怎麼才能把籃球打好?

怎樣才可以打好籃球

速度，力量，身高，彈跳都是一些先天決定你是否能成為好球員的關健因素，如果只想娛樂，我建議你可以在網上多看一些艾弗森視頻，先從最基本的運球、投籃、轉身、三步上籃練起別小看這這些，只要你把這些基本的練好你的籃球自然就會很好，邊練邊想你的動作，剛開始動作一定要規範，這對以後影響很大。還有就是平時通過短跑、俯臥撐來練你的速度、力量和彈跳。好的力量可以使你的在籃下不吃虧。然後就是通過比賽來真真提高自己，比賽才是真真能提高技術的方法。還有就是打球要多動腦，要腦子打球用經驗打球，基德就是一個很好的例子，閒時多看些人家怎麼打，如果你是後衛就觀察後衛是怎樣去傳球，怎麼樣去組織進攻，怎麼來防守

籃球，怎麼才能打的好呢

Dude.多練習自己領會。會說的人不會做。。。我不牛。不過挺囉嗦。不好意思

籃球變得越來越身體化，碰撞難免。。。要打得好！身體是首要。。。還有就是客觀考慮是不適合籃球。。。當成娛樂就好。不好沉溺於，增長知識應對未來才是王道。。。 若有條件。。。則努力之！

基本功+身體鍛鍊。。。PUSH UP。。。。啞鈴等。跳繩子增加靈活反戶性。。喬丹的做法哇~ 我就是娛樂於籃球的一般人。也不喜歡對抗。不過我也不怕 ~1~ （我是個外線的，一般突破兩三步就能出手）瞭解你的情況。很多人有啊。 主要是身體除了體格，就是協調性、活動量問題。只有通過鍛鍊腿。腰力。 外加練好投籃手感。。。。 。。 暈。太多了。。初中到現在接觸了9年。。。感覺。。。多說無謂啊。。。都是實戰和經驗練起來的~

大概。若你真是有心機。。就下些教學片。平時鍛鍊佔一半。練習打球（球性）結合。。。。加油。。。。。。。。。。。。我不是體育生，身體素質一般。無論NBA的三分線還是普通。告訴你。射球是靠經驗感覺。協調。。。這自然聯繫到上一段說的身體靈活。運動量問題。。。練吧

簡要回答你的兩問題：：1 、 所謂架開，是對球的保護。你要對球熟悉啊，一個手運球就夠啦（要求球性好--練好基本功）~~~~ 可以合理泵開對手。不過不能用肘子。。。 2 、 抖手腕。。。那手法叫做上籃的 挑 籃~ 。 ~ 意為身體上升到最高點再挑籃。（協調性）。。。 加油

最後。祝你好運。。。玩玩就好。。。你身體素質好了，協調性有了。誰都不怕。。。俺都是實戰玩過來的球感。。。。和外語一樣。。語感。。感覺。。。 結合鍛鍊。。。。 。 CHEERIO~~~~~ BY。。。VAN- the pointer

怎樣才能打好籃球?

★★★★★最佳答案 starpop

籃球基本功訓練方法（自學寶典）

籃球控球技巧技巧練習

1.持球

使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。 2.軀幹盤球

將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。

3.頸部盤球

將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。

4.單腳盤球

兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。

5.跨下前後拋球

兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叄十秒內能完成幾次。

6.膝部盤球

兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，並按正、反時針方向交替練習。

7.跨下8自行盤球

這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習。

提升投籃命中率—再談投籃練習方法

前次提及提升投籃命中率的要點之後，有些網友只看片面之語就直截了當的以跳投練習，每天投進500個之多，在瞭解事實之後，唯恐網友誤解，因此，特再撰寫此文說明，若可能範圍您們可以參考運作，。

