為什麼會越來越怕冷?

為什麼感覺越來越怕冷了

感覺怕冷是氣血不足的表現，說明你已經好久沒有好好的鍛鍊身體了，要知道人體吃了食物後，必須經過鍛鍊才能更好的消化吸收轉化成氣血，所以建議你多鍛鍊！

越來越怕冷是什麼原因呢？

總感覺怕冷，其原因一是生理性的，與體質性因素有關，即為寒性體質，以女性多見。二是病理原因所致，最常見的為甲狀腺功能低下，即甲減所致。其他引起怕冷的原因可能有垂體功能低下、體質衰弱、營養不良、缺鐵與貧血，以及慢性消耗性疾病等。

從中醫的角度分析，怕冷是屬於陽虛的表現。

防治方法：

1、明確怕冷的原因，可做有關檢查，如甲狀腺功能測定等，檢查有無貧血等；以針對病因進行治療。

如經各項檢查確無引起怕冷的病理原因，則多認駭是體質因素所致。

2、飲食療法：

選擇屬性溫熱的食物，讓身體血液循環順暢，能達到禦寒的作用。適合食用的溫、熱性食物如：

肉類：羊肉、牛肉、蝦、海蔘、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品。

蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。

禦寒食療方：

1、核桃羊肉粥：

核桃仁10克，羊肉100克，羊腎1對，大米100克，蔥、姜、鹽等調味品適量。先將羊肉洗淨，切細，羊腎剖開，去筋膜，切細。再取大米煮沸，放入羊肉、羊腎，煮至粥熟後，加入適量蔥、姜、鹽等調味品後即可食用。

此粥具有溫補腎陽的作用，適合陽虛怕冷者食用。

2、當歸生薑羊肉湯：

當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、食鹽等調味品各適量。當歸洗淨，用清水浸軟，切片備用。生薑洗淨，切片備用。羊肉剔去筋膜，放入開水鍋中略燙，除去血水後撈出，切片備用。當歸、生薑、羊肉放入砂鍋中，加入清水、黃酒，旺火燒沸後撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛即可加入食鹽等調味品食用。

此湯具有益氣補血、溫中祛寒的作用，適合陽虛、血虛體質者食用。

3、鯽魚豬血粥：

鮮鯽魚1條(150克左右)，豬血100克，紅棗10枚，枸杞子5克，小米40～50克，紅糖15克，生薑、大蔥、植物油、食鹽各適量。先將鯽魚去鱗、剖腹、洗淨後，將切碎的生薑、大蔥連同食鹽一起塞入魚腹中，鍋中倒入適量植物油，油燒至七成熱後放入魚，中火煎至魚表皮略黃，加入開水適量，煮10～15分鐘，撈出魚加作料當菜吃。再將紅棗、小米和枸杞子洗淨，加入魚湯中共煮，待粥熟後加入紅糖及洗淨、切碎的豬血，再煮5分鐘即可食用。

經常食用，具有溫陽、益氣、養血的作用，特別適合冬季怕冷，且存在貧血或中醫辨證為氣血不足者食用。

5、合理用藥：

1）維生素E可以使毛細血管擴張，血流暢通。所以每天攝入必需的維生素E（50~100mg，日2 次服），可以在一定程度上防止植物神經功能失調引起的畏寒症狀。

2）維生素B1，20mg 日3 次，能加強神經對抗寒冷的能力。

3）西洋參，這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。

為什麼人突然會變得很怕冷

小心發燒。

最近感覺自己越來越怕冷了 怎麼回事

親，您的手腳會很冰冷嗎？

我為什麼越來越怕冷了

因為你的身體被掏空了！

我身體越來越怕冷，不知道為什麼會這樣

鍛鍊的太少了，營養不均衡，身體素質下降，生活沒規律這些原因都可能導致越來越怕冷，要根據自身的具體情況判斷呢

現在覺得自己越來越怕冷了是什麼原因的呢

腎虛導致的，建議最好去當地專業正規醫院國醫中醫門診諮詢與治療，調理幾個療程後就會有明顯的好轉。平時多吃點維生素（比如：善存可以增加人體所需的多種維生素以及少數稀有礦物質的補充）。多喝白開水，多吃蔬菜水果，多注意休息，每晚睡覺前堅持用稍微的熱水燙腳，每天適當參加體育運動。請採納，謝謝。

