一歲寶寶水果泥怎麼做?

General 更新 2023年10月15日

給寶寶吃的水果泥怎樣做

果泥是寶寶輔食添加中重要的一項，最先給寶寶添加的果泥可以選擇香蕉、蘋果這種比較溫和的水果。具體做法如下：【蘋果泥】：蘋果洗淨去皮，然後用勺子慢慢刮成泥狀即可食用。【木瓜泥】：木瓜用清水洗乾淨，切開外皮去籽，然後把果肉壓成泥狀...

主料

蘋果

1個

輔料

清水

適量

步驟

1.蘋果洗淨，去皮；

2.一分為四啊；

3.去頭尾，去中間的蘋果芯、核；

4.再改刀切成小片；

5.裝入碗中；

6.壓力鍋放適量清水，入鍋壓約8分鐘左右；

7.至自然解壓後取出，放涼，就可以給寶寶餵食啦。

蘋果泥

適用寶寶：6個月起，有腹瀉情況不可常吃

材料：紅蘋果1個。

做法：紅蘋果洗淨，用開水略燙。用小刀將蘋果切成兩半並去核，用小勺在蘋果切面上將果肉刮成泥狀即可。

家長可邊刮邊餵給寶寶吃，也可將蘋果切成兩半，蒸後刮成泥給寶寶吃。

溫馨小提示：蘋果含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素C、維生素B1、維生素B2、鉀、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、檸檬酸、酒石酸、鞣酸等有機酸等，可預防壞血病，保護皮膚黏膜，促進兒童生長。

鮮紅薯泥

適用寶寶：6個月起。

材料：紅薯50克，白糖少許。

做法：將紅薯洗淨，去皮，切碎搗爛，稍加溫水，煮15分鐘左右，至爛熟，加白糖少許，稍煮即可。

溫馨小提示：紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等十餘種微量元素，可預防壞血病，保護皮膚黏膜，促進生長。紅薯中的胡蘿蔔素比胡蘿蔔中的都要多。

胡蘿蔔泥

適用寶寶：6個月起。

材料：胡蘿蔔半塊，香油(或核桃油)、鹽各適量。

做法：把胡蘿蔔皮削掉，去掉中間的硬芯，切成小塊，放入小碗用奶鍋蒸，約15分鐘後，搗成泥狀，加入香油或核桃油，少添點鹽，再燜4分鐘即可，或用植物油小火煸炒胡蘿蔔絲至爛即可。