆自如地在水上游來游去。”我再次下到水裡,心想:“只要我努力做,就一定會成功的。有志者事竟成!”於是我按照教練的要領去做,居然向前遊了起來!我終於感受到了成功的喜悅,心裡比吃了蜜還甜! 我現在已經可以在水裡像魚一樣自由自在地游泳了,並漸漸地喜歡上游泳這項運動。我相信,只要我今後加強鍛鍊,將來一定會成為一名游泳健將!

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Some children swimming happily

填上合適的詞語

有氧運動還是無氧運動,並不是簡單地根據運動項目來劃分,而是按照運動時肌肉收縮的能量是來自有氧代謝還是無氧代謝而區別的。   有氧運動也叫做有氧代謝運動,是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。有氧運動的好處是:可以提升氧氣的攝取量,能更好地消耗體內多餘的熱量。也就是說,在運動過程中,人體吸入的氧氣與需求相等,達到生理上的平衡狀態。因此,它的特點是強度低、有節奏、持續時間較長。要求每次鍛鍊的時間不少於1小時,每週堅持3到5次。通過這種鍛鍊,氧氣能充分酵解體內的糖分,還可消耗體內脂肪,增強和改善心肺功能,預防骨質疏鬆,調節心理和精神狀態,是健身的主要運動方式。   常見的有氧運動項目有:步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等。   而無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動,所以很難持續長時間,而且疲勞消除的時間也慢。無氧運動的最大特徵是:運動時氧氣的攝取量非常低。由於速度過快及爆發力過猛,人體內的糖分來不及經過氧氣分解,而不得不依靠“無氧供能”。這種運動會在體內產生過多的乳酸,導致肌肉疲勞不能持久,運動後感到肌肉痠痛,呼吸急促。要是想讓自己的身體更強壯一些,可以到健身房去參加無氧運動。不過,在鍛鍊的時候,最好聽從教練的指導,選擇一個適合自己的訓練計劃。   常見的無氧運動項目有:如賽跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、肌力訓練等。

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