如何鍛鍊孩子膽量?

General 更新 2023年10月15日

怎麼鍛鍊孩子的膽量

決定孩子膽量和性格的因素有先天的氣質和後天培養。但後天的培養可以起主導的作用。 1. 不要對孩子的表現流露出失望的心情。這樣只會加重他自卑的心理。 2. 鼓勵他多多表現自己，給他一些機會。比如講故事，口頭描述自己所做的事。 3. 儘量少拿他和比他外向的孩子做比較，雖然你們可以鼓勵他向外向的孩子學習。 4. 不要在他面前鼓勵文靜或內向的行為，或讚美其他孩子膽小傾向的行為。 5. 只要是他自己能獨立完成的事情就不要干涉，甚至指導。 6. 只要你覺得沒什麼危險，就鼓勵他一個人出去找其他小朋友玩耍。 7. 遇到挫折，讓他自己嘗試去處理。 8. 還有一點非常重要。讓他品嚐做事膽大和自我表現的樂趣。只要培養起了興趣，他就會自己去嘗試的。相信多給他一點空間和鍛鍊，他會慢慢的樹立信心，敢於表現。很多取得成就的人士，都是年輕的時候比較靦腆，後來自覺地克服性格弱點後就取得了成功。（共勉。我家的小傢伙在外面也有點膽小，我們正努力培養她敢於和其他小孩子交往的能力

怎樣培養孩子的膽量

“我的小孩膽量太小了”，這是目前不少父母都為之頭疼的問題，許多人都在積極尋找對策。心理專家認為，造成孩子膽小的原因有很多，包括先天因素、環境因素、父母教育不當、孩子的不良體驗等，所以父母要弄清楚原因，再對症下藥。當前一些父母為了鍛鍊孩子的膽量，經常給小孩講些古里古怪的“鬼”、“妖怪”等故事，甚至有些父母還以此來嚇唬孩子，這極容易使孩子留下心理陰影。膽量的重要性毋庸諱言。只有擁有膽量和勇氣的人，才能披荊斬棘，走向成功。但也希望父母在培養孩子膽量的時候，能站在孩子的角度想一想，不要過分嚴苛。心理學專家認為，造成孩子膽小的原因大致有如下幾點： 1.先天因素。父母性格內向，不善與人交往，孩子遺傳了他們的特點。父母要了解自己孩子的個性，允許孩子有一個逐漸適應的過程，同時儘量多給予孩子關心和愛，鼓勵孩子與別人交往。爸爸媽媽要做孩子的榜樣，不要一遇事就在孩子面前流露出膽小怕事的情緒。 2.環境因素。現在大多數人都住在商品房，一家一戶的封閉環境使孩子缺乏與同伴交往的生活空間，造成孩子孤獨、膽怯的性格。 3. 教育不當。當孩子哭鬧時，父母經常用“鬼”、“妖怪”等來嚇唬孩子；也有些父母當孩子想出去玩時，便用“外面有騙子，會把你騙走”等話語來打消孩子的念頭，使孩子的心裡留下陰影；還有的對孩子期望過高，一旦孩子做錯了事，輕則訓斥重則打罵，使孩子因怕失敗而退縮。有些孩子膽小怕事，缺少勇敢精神，一個很重要的原因是父母對子女過於關注，甚至溺愛，事無鉅細都越俎代庖而剝奪了孩子嘗試的機會。 4.切身的體驗。當孩子滿懷信心地在父母面前表現自己時，得到的不是表揚而是嘲笑、挖苦，使得孩子灰心喪氣；或者當孩子打過一次針後，切膚之痛使他下一次再到醫院就會害怕…… 找到了原因之後，我們就要注意教育的方法。對於父母，平時教育孩子除了要細心，更要耐心。當孩子哭鬧時，要多進行正面教育，不能嚇孩子。不能把孩子們當作 “大人”，不能用過高的標準來要求他做力所不能及的事。父母應儘可能多陪陪孩子，和他一起玩，啟發他玩出新花樣。如果父母因事不能陪孩子玩，可在注意安全的前提下，規定他在什麼地方玩，玩多長時間。值得注意的是，當父母要阻止孩子外出玩耍時，切不可用可怕的故事來嚇唬孩子。當孩子回家後，可以讓他講述玩的過程，然後對孩子的行為作出評價，多表揚少批評，這樣既鍛鍊孩子的膽量，又可培養孩子的口頭表達能力。如條件允許，也可適當地讓孩子幫助買一些零碎的東西，或到鄰居家借東西，也是培養孩子勇敢精神的好方法。當孩子遇到困難和挫折時，父母要適時地給他講人類如何不怕困難的通俗易懂的故事。在培養孩子社會化技能時，建議父母多為幼兒創造與人交往的機會。當父母教給孩子一些交往的技能時，更應該讓孩子經受各種鍛鍊。對學齡前的幼兒來說，培養他們的勇敢品質主要指：在摔了跤或有了輕微傷病的時候學會忍耐和麵對；同伴間發生糾紛，自己去解決；培養和鼓勵他在人多的時候說話、表演；積極參加力所能及的體育活動等。

