乒乓球屬於什麼運動?

General 更新 2023年10月15日

乒乓球屬於什麼運動？

屬於體育運動，一項速度快，可以煅練人反應能力及撫腦的運動，而且是我國最強的體育項目，至今為止，我國已經在這項目裡贏得了不下一百枚金牌，並被國人封為國球

摘自搜搜問問

wenwen.soso.com/z/q234017206.htm

乒乓球是一種什麼運動?

乒乓球運動是手握球拍在中間隔一網的球檯上輪流擊球的一項球類運動。它具有球體小、速度快、變化多、設備簡單、趣味性強、不受年齡性別限制的特點，深受人們的喜愛。

經常參加練習，可以發展人的靈敏、協調等素廠，提高動作速度，改善心血管系統機能，還能發展人的機智、沉著，勇於拼搏，敢於勝利等品質。

乒乓球運動的特點及作用是什麼?

乒乓球運動的特點（1）器材設備簡單，室內室外都可以進行，運動量可大可小，不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加，很容易被大眾所接受。（2）乒乓球速度快,變化多，要求練習者在短時間內對瞬息萬變的擊球有較強反應能力和應變能力。它能提高人體神經系統的靈敏性、協調性。（1）（3）乒乓球項目有單項，雙打，團體項目。團體項目通過個體來實現，所以乒乓球項目可以培養獨立思考、單獨作戰及集體主義的精神。乒乓球運動的鍛鍊價值(作用) （1）可以有效地提高人的身體素質。長期參加乒乓球運動，隨著水平的不斷提高，活動範圍的加大，運動量的加大，不僅相應地提高了速度素質、力量素質和身體的靈敏性、協調性。而且使肌肉發達、結實、健壯，關節更加靈活穩固。（2）可以調節改善神經系統靈活性。增強中樞神經系統對其它系統與器官的調節能力，提高反應速度。打乒乓球時，球在空中飛行的速度是很快的，正手攻球只需0.15s就可到達對方檯面。在這樣短暫的時間內，要求運動員對高速運動的來球方向、旋轉、力量、落點等全面進行觀察，迅速作出判斷，並及時採取對策，迅速移動步法，調整擊球的位置與拍面角度，進行合理的還擊，而這一切活動都是在大腦指揮下進行的，經常從事乒乓球練習，可大大提高神經系統的反應速度。（3）可以改善心血管系統和呼吸系統的功能。經常參加乒乓球運動，能使心血管系統的結構和機能得到改善，心肌變得發達有力，心容量加大，每搏輸出量增多，一般健康成年男子安靜時心率在65～75次/秒，成年女子為75～85次/秒；而受過乒乓球訓練的運動員，安靜時，男子心率為55～65次/秒，女子為70次/秒左右。心搏徐緩和血壓降低。提高心臟的工作效率，有利於身體的新陳代謝，提高整個身體機能水平。（4）可以提高心理素質。乒乓球是競技運動，由於激烈的競爭，成功和失敗的條件經常轉換，參賽者情緒狀態也非常複雜，參賽者經受這些變幻莫測、勝負難料的激烈競爭的鍛鍊，體驗了種種情緒，同時，在比賽中要對對方戰術意圖進行揣摩，把握自己的戰術應用，因此使練習者的心理素質得到了很好的鍛鍊。（5）可以促進交流，增加友誼。通過參加乒乓球運動，可以相互交流經驗，切磋球技，達到相互學習，共同提高，建立良好的人際關係的目的。（6）可以使人心情舒暢，精神愉快。打乒乓球是一種高尚的文化娛樂活動，能使人們在精神上得到一種樂趣和享受，具有鍛鍊意志，調節感情之功效。

乒乓球對人體的鍛鍊意義是什麼？

乒乓球是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動。

首先，它具有較高的鍛鍊價值。作為一項全身運動，乒乓球所特有的速度快、變化多的特點決定了參與者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和關節組織得到活動，從而提高了動作的速度和上下肢活動的能力。二、極有效地發展反應、靈敏、協調和操作思維能力。其次由於該項運動極為明顯的競技性特點和娛樂功能，又使其成為一項培養勇敢頑強、機智果斷等等品質和保持青春活力，調節神經的有效運動。正像一位日本人聽闡述的：“乒乓球將成為21世紀的第一運動。對於那些希望保持青春、健美、避免不幸事故發生的人，如果能夠提高他們對乒乓球運動的興趣，將無疑是一件樂事。”

