腰椎彎曲怎麼自我矯正?

General 更新 2023年10月15日

腰椎有點側彎，請問怎麼糾正啊，醫生

北京張德宏脊柱側彎矯正有25項認證資質支撐的張氏組合法，根據傳統中醫學理論、人體的生理結構和脊柱生物力學原理，將推拿復位、胸腰椎牽引、熱yao磁療、自主製作的支具固定、應用氣血循環機、維持牽引、脊柱矯正器、及中yao調理八大方法組合使用，專人專案，真正做到了“能保守不手術”的理想治療目標

保守治療就好，先要去檢查一下具體情況

測量方法：令被測者直立，測量者將重錘的端線至於被測者枕骨粗隆中線點，或置於第7頸椎棘突中心點上，待垂線穩定與兩腿間夾縫時，測量脊柱每一側凸區偏離垂線的最遠點，到垂線的水平距離。

（1）側凸：即部分脊椎棘突偏離身體中線撐基礎側彎有左側凸右側凸及“S”型彎，“C”型彎，

（2）後凸：指胸段脊柱後凸，超過生理曲線範圍者

（3）鞍背：是指局部某椎體被破壞，椎體突然向後凸起。

（4）圓背：是指整個脊柱向弓一樣向後凸起

（5）畸胸：分兩種，一種是胸骨向外突起，另一種是胸骨向內凹陷

（6）旋轉型（扭曲性）：是因為腰椎橫突一面高一面低或胸骨扭曲形成的，這種彎曲時最複雜最難治的。

希望對你有幫助，望採納

可以用支具矯正，如果側彎的比較嚴重，而且嚴重影響你的日常生活和工作，就需要行手術治療。

一般的話都是用一些特定的鍛鍊來慢慢矯正的，只不過這種方法週期較長，恢復較慢，建議你去北京張德宏脊柱側彎他們有一套專利的按摩手法，週期短，恢復脊柱正常弧度也是比較快，效果蠻不錯的

一、美式脊椎矯正（Chiropractic）：

美式脊椎矯正是基於解剖學、脊柱生物力學、X線學等基礎學科發展起來的相對成熟獨立的學科。通過臨床醫學檢查，結合病人的實際情況，找到脊柱側彎的原發部位及矯正的關鍵點，運用力學原理，對側彎加以適度的矯正，具有快捷、輕巧、安全等優點，在美國被稱為是“脊椎的無血手術”，在保守療法中效果最佳。

二、牽引療法

牽引療法對調整關節的結構及緩解肌肉、韌帶的緊張度有一定作用，但目前國內的牽引器械和方法不能對側彎的脊椎進行安全而有效的矯正，或療效較慢，比較容易造成損傷。所以牽引不宜做為脊椎側彎症保守療法的首選療法。

三、使用支架矯正：

脊柱側彎角度大於四十度時，醫師大多會建議患者用支架進行治療，目前支架的種類相當多，製作技術與材質也明顯進步，穿戴後可有效預防脊柱側彎繼續惡化，但是否有矯正治療效果，目前尚無定論。

凱諾脊健康研究中心在對患者的治療過程中一般不建議使用支架進行治療。因為長期使用支架會降低脊柱肌肉的應力水平，從這一點上說並不利於康復。臨床表明，絕大多數脊柱側彎症均可通過採用脊椎矯而得到有效的控制，且無種種穿戴支架造成的生活上的不便。

四、功能鍛鍊：

鍛鍊方法能矯正或改善脊柱側彎的形狀和症狀，但只能做為輔助治療，且必須在醫生的指導下長期治療才可以。

輕度側彎，日常生活需要注意保護外，建議採用非手術裡面的矯形器協助矯正。

可以平常做做輕微的體側運動，我覺得既然有病了最好別運動，萬一那個寸勁很可能更嚴重，沒準癱了..應當及時治療，側彎是會慢慢發展。可以嘗試下美式脊椎矯正，雖然是美國的，在中國現在越來越火了