如何訓練孩子的膽量?

大人要放開　　幫助寶寶脫敏　　碰到寶寶出狀況,父母需要鑑別寶寶到底是膽小還是撒嬌,或者是其他原因。鍛鍊寶寶膽量的辦法,就是鼓勵他,讓他對害怕的事情脫敏。有些寶寶只是因為很敏感,在陌生環境缺乏安全感表現得比較謹慎,適應新環境的時間也比較長而已。■奶寶媽　　不要恐嚇孩子　　不要經常責備或者訓斥孩子,不要恐嚇孩子,通過一些活動獲得自信心,例如參加體育鍛煉、培養一些特長以及結交一些性格活潑開朗的朋友等,鼓勵孩子做力所能及的事。■謝振君　　及時鼓勵　　孩子的膽量不是天生的,這跟性格和後天的培養有關。我經常這樣跟兒子說:你是男子漢,男子漢就要勇敢,男子漢只流血不流淚。所以,兒子還是有一定的膽量的,只要一有機會我就會帶孩子參加一些社交活動,遇到怯場時我就會對他豎起大拇指告訴他:“相信自己,你最棒!”　　■洋洋媽　　多和小朋友接觸　　我家昀昊天生膽小,他去坐滑滑梯時被大點的小朋友從上面擠了下來,嚇得不敢去玩了。我和昊爸爸決定把昊送到幼兒園去,讓他多和小朋友接觸,相信久了就不會那麼膽小了。■昀昊媽媽　　孩子不情願不要太強求　　有的事明知他不情願就不要太強求他了,天性使然,他自己會慢慢找出最適合自己的方式。照《愛和自由》一書的說法,他會自我教育,我們只在必要時或是他要求時提供幫助就好。■瑞仔仔　　讓孩子獨自買東西　　以前我家濛濛膽子特別小,遇到不熟的人跟她講話從來不搭理。後來我就常帶她到一些人多的場所,鼓勵她與陌生的小朋友交談,並經常有意識地讓她獨自去我家附近的超市買東西,鍛鍊她講話的勇氣和與人交往的本領,現在看來,效果還不錯。　　■濛濛媽媽　　有所畏懼和無所畏懼　　這個問題我是這樣理解的,一是要寶寶有所畏懼,二是要寶寶無所畏懼。有所畏懼是指電啊,火啊,裝了熱水的熱水瓶啊等等這些對寶寶來說都是很危險的東西,這些是要他怕的；無所畏懼指的是一般生活中對寶寶的安全沒有威脅的小事,比如小鳳小時候很怕電吹風的,一聽到電吹風響就哇哇大哭,後來我就拿著電吹風在她面前,告訴她這是媽媽用來吹乾頭髮的,還讓她感受一下。慢慢的小鳳就不怕電吹風了。　　■小鳳媽　　不要對孩子進行過多“預防式”教育　　要避免對孩子過多“預防式”教育,為了讓孩子聽話而經常對孩子說這樣不好、那樣也不行,甚至為了達到目的嚇唬孩子,這樣無形中會抹殺孩子的冒險精神,久而久之就膽小了,俗話說“無知者無畏”,其實很多小朋友開始都是挺膽大的。■安安媽　　大人自己要勇敢　　不強化他的膽小怯懦　　家人的過度保護,是培養孩子勇敢精神的大敵。儘量不強化他的膽小怯懦,而是鼓勵他參與其中。不要用一些孩子怕的東西來嚇唬他。千萬別說“你不能幹,妖怪就把你抓走了”、“別去那邊,那邊有老虎會吃你”之類的話。■圓圓媽　　我會陪著他　　最近兒子晚上睡前一個人不敢離大人太遠,比如去倒水喝、去上衛生間,要拉著我一起去才肯。我會不動聲色地鼓勵他自己去,同時也會陪著他去,但要在他不拒絕的情況下離他一定的距離。或許是最近在“三隻小豬進階英語”裡看到大灰狼會吃小豬。我想他是到了知道害怕的敏感期了。■秋語