一、 原地空手動作：先做空手的動作練習，當然要揣解動作要領；約略十天。

二、 原地籃下擦板投籃：在籃下一步位置，依據投籃要領投擦板球；約略十至二十天，若動作較合理才可進一步晉升到中距離投籃，此階段每天也需做球感20~30分鐘。

三、 中距離投籃並攝影：在禁區在線的底線或罰球圈的虛線做原地投籃練習，此時是以投空心球為準，並以V8拍下動作(最好再拍正面、左右兩側、背面等十二至十六張照片)，若有旁人或教練，在投籃時提醒動作要領正確與否；最後再以V8拍下較合理或正確動作，每天最少投籃進30個以上(最好以兩邊底線、罰球圈之虛線等三點)；此時需要統計命中率，並沒有時間限制說要練幾天，而且能說出每一個不進的理由，若沒有達到連續五天都有八成以上命中率，則不能晉升下階段；每兩天要看一次錄像帶約十分鐘，把相片擺在書桌前或臥室牆壁。

四、 近距離接球跳投：以移位一步為原則，做接球跳投，一樣以三點之位置練習；也必須能說出每一個不進的理由，若沒有達到連續五天，都有七成以上命中率，則不能晉升下階段，此階段要再拍V8乙次，也是每兩天要看一次錄像帶約十分鐘。

五、 運球兩步急停跳投：以運球兩到三步為原則，然後急停跳投，位置在兩邊45度空心球、兩邊20度擦板球；其餘同上，並要連續五天，都有六成以上命中率。

六、 各式運球過人急停跳投：在前述四點各置放一障礙物，以各式運球模擬過人急停跳投；同樣要連續五天以上，都有五成以上命中率；此時要增加投籃次數到投進100個。

七、 防守下的接球過人急停跳投：含運球過人，或者直接去鬥牛實驗；此階段若單獨練習還是保持投進100個就好，然後做投籃意像清晰度量表，檢查一下，就算閉上眼睛，也能清楚看到自己投籃動作，如此您在投籃不順時，能夠檢查自己的投籃動作；若能加上放鬆、集中精神訓練，則以後的投籃將比較不易受外界干擾影響，將能集中注意力在瞄準點；若能經過此階段考驗能在四成以上命中率，可晉階下一回練習。

八、 500個投籃練習：經過以上步驟，您的投籃動作即將定型，穩定性也蠻高，此時球感練習可以降低到10至15分鐘，然後每天需要投進500個球，其中建議100個有人防守，200個是接球跳投，2......

籃球怎樣才能打得好？

做一樣事情，興趣是關鍵，我想你應該喜歡籃球吧！

想打好籃球，首先，沒得商量，必須加強練習基本功。

所以運球好是關鍵，而且很關鍵。

除非你有過人的身體素質，就像魔獸霍華德...（我想你沒有吧，呵呵）

所以自己多練習吧，培養一下球性，反正在家中你有空就多運球，右手左手，胯下背後，多練練吧！說白了，就是有事沒事都拍拍球！

另外中投也要練，你不要以為打比賽時會有很多空位投籃，所以你要適當加快出手速度，還有練一下急停吧，這便是自搐給自己創造機會。

還有傳球視野要寬廣，傳球不要猶豫，想傳就傳，不要輕易停球。

好了，加油，祝你好運吧！

籃球怎麼才能打好5V5？

配合 籃球是5個人的 無兄弟，不籃球！

女生要怎麼樣才能打好籃球?

（1）運球--運球不是拍皮球那樣在自己面前拍的，嘗試著用身體掩護住球--其實就是別人伸手過來，你就馬上用身體擋住或者運球逃走。

（2）跑位--看到空當就跑到空當上面（這個不是一個人的事情，每個人都要不停觀察，不停地調整自己在球場上的位置），從左邊到右邊，從右邊到左邊，想辦法騙別人來跟你跑防守你。

（3）傳球--知道要跑位置後，接下來就是傳球啦...可以嘗試往隊友跑動的空當位置來傳球...雖然傳的時候看不到那邊有隊友，不過球傳過去後隊友也跑到接住啦。（運氣好的話，正好沒有人防守，可以輕鬆投籃）

（4）假動作--騙人雖不是好事，但是有時會扭轉不利的情形，特別是在離籃筐很進的地方，自己體會吧。

（5）需要牢記：

a)不要一心去斷別人的球；

b)不要老是在原地拍球，別人過來你就逃遠點，來不及的話就先抱住球；

c)有把握就傳球，沒把握寧可抱住球也不亂傳；

d)別人投籃了，5個人就一起縮到籃圈下面（注意噢，不要把圈縮得太小）球不進可以在每個位置上面都有一個人接住球的。

e)防守時，一定要高舉雙手（女孩子都在那麼多人面前打籃球了，就不要不好意思啦）

f)沒機會投籃了就不要投，抱緊球，用一隻腳作軸心，左右轉動，尋找合適的隊友傳球。

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有種傳球不是用傳的，而紶叫隊友跑過來，你直接把球給她就OK啦

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打籃球怎樣才能帶好球?