請問：乒乓球是有氧運動還是無氧運動？

是的，打球都是有氧運動．

什麼是有氧運動

有氧運動，顧名思義就是在有氧代謝狀態下做運動，通過運動達到消耗機體多餘的脂肪，達到減肥瘦身的目的。有氧運動可提高機體的攝氧量，增進心肺功能，是達到健康效應的最佳方式。有氧

運動包括步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、爬山、騎自行車、

健身操、太極拳等。有氧運動特點是強度低、有節奏、不中斷和持續

時間長。同舉重觸賽跑、跳高、跳遠、投擲等具有爆發性的非有氧運

動相比較，有氧運動是一種恆常運動，是持續5分鐘以上還有餘力的

運動。

中國第一運動是什麼？

不支持神起shower 的說法。在中國乒乓球絕對的第一運動，人數眾多，基本每個學校都有四五張乒乓球桌。從影響力與趨勢來看是籃球，說實在的男籃給籃球迷帶來了成績。然後是羽毛球，羽毛球是最不受環境影響的，基本有球拍有半個空地就成。最後是足球，這飢給中國人帶來最大魅力卻又因國家隊而致使其它球迷笑話足球厭惡足球的運動，不過足球魅力不會因為中國足球而破碎的，除了中國與美國，足球是每個國家的第一運動。

乒乓球是怎麼來的？

乒乓球起源於英國.歐洲人至今把乒乓球稱為"桌上的網球",由此可知,乒乓球是由網球發展而來.19世紀末,歐洲盛行網球運動,但由於受到場地和天氣的限制,英國有些大學生便把網球移到室內,以餐桌為球檯,書作球網,用羊皮紙做球拍,在餐桌上打來打去.

20世紀初,乒乓球運動在歐洲和亞洲蓬勃開展起來.1926年,在德國柏林舉行了國際乒乓球邀請賽.後被追認為第一屆世界乒乓球錦標賽.同時成立了國際乒乓球聯合會.

乒乓球運動的廣泛開展,促使球拍和球有了很大改進.最初的球拍是塊略經加工的木板.後來有人在球拍上貼一層羊皮.隨著現代工業的發展,歐洲人把帶有膠粒的橡皮貼在球拍上.在50年代初,日本人又發明了貼有厚海棉的球拍.最初的球是一種類似網球的橡膠球,1890年,英國運動員吉布從美國帶回一些作為玩具的賽璐珞球,用於乒乓球運動.

在名目繁多的乒乓球比賽中,最負盛名的是世界乒乓球錦標賽,起初每年舉行一次,1957年後改為兩年舉行一次.

1904年,上海一家文具店的老闆王道午從日本買回10套乒乓球器材.從此,乒乓球運動傳入中

參考資料：zhidao.baidu.com/question/5375806.html?fr=qrl3

為什麼要選擇乒乓球運動來健身?打乒乓球的好處是什麼?

打乒乓球的好處一它是一種全身運動。運動不能只是一部分肌肉的運動，最好是要儘量多的肌肉鍛鍊，因為人運動的目的就是要健身，一些肌肉長期不參加運動就會出問題。有一段時間，我的右胳膊不能上舉，有時候突然動作(比如被燙突然縮手)，就會引起鑽心地疼痛。見了醫生，說是肌肉粘連了，又是封閉，又是膏藥，

鍼灸、火罐全上了，最後還按醫生的要求，每天咬著牙做臂迴環，才把粘連的肌肉逐漸扯開，鬧了幾個月才告恢復。這個經歷告訴我，應該讓更多的肌肉參加運動，不能讓它閒置不用，用則進，不用則廢的規律在這裡得到了印證。現在的很多運動，往往只是一個或者幾個肢體的鍛鍊。比如現在流行的慢跑，散步等，主要鍛鍊的就是腿部，參與的肌肉實在有限。而乒乓球卻不同，乒乓球表面上看是手的運動，但對步伐的要求是很高的，講速度、講爆發力、打球的過程，也是不斷奔跑的過程，腿的運動是不必說的了，還要求腰的力量，並且這些肢體運動的方向，形式、力量又各有不同，有的要求外展，有的要求內收，有的必須伸直，有的最好彎曲，有的輕輕一點，精在控制，有的全力突擊，勝在力量。因此，乒乓球運動可以較大範圍的調用人身上幾乎所有的肢體肌肉，是一種全身的運動。