如何訓練孩子的膽量

孩子的膽量的大小是後天形成的.孩子的膽小, 多是父母故意創造渲染恐怖的苦果,而孩子變得膽大,富有勇氣,在很大程度上是鍛煉出來的.孩子的膽量生來是不一樣的.有些孩子天生不愛說話,害怕生人,不敢表現自己,我們寧可把這看成是他的性格特點,而不要簡單的看成是缺點.有些孩子膽小,父母也有責任.父母安全意識過強,老是嚇唬孩子,孩子幹什麼父母都說“危險”，久而久之，孩子就會總結出一條經驗，最可靠的辦法是什麼也別摸，什麼也別幹，在我們成年人看來，自然就是膽小怕事，沒有勇氣。別刺傷孩子的自尊心。有的父母老是指責孩子：“你看人家，小嘴叭叭的，你再看看你，像木頭疙瘩是的。”這種“定位”式的批評特別容易刺傷孩子的自尊心和自信心。正好強化了它的怯懦。不要批評，要有耐心，要鼓勵孩子和小朋友一起遊戲,交往，交給他一些與同齡人交往的技巧，培養他對新鮮事物地興趣，養成熱情，活的性格。從小練膽量--平衡木上走一走幼兒期是吸收性思維和各種感覺的敏感期，在心理上也表現出對外界事物產生興趣的無選擇性。幼兒期教育沒有困難和容易、怕和不怕的概念，所以那些在成年人看來較難學的運動、將來會學得較困難的事(如溜冰、走平衡木、游泳、跳水等等)，對幼兒來說，並不是件難事。應及早讓孩子接觸，激發他的興趣，他會像學走路那樣容易接受。通過激發興趣，在娛樂中學習技能，既鍛鍊了身體又掌握了在成人看來是很難的運動技術，同時對智力開發、心理髮展過程有良好的促進作用。 “害怕”是自我保護意識和識別危險、進行躲避的一種敏感的表現。從這種意義上講，膽小的孩子比起那些什麼也看不見和不顧前後的孩子來，要懂事得多。新的知識越增加，害怕的事就越多。然而為了自我保護而抑制了自己的好奇心，則會失去得到新的體驗的機會。若是特別膽小，倒是有必要查找一下原因。孩子為什麼會形成膽小的性格呢？孩子膽小的性格受一定遺傳因素的影響，但是環境影響是形成膽小更重要的因素。父母親所做的事無意中能影響孩子，母親見到蟲子或老鼠如嚇得大叫起來，同樣會給孩子帶來恐懼心理;還有的父母用嚇唬的辦法制止孩子哭鬧：“別哭了，大灰狼聽見小孩哭就要來吃你了!”或用類似的嚇唬辦法讓孩子睡覺，使孩子大腦受到驚嚇，不安的刺激形成恐懼心理；過分溺愛、嬌寵孩子也易使孩子膽小。所以孩子膽小性格的形成與父母的關係是很大的。未來社會需要堅強無畏、有勇敢精神的人，而膽小總是使人聯想到懦弱、退縮、無能。為了避免孩子成為“膽小鬼”，除了要避免環境造成的影響外，在幼兒期培養孩子練習幾樣須大膽的運動，可使孩子變得勇敢。如溜冰、游泳、走平衡木、跳水、盪鞦韆等被一般人認為較困難、需膽量的運動，在孩子看來是沒有難易之分、恐懼之感的，他們並不知“難”“易”為何物，此時學習反而容易，在此期間學習過的運動，長大後再接觸就不會怕，而且學得比一般人好。 l-2歲的孩子會走步後，可在平衡木上練習走，雖然只是走路，動作不復雜，但是由於視覺的影響和心理害怕的暗示，站高了走就容易晃動，摔下來。這類動作小兒由於身材矮小，重心低，不知怕，學起來較容易。一方面可以培養他們身體掌握平衡的能力，一方面也訓練膽量，訓練集中注意力。開始在路邊的水泥石條上牽著走，然後到長凳條上牽著走，逐漸上到高平衡木上牽著走。即使還沒學會在平地上獨立走也可到平衡木上牽著走，主要是讓孩子熟悉在高處掌握身體平衡、調節肌肉緊張度的能力。父母要表現出欣賞、鼓勵的態度讓孩子行走，不要作出緊張的表情。要使孩子感到越走高越新奇、越高興，使成為一種愉快的印刻記憶，而決不要故意逗嚇孩子，或提高難度，急於放手讓孩子獨立行走，造成失敗，使孩子......

