孕婦胖的太快怎麼辦?

General 更新 2023年10月15日

懷孕五個月,這一個月內胖了八斤左右,會不會胖得太快

你恐怕體重增加得有點過快了哦!懷孕期間,孕婦也要注意對能量攝入的控制,不然容易導致肥胖,妊娠糖尿病和妊娠高血壓症,這對母體和胎兒都是很不利的。對於體重控制有以下數據你可以參考: 在妊娠1-3個月的時候體重增加1-2千克,4-6個月是增加4-5千克,7-9個月是增加5千克,總體重增加10-12千克是比較合理的。你可以採用每週測體重的方法進行監控,在妊娠中後期如果每週體重增加0.45千克左右表示熱能供給恰當,低於0.4千克表示熱能供給不夠,高於0.5千克表示熱能供給過多。

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