為什麼我老是感覺自己很怕冷是什

你好，

如果在同樣的環境中，別人不冷而自己感覺到冷，這一般是基礎代謝率較低的原因。首先要考慮有無甲狀腺功能低下的問題。可做甲狀腺功能的自我測試：

1、基礎代謝率測定：基礎代謝率＝脈搏＋脈壓－111 （正常值不小於－10，也不大於＋15）。可在清晨，安靜休息的情況下，測定1分鐘脈搏，再測定血壓，高壓－低壓為脈壓差，再計算基礎代謝率。甲減病人，常脈搏緩慢，脈壓減小，使基礎代謝率降低，小於－10提示為甲減。

2、體溫測定：早晨起床時，將溫度計放在腋下，15分鐘。在此期間需保持身體靜止，不說話。任何移動都可能擾亂體溫的讀值。若測得的體溫36．4℃或更低，表示甲狀腺可能有機能不足的情況。

其他引起怕冷的原因可能有垂體功能低下、體質衰弱、營養不良以及慢性消耗性疾病等。

另外，在同樣的環境中，即女人比男人怕冷。這多是體質因素引起的。其原因是：

1、男女的皮膚感受器存在差異，女人比男人對冷更敏感；

2、男人的新陳代謝快，女人的新陳代謝慢。從而使體內熱量釋放較少。再加上女性一般不太喜歡活動，熱量的產生就會更少。由於

運動

量不足，往往會造成全身或局部血液循環不良，導致全身發冷，特別是手、足等末梢部位更覺冷。

3、缺鐵:

對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，並常伴有血漿中甲狀腺素降低。女性主要因為月經導致鐵的流失。婦女應每日攝入鐵不足，因而怕冷.

4、飲食的影響：攝入熱量不足等。

體質性因素引起怕冷者，防治方法：

1、睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進血管末梢的循環，還有幫助睡眠的作用。

2、天氣冷的時候，吃得多、動得少，很容易讓多餘的脂肪囤積在體內，此時可以多做運動，不但可以消耗過多的脂肪，還能加強血液循環，讓身體溫暖起來

3、冬季時選擇屬性溫熱的食物或藥材進補，讓身體血液循環順暢，能達到禦寒的作用。

4、冬日藥膳：

[當歸煮雞蛋]：當歸10克，雞蛋2枚，白糖適量。

做法：當歸煎水去渣，打入雞蛋煮熟，放白糖便成。可在早晨空腹食用。功能：滋陰補血。當歸為補血活血要藥，雞蛋滋陰養血。二者配用，有較好的補血效果。治血虛不能滋養肌膚、經脈引起的麻木、冰冷。

人為什麼會怕冷?.。。。。

人的體溫維持在攝氏36至37度半間，當人體的皮膚接觸到外界溫度時，會直接傳導到延腦部位掌控呼吸、心跳、體溫等的生命中樞。熱了，體溫控制中樞就會支配交感神經興奮，使皮膚毛細孔及汗孔張開散熱、排汗；感覺冷了，交感神經就會促使肢體各部位，包括牙關附近的肌肉打冷顫，令肌肉及脂肪細胞因緊收而產生熱能，抵禦寒意，這也就是感到寒冷的時候人會直打哆嗦的原因。

人是恆溫動物，基本上應該沒有所謂“誰比較怕冷”的問題，在相同溫度下，因個人的主觀感覺不同，確實可能出現某些人特別容易怕冷。脂肪層固然比較可以隔絕低溫，不過由於脂肪細胞產熱的作用比肌肉產熱作用差，因此脂肪厚的人不一定比較不怕冷，倒可能更怕冷呢！

為什麼會那麼容易怕冷

你好！這是在網上搜到的回答，希望能夠幫到你！你男朋友有你這麼一個女朋友，可真幸福啊！祝福你們了！

冬天，許多人都有“恐寒症”對於這些人來說，除了注意保暖外，可以多吃蛋白質、脂肪和碳水化合物等被稱為產熱營養素的食物，適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。推薦食物：狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海蔘等。補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆製品、沙丁魚、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、蝦等；含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。

含碘的食物可以促進甲狀腺素分泌，抗寒禦寒。含碘豐富的食物有海帶、紫菜、髮菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。

增加維生素A和維生素C的攝取則可以增強耐寒能力和寒冷的適應了，並對血管具有良好的保護作用。維生素A主要來自動物的肝臟、胡蘿蔔、深綠色蔬菜等，維生素C則主要來自新鮮的水果和蔬菜。

此外，對於脾虛、氣虛的人（表現為乏力、氣短、厭食、腹脹、大便偏稀、怕冷的人），可以多吃糯米、大棗、扁豆、山藥、胡蘿蔔、栗子等。而一到冬天就四肢冰冷、怕冷的人，則可以多吃羊肉、雞肉、胡桃肉、大棗、和桂圓等