如何鍛鍊孩子的膽子

心理學專家認為，造成孩子膽小的原因大致有如下幾點：

1.先天因素。父母性格內向，不善與人交往，孩子遺傳了他們的特點。家長要了解自己孩子的個性，允許孩子有一個逐漸適應的過程，同時儘量多給予孩子關心和愛，鼓勵孩子與別人交往。爸爸媽媽要做孩子的榜樣，不要一遇事就在孩子面前流露出膽小怕事的情緒。

2.環境因素。現在大多數人都住在商品房，一家一戶的封閉環境使孩子缺乏與同伴交往的生活空間，造成孩子孤獨、膽怯的性格。

3.教育不當。當孩子哭鬧時，家長經常用“鬼”、“妖怪”等來嚇唬孩子；也有些家長當孩子想出去玩時，便用“外面有騙子，會把你騙走”等話語來打消孩子的念頭，使孩子的心裡留下陰影；還有的對孩子期望過高，一旦孩子做錯了事，輕則訓斥重則打罵，使孩子因怕失敗而退縮。有些孩子膽小怕事，缺少勇敢精神，一個很重要的原因是家長對子女過於關注，甚至溺愛，事無鉅細都越俎代庖而剝奪了孩子嘗試的機會。

4.切身的體驗。當孩子滿懷信心地在家長面前表現自己時，得到的不是表揚而是嘲笑、挖苦，使得孩子灰心喪氣；或者當孩子打過一次針後，切膚之痛使他下一次再到醫院就會害怕……

找到了原因之後，我們就要注意教育的方法。對於家長，平時教育孩子除了要細心，更要耐心。當孩子哭鬧時，要多進行正面教育，不能嚇孩子。不能把孩子們當作“大人”，不能用過高的標準來要求他做力所不能及的事。父母應儘可能多陪陪孩子，和他一起玩，啟發他玩出新花樣。如果家長因事不能陪孩子玩，可在注意安全的前提下，規定他在什麼地方玩，玩多長時間。值得注意的是，當家長要阻止孩子外出玩耍時，切不可用可怕的故事來嚇唬孩子。當孩子回家後，可以讓他講述玩的過程，然後對孩子的行為作出評價，多表揚少批評，這樣既鍛鍊孩子的膽量，又可培養孩子的口頭表達能力。如條件允許，也可適當地讓孩子幫助買一些零碎的東西，或到鄰居家借東西，也是培養孩子勇敢精神的好方法。當孩子遇到困難和挫折時，家長要適時地給他講人類如何不怕困難的通俗易懂的故事。

在培養孩子社會化技能時，建議家長多為幼兒創造與人交往的機會。當家長教給孩子一些交往的技能時，更應該讓孩子經受各種鍛鍊。對學齡前的幼兒來說，培養他們的勇敢品質主要指：在摔了跤或有了輕微傷病的時候學會忍耐和麵對；同伴間發生糾紛，自己去解決；培養和鼓勵他在人多的時候說話、表演；積極參加力所能及的體育活動等。