手不能軟軟的拍球,你問這個問題,一定摸籃球還沒有習慣.要習慣大力拍球.習慣了只有動作看起來就很舒展,所以有些打籃球的人拍球很自然,看起來很飄逸.(其實他們拍球的力量很大.)先練習的時候可能像小孩子拍球,感覺不好看,但是多練習,直到你可以運球時不看球而看其他方向就可以了.

手一定要張開,不然很容易手指受傷.而且也不好控制球的運行路線.

籃球運得好不好,關鍵看腕力和手腕的靈活度.所以多多注意練習手腕力量和柔韌.

運動時也可以帶個護腕保護自己.

從最基本地多練，沒捷近的，有手感就好了，認真的話，用不了多久的

還要養成擡頭耿護球的習慣，等球比較熟了，就練視野

籃球是有恆心的人的遊戲。有了方法還要多多的練習。不練是不行的

怎麼樣才能在籃球場上打得好充分表現自我

打球看你適合打什麼位置，自己的特點，然後盡情發揮

如果是控衛，你可以儘量的運球製造機會然後助攻其他的也一樣

打籃球怎樣才能運好球？

樓主你好！ 如何快速提高運球技巧： 1、 首先，用右手運球面對籃筐，找好你合適的投籃距離，跨下運球，運到左手後，再運到右手 2、球在你右手，還沒拍下地的那瞬間，把右腳邁向右邊一步，越大越好，但不要超過一步。 順手整個身連球一起往右邊晃一下，然後快速地運到左手，這時候要注意，不要跨下運球，儘量把身子彎一點/，這時候的腳步雙腳同時向左後方45度，微微後退，這些動作必須非常熟練並且快速/[以上是開始的 虛晃動作] 3、如果對手沒有反應過來[那你的速度一定非常快了]，就出手投籃。如果對手跟了上來，請看下面：當球到了你的左手時，突然把腰挺起來，右手也配合左手裝做投籃，注意，別碰到球，要不然你們也知道後果。￥#%63！動作不要太大，省得別人懷疑。當做到這一點後一定要非常快速地彎腰回到先前運球的姿勢。然後跨下運球到右手，左腳向前邁大步，以便跨下運球，身體也往前傾，裝做要突破得樣字，左腳跨下運到左手，把整個身體再拉回來. 4、這次是地二次騙了他，別急，再玩他一次。當這樣回來後，簡單地運到右手，然後跟上面的一樣右腳邁向右邊一點，整個身向右邊晃一下，然後裝做運到左手，左腳也向左邊邁一點，這時要飛長快地用右手改變方向運回右邊。對方以為你這次要像上次那樣到左邊，他會快速向左邊移，這時你會有一點點空擋，別急，這是第四次玩他了當運回右手並且身體也晃過了對方時，你一定要等他再回到右邊，不，應該說他正回來的時候，就是左腳邁向右邊要回防你的時候，再按上面的，彎腰訊速運到左手，這個運到左手的時候，不要跨下，非常簡單地，並且，掌握對方從左邊被你騙回來的時候，對方回到右邊但並沒站好腳的時候，你一下運到左邊，那樣才會給你足夠的空間去投籃。 5、以上的move你可以改變，多換方向。最重要的是動作必須非常流利和快。到了上面的最後一步，90%是open的。除非你面對的人是個反應很慢的，你做的過於快，那你也應該知道後果是什麼了~~~ （~0~） 1. 單手運球100下（右手完了換左手，以下單手運球都這樣，不再重複.如果籃球場是空的,建議饒著籃球場以一圈為準） 2.單手身前左右運球 3.單手身側前後運球 4.雙手體前變向運球 5.胯下運球 6.雙手背後運球 7.雙手原地8字運球 就這些 每天花個十幾分鍾 不出一星期 你球性一定大大提高 應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。 運球是應該擡頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。 控制性運球 運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。 快速運球 在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。 變速運球 運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變......