打乒乓球的好處二是場地要求簡單，隨處可以找到，容易，方便。乒乓球運動場地不需要高檔的地方。不要門面，不強調樓層，一間屋子，一副球檯即可，很簡單，投入可以說是最小的，乒乓球檯在幾乎每個單位，每所學校都有，甚至很多人自己家客廳就備有這樣的東西，臺子可以收攏的，平時不佔地，興致來了，支上臺子，乒乓一陣，不亦樂乎。場地簡單，社會普及就很容易，就可以做到讓人們方便、迅捷地找到這些場地。現在人們健身的觀念已經日漸深入人心，只要略加提倡，參加的人自然就多了，形成鍛鍊健身的風氣，冷落麻將、杜絕抹牌賭博是不是也是精神文明的一大進步，國家體委把普及乒乓球作為建設和諧社區的舉措確實深得人心。

打乒乓球的好處三是不受天氣影響，持之以恆有保障。運動貴在堅持，有些運動往往是很受天氣的影響難以持之以恆：風大了，室外羽毛球不能打;下雨了，人多不能出門了;地沒有幹，足球、籃球搞不成;還有網球、排球都受天氣的影響。因為乒乓球是室內運動，颳風下雨全沒有關係，高溫低溫也不受什麼影響，是一種全天候的運動項目。科學告訴我們，只有持之以恆的運動才能最大限度的有益健康。

打乒乓球的好處四是乒乓球的競技性挑戰充滿樂趣。具有一定競技性的運動才能激發人們運動的興趣。一些運動項目，不參加比賽，想自己堅持達到鍛鍊身體的目的就很難，一個人每天練跳高不會持久，跑步就枯燥的很。而乒乓球運動，對面站著不同的對手，你必須不斷調動身體潛能，在競爭中取得先機，戰勝對手。特別是實力相當的對壘，更是全神貫注，你來我往，不相上下，物我兩忘，其樂融融。

打乒乓球的好處五是運動量適應人群最為廣泛。一項運動總是要求有一定的運動量的，有的需要力量，有的需要耐力，有的身高很重要，有的爆發力不能小。籃球、排球基本是巨人運動，足球只能在30歲以前踢，網球體力要求不低。乒乓球運動彈性很大，有力可以使出全身力量，不需吝惜自己的體力。進攻恨不能泰山壓頂，拉弧圈一會兒就大汗淋漓;力量小的可以採取防守策略，四兩撥千斤，把千鈞之力化為繞指柔。更有高手利用落點變化，將對手調的滿場飛奔，找不到發力機會。一般情況下，乒乓球是最好的有氧運動，長期鍛鍊，對人的心肺功能具有極大的好處。在乒乓室裡汗流浹背，是最好的皮膚清潔排毒過程，中老年人少了皮膚搔癢，女士們免費美容。

打乒乓球的好處六是乒乓球技巧無邊，魅力無窮。乒乓球只有2.7克重，但要控制好確......

乒乓球是不是所有球類運動裡技術最複雜的運動

乒乓球運動想打好確實很複雜，任何運動想要達到比較高的水平，技術門檻都很高，而乒乓球這項運動屬於入門難，提高也很難的運動，任何技術環節有一點漏洞被對手抓住很可能滿盤皆輸。像羽毛球技術指標也很高，但終究沒有旋轉，如足球排球籃球之類的，由於是團體運動，又包含對抗、分工合作等因素，技術當然至關重要，但並不是主導勝敗的唯一因素。如斯諾克之類的運動，對手感，杆法的門檻很高，最起碼要夠準，然後才是走位，算計，戰術之類，但並不是那麼迫切的需要及時反應能力。總之，乒乓球確實很難，但正因如此也很有樂趣。

乒乓球運動技術特點是什麼

各方面結合