對於大多數獨生子女的家庭來說，只有大膽放手讓孩子去做事，讓孩子在生活中接受鍛鍊，才會使孩子變得勇敢，變得堅強，逐漸成長為一個富有勇敢精神的人。

孩子膽小，怎樣鍛鍊孩子的膽子？

害羞是人類情緒中的一種自然表現，幾乎每個人都有過害羞的經歷，寶寶也不例外。2-3歲的寶寶身心比較脆弱，有“怕生”的表現是很正常的。隨著身心發展的不斷成熟，大部分寶寶能夠勇敢地邁出自己的步子，探索外面的世界。可是，過於羞澀的寶寶卻不敢與外界接觸，失去了學習和收穫快樂的機會，這對於寶寶的發展與交往是十分不利的。讓我們為這些寶寶“把把脈”，找一找他們害羞背後的祕密吧！

第一，害羞是寶寶的一種高級情感。2-3歲的寶寶經常會出現怕生、羞怯的現象，有的爸爸媽媽直接把寶寶劃入害羞的圈子，並試圖糾正寶寶的行為。其實，他們“冤枉”寶寶了。這個階段的寶寶自我意識逐漸發展，變得在意別人的眼光，開始經歷一段害羞期，這是他們情感發展過程中的正常現象。寶寶會害羞,代表他的情感變得更為豐富了，所以，爸爸媽媽不必過於緊張哦！

第二，寶寶的氣質類型。每個寶寶都有天生的性格氣質，按傳統的分類可以分為膽汁質、多血質、粘液質、抑鬱質四種類型。膽汁質的寶寶很容易興奮，不受約束，愛發脾氣。多血質的寶寶反應靈敏，外表活潑，能很快適應外界環境。粘液質的寶寶堅韌而行動遲緩，比較安穩。抑鬱質的寶寶則膽小、心細、比較孤僻。抑鬱質的寶寶在與外界接觸的時候更容易產生害羞、怕生的表現。

（一）過度溺愛或過度嚴厲。2-3歲寶寶開始嘗試著探索陌生環境，他們好奇、好問、喜歡按自己的想法做事。可是，一些爸爸媽媽卻把寶寶當作“手心裡的寶貝”，認為寶寶還小，什麼都做不好，就事事代勞。這種溺愛的態度阻礙了寶寶自主性的發展，寶寶對自己的能力產生懷疑，形成了一種膽怯的心理。專制型的爸爸媽媽則完全相反，他們經常對寶寶發號施令，採取嚴厲的教育方式，動不動就批評指責寶寶。寶寶失去了自由發展的空間，會形成自卑、退縮、羞怯等順從型的性格。

（二）把寶寶“關”在家裡。一些爸爸媽媽嫌帶寶寶出去麻煩或擔心寶寶的安全，就讓寶寶整天呆在家裡，和電視、圖書打交道。寶寶與人接觸少，缺乏鍛鍊的機會，在與人交往的過程中，出現膽小羞怯的表現也就不足為怪了。

（三）讓寶寶缺乏安全感。有些父母常常會利用寶寶恐懼的事情嚇唬他們，以達到讓他們乖乖聽話的目的。比如小如晚上吵著要出去，媽媽告訴她外面有怪物，專門吃小孩，小如嚇得立刻不鬧了。媽媽自認為這個方法很有效，以後還繼續實施。爸爸媽媽用“關黑屋”或“怪物來了”等類似的話嚇唬寶寶，寶寶會缺乏安全感。寶寶到了陌生的環境，就會產生恐懼感，排斥陌生人，變得膽怯。

布奇小貼士：原來，寶寶害羞的背後還有這麼多祕密呢！爸爸媽媽們快來給自己的寶寶把把脈，找出寶寶害羞的原因吧！

害羞是我們人類的天性，對於寶寶而言，害羞這種高級情緒的出現和他們自我意識的發展密切相關。這標誌著寶寶在長大，開始在意別人對自己的評價啦!

一、尊重寶寶性格，給寶寶留一定的空間。內向的寶寶很容易害羞，這是天生的性格特徵決定，但這絕不是一種缺陷。每個寶寶都像天上的星星，有著自己的閃光點。外向的寶寶活潑可愛固然受到更多人的歡迎，但是內向的寶寶做事沉穩冷靜，考慮周全，這同樣也是寶貴的品質。爸爸媽媽要尊重寶寶的個性，給寶寶留有一定的空間，讓寶寶自由發展。

二、杜絕兩種行為—“給寶寶貼標籤”和“把寶寶推出去”。媽媽帶著寧寧去朋友家做客，別人給她東西她不吃，問她話她也不回答。媽媽覺得挺沒面子，就不停解釋說她太害羞了，媽媽就為寧寧貼上了“害羞”的標籤。寶寶缺乏辨識能力，面對害羞的標籤，很容易受到心理暗示，認為自己就是這樣的，從而變得更加怕生。所以，爸爸媽媽千萬不要當面數落寶寶，給寶寶亂貼標籤。有的父母發現寶寶膽小、羞怯，強行把寶寶推到陌生環境中，認為寶寶多鍛鍊就能變得大......

如何鍛鍊六歲孩子的性格和膽量

如果你是抱著想教導孩子“怎麼搶回自己的東西”的這種想法，一開始這個觀念就不正確了。你希望以後教出來的孩子是野蠻、靠蠻力生存的孩子嗎？如果這方面引導不當，孩子很容易形成“是我的東西我就要搶回來”，以後更可能演變為“我想要的東西我就會搶過來”的錯誤觀念。你可以訓練孩子保護自己，包括保護自己的東西，遇到人家搶他東西，就要告訴父母或者其他成年人，然後用正確的方式拿回屬於自己的東西，千萬不要訓練他用搶的。或許有人會認為這樣孩子以後才不會吃虧、這樣才有男子氣概，但是別忘了他只是個孩子，對於是非的分辨能力還不強，將來他為了得到他想要的東西而去搶去犯法、受到懲罰的時候，你才來後悔，不是太遲了嗎？訓練膽量是正確的，但是最終的方向要明確，否則很容易誤導孩子。父母往往喜歡告訴孩子：“不用怕，沒事的”、“別怕，這樣做不就行了嗎？”，這種話語對成年人來說或許沒什麼，但是在孩子的角度，這些話的背後含義是：“你就是喜歡大驚小怪”、“你怎麼那麼膽小？” 這種責怪性的口吻往往令孩子感到不悅甚至更加膽小，強逼孩子成長，只會讓孩子更抗拒成長。你應該這樣告訴孩子：“你一定感到很害怕，說來聽聽～” 先讓孩子說出內心的恐懼（一些我們覺得雞毛蒜皮的小事，對孩子來說可能是很嚴重的事情，尤其是一個三歲的小孩子），然後安撫孩子的心，告訴他自己要突破，不過同時也要強調你會陪伴他一起突破、在背後支持他，增加他的信心。當他做對了，就給予適當的鼓勵。一旦孩子不再感覺自己需要獨自面對恐懼時，他們往往會勇敢的突破自己。

如何鍛鍊小孩的膽量

妙招一：給孩子獎勵性措施。

首先，可以給孩子一定的獎勵措施，比如參加學校的表演，獎勵一個玩具;參加朗誦比賽獎勵一頓大餐等等，都可以讓孩子的膽量得到鍛鍊。

妙招二：鼓勵孩子獨立完成任務。

要給與孩子鼓勵，告訴他們要獨立自主的完成一些事情，給孩子增添一定的信心。

妙招三：家長要給與一定的幫助。

孩子在嘗試一些事情的時候，家長一定要在保護孩子安全的前提下給予孩子幫助幫助孩子戰勝膽怯。

如何鍛鍊膽量，多帶孩子出去見見世面啊，鍛鍊孩子的膽量

第一、培養自信。只有自信的人才會有膽量。怎麼培養自信，就是有底氣，把某一件事不斷的重複。做到成功，然後適時